Витамины для сосудов головного мозга

Содержание

Ноотропные препараты улучшающие питание и кровообращение мозга — список самых эффективных с ценами

При плохой работе сосудов и центральной нервной системы врачи выписывают препараты для улучшения мозгового кровообращения. Они помогают устранить последствия болезней, предотвратить застой крови, улучшить память и восприятие информации. Разделяются медикаменты на несколько больших групп, отличающихся принципом воздействия на болезни.

Лечение мозгового кровообращения

Под нарушением мозгового кровообращения в медицине понимают сбой в работе сосудов головного и спинного мозга. Этот патологический процесс поражает артерии, вены, вызывая тромбоз, эмболию, сужение просвета, аневризмы. В зависимости от тяжести заболевания и его локализации врачи выписывают различные препараты, которые способствуют выздоровлению.

Применять лекарственные средства для существенного улучшения мозгового кровообращения можно по следующим показаниям:

  • геморрагический инсульт;
  • инфаркт мозга;
  • кровоизлияния;
  • очаги некроза ткани;
  • рубцы;
  • мелкие кисты.

Каждое заболевание мозга уникально, и развитие болезни может сопровождаться индивидуальными проблемами. Однако есть некоторые общие симптомы, при появлении которых следует обратиться к врачу за детальным обследованием назначением препаратов:

  • нарушения координации;
  • проблемы с памятью;
  • расстройство чувствительности;
  • парезы, параличи;
  • эпилептические припадки;
  • нарушения функции органов чувств.

Что такое препараты для улучшения мозгового кровообращения

Популярные препараты при нарушении мозгового кровообращения помогают нормализовать работу организма после перенесенных болезней – атеросклероза, инсульта, травм, остеохондроза, гипертонии. Медикаменты способны убрать головокружение, улучшить память, снять головные боли. Использовать их можно для ликвидации последствий уже вылеченных заболеваний.

Основные типы лекарственных препаратов

Чтобы добиться лучшего кровоснабжения сосудов головного мозга, врачи назначают следующие группы лекарственных средств:

  • сосудорасширяющие – вазодилататоры;
  • препятствующие тромбообразованию – антиагреганты, антикоагулянты;
  • ноотропы, влияющие на высшую деятельность мозга;
  • альфа-адреноблокаторы – снижают артериальное давление, снимают спазмы.

Попадая в организм человека, эти медикаменты оказывают комплексное воздействие на сосуды и кровяные клетки:

  • расширяют сосуды;
  • уменьшают склеивание тромбоцитов;
  • снижают вязкость крови;
  • увеличивают пластичность эритроцитов;
  • обеспечивают клетки мозга глюкозой и кислородом, повышают их устойчивость к гипоксии.

Ноотропные препараты, улучшающие питание и кровообращение мозга

Популярными считаются лекарства для улучшения памяти и мозгового кровообращения, относящиеся к группе ноотропов. Они восстанавливают работу мозга после гипоксии, инсультов, травм черепа, но не влияют на кровообращение. Ноотропы стимулируют обменные процессы в пораженных тканях. К этой группе лекарств относятся:

  • Пирацетам и аналоги;
  • Пиридоксин и его производные (Энцефабол);
  • нейроаминокислоты – Фенибут, Пантогам, Пикамилон (обладает сильным успокаивающим эффектом), Глютаминовая кислота, Глицин;
  • альфосцерат холина;
  • гинкго билоба и его производные;
  • Церебролизин;
  • оксибутират натрия – обладает сильным снотворным эффектом.

Гомеопатические препараты

При первых признаках проявления недостаточности мозгового кровообращения рекомендуется принимать гомеопатический препарат Золотой йод. Он помогает справиться с шумом в ушах, головными болями, неустойчивостью походки и ослаблением памяти. Врачи не всегда положительно относятся к гомеопатии, но если пациент с помощью специалиста подберет подходящую (например, Микрогидрин), то эффект будет выраженным и стабильным.

Витамины

Для улучшения кровообращения головного мозга хорошо сработают вспомогательные вещества. Важным элементом комплексной терапии становятся витамины:

  • Аскорутин – препарат с витамином С и рутином, предназначен для укрепления стенок капилляров, назначается профилактически;
  • никотиновая кислота – назначается только врачом, применяется для электрофореза, улучшает кровоснабжение мозга при шейном остеохондрозе;
  • комплексы витаминов группы В – Мильгамма, Пентовит, Нейромультивит.

Сосудорасширяющие средства

Таблетки для улучшения мозгового кровообращения могут быть и сосудорасширяющими. Они влияют не только на сосуды мозга, но и на кровеносную систему в целом, улучшают снабжение клеток кислородом и питательными веществами, стабилизируют кровоток. К сосудорасширяющим препаратам относятся:

  • антагонисты кальция (дигидропиридины) – блокаторы медленных кальциевых каналов, расслабляют артериальные стенки, не затрагивая венозные;
  • Циннаризин, Фезам, Омарон – препараты последних поколений, оказывают влияние на весь организм, применяются по назначению врача;
  • первого поколения – Нифедипин, Финоптин, Диазем;
  • второго поколения – Исрадипин, Клентиазем;
  • третьего поколения – Норваск, Амлодипин.

Антиагреганты и антикоагулянты

Добиться снижения вязкости крови и улучшить ее текучесть помогут антикоагулянты и антиагреганты. За счет их свойств нормализуется мозговое кровообращение. Применяются препараты при риске ишемии. Самыми эффективными признаны следующие медикаменты:

  • антиагреганты (препятствуют образованию тромбов) – Аспирин, Аспилат, Акуприн, Курантил, Трентал;
  • антикоагулянты (улучшают микроциркуляцию капилляров) – Варфарин, Клексан, Гепарин. Фраксипарин.

Флавоноиды

Сосудистые препараты (флавоноиды) призваны улучшать кровообращение в мозгу за счет тонизирующего и укрепляющего воздействий. Они очищают организм от токсинов. В группу входят растительные препараты, при их использовании которых нет воздействия на работу сердца. Вспомогательными средствами из флавоноидов являются:

  • препараты гинкго билоба (Танакан, Билобил) – снимают спазмы, улучшают микроциркуляцию, снимают отеки, приводят к нормализации внутричерепного давления;
  • средства с барвинком малым (Кавинтон, Винпоцетин) – спазмолитики, не дают образовываться тромбам, повышают скорость кровотока. Назначает их только врач, самолечение недопустимо, поскольку это сильнодействующие лекарства, имеющие ряд противопоказаний.

Противотромбные препараты, снижающие вязкость крови и предотвращающие закупорку сосудов, называются дезагрегантами. Их прием повышает капиллярную микроциркуляцию, улучшает кровоток. К ним относятся:

  • ангиопротекторы – Курантил, Докси-Хем, Вазонит, Пентоксифиллин – выпускаются в формате драже, раствора для инфузий, таблетках;
  • таблетки и раствор для внутривенного ввода – Ангинал, Корибон, Транкокард, Априкор, Парседил.

Препараты на основе никотиновой кислоты

Среди сильнодействующих препаратов для улучшения мозгового кровообращения можно выделить препараты, в состав которых входит никотиновая кислота. Они не влияют на крупные сосуды, но расширяют капилляры, укрепляют их стенки и понижают уровень холестерина в крови. Применяются они только по назначению врача (раствор для инъекций либо таблетки) и под контролем, чтобы предупредить осложнения и побочные эффекты. Вот несколько популярных препаратов:

  • Эндуратин;
  • Никошпан;
  • Никофураноза;
  • Аципимокс.

Препараты для улучшения кровообращения в сосудах головного мозга из группы корректоров микроциркуляции контролируют состояние капилляров, улучшают общее самочувствие, нейтрализуют головокружение, шаткость походки, облегчают симптомы хронических и острых болезней. Длительность курса приема определяет врач в зависимости от того, насколько тяжелое заболевание. Популярными препаратами являются:

  • Бетасерк (Бетагистин);
  • Вестибо;
  • Тагиста.

Лекарства для сосудов головного мозга для пожилых

Людям старше 70 лет стоит обратить особое внимание на ноотропные средства для мозга. Они помогают усилить процесс насыщения клеток кислородом и кровью, что повышает усвоение глюкозы. Сахар улучшает концентрацию внимания, память и работоспособность. В преклонном возрасте ноотропы (Ноотропил) помогают вернуть память. Прием препарата должен быть ежедневным в течение месяца. на второй месяц доза сокращается вдвое. Результат заметен уже в первые семь дней.

Минусом ноотропов является привыкание и необходимость повышать дозу. Чтобы избежать этого, врачи рекомендуют делать перерывы в приеме или заменять лекарства другими. Для профилактики, помимо ноотропов, пожилые могут применять:

  • витамины – комплексы с компонентом экстракта женьшеня Вижн, Биотредин, Витрум Мемори;
  • Глицин или Глицин-Форте – устраняет последствия склероза и амнезии, помогает при активной интеллектуальной деятельности (подходит даже ребенку);
  • Интеллан – стимулирует активность головного мозга, но противопоказан больным сахарным диабетом;
  • Пирацетам, Фенотропил – улучшают кровообращение, активизируют процессы обмена;
  • Танакан, Фенибут – стимулируют умственную деятельность, устраняют излишнюю тревожность.

Уколы для улучшения мозгового кровообращения

Для расширения мозговых сосудов врачи часто прописывают больным инъекции. С уколами активные вещества быстрее проникают в кровь, тонизируют стенки сосудов, оказывая максимальное действие. Лекарства, с которыми могут выполняться инъекции, делятся на следующие группы:

  • нейротропного действия – влияют на нервные ткани (Валидол, Резерпин);
  • миотропного – воздействуют на мышцы и волокна (Папаверин, Дибазол);
  • смешанного из группы нитратов – Нитроглицерин, Нитросорбит;
  • на основе алкалоида из барвинка – Винцетин, Винпоцетин, Кавинтон, Телектол, Бравинтон – устраняют спазм сосудов, расширяют просвет, улучшают метаболизм в тканях, устраняют тромбы;
  • на базе никотиновой кислоты – Эндуратин, Никошпан – влияют на капилляры, устраняют холестериновые бляшки;
  • сосудорасширяющие – Дротаверин (Но-шпа), Эуфиллин, Пирацетам.

Препараты после инсульта для улучшения мозгового кровообращения

В пожилом возрасте у людей нередко возникает ишемический или геморрагический инсульт, приводящий к нарушениям работы мозга. Для улучшения функциональности и кровообращения используют следующие препараты:

  • для уменьшения и разрушения тромбов – Проурокиназа, Стрептокиназа, Активатьор;
  • для снижения рисков эмболии – Фраксипарин, Клексан;
  • антикоагулянты – Варфарин, Синкумар;
  • дезагреганты – Аспирин, Тиклопедин,Дипиридамол;
  • декстраны (для увеличения объема циркулирующей крови) – Реополиглюкин, Реомакродекс;
  • от повышенного артериального давления – ингибиторы АПФ;
  • сосудорасширяющие – Пентоксифиллин, Трентал;
  • для восстановления – ноотропы, БАДы.

Цена

Препараты, улучшающие мозговое кровообращение, можно купить в интернет-магазине или в аптеке по рецепту или без. Заказать средства можно по каталогу или рекомендации врача. Примерная стоимость медикаментов составляет:

Наименование

Цена в интернете, рублей

Цена в магазине, рублей

Бетасерк

Вестибо

Тагиста

Но-шпа

Нимодипин

Кавинтон

Сермион

Курантил

Гинкоум

Пирацетам

Видео

Препараты улучшающие кровоснабжение и обмен веществ в мозге. Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Понравилась статья? Реклама на сайте

Витамины для сосудов головного мозга взрослым: какие нужны, названия витаминов

Витамины для сосудов головного мозга важны для поддержания нормального мозгового кровообращения. От него зависит самочувствие человека, особенно в переходные периоды жизни, во время некоторых патологических процессов. Помимо тех полезных веществ, которые содержатся в продуктах на столе, существуют аптечные формы витаминов, способные стимулировать мозговую активность.

Польза витаминов для сосудов головного мозга

Витамины, как и микроэлементы, необходимы для сосудов и работы головного мозга

Неправильный режим дня, постоянные стрессы, недосыпы, минимум двигательной активности в течение долгого периода приводит к различным нарушениям со стороны органов кровообращения. Кроме этого, негативно влияют на сосуды головного мозга возрастные изменения у детей в ранний период, в подростковом возрасте, во время полового созревания, у пожилых людей. Часто нарушения функций кровоснабжения происходит на фоне патологий сердца, остеохондроза, атеросклероза, ишемической болезни, тромбов, а также после операций и травм.

Важно! Для улучшения работы сосудов головного мозга назначают лекарственные препараты, которые значительно укрепляют стенки артерий и капилляров, устраняют спазмы. В качестве вспомогательной терапии и для профилактики патологий принимают специальные добавки.

Позаботиться о здоровье сосудов нужно как можно раньше. Для этого необходимо пересмотреть режим дня, добавить ежедневные физические нагрузки, не допускать негативных эмоций. Один из важных составляющих здоровья является питание. Следует учитывать калорийность продуктов, правильно распределять рацион по БЖУ.

На симптомы, которые указывают на патологию со стороны сердечно-сосудистой системы, следует своевременно обращать внимание. К ним относят:

  • головокружения и частые пульсирующие головные боли;
  • нарушения координации движения;
  • различные нарушения со стороны зрительных органов, шум в ушах;
  • отечность и онемение конечностей;
  • чувство слабости, озноб;
  • симптомы панической атаки;
  • повышенное или слишком низкое АД.

Игнорируя эти симптомы долгое время, можно столкнуться с необратимыми последствиями. Врачи часто помимо основного лечения выписывают своим пациентам витаминные комплексы. Их участие в работе сосудов головного мозга имеет огромное значение для здоровья всего организма.

Многие вещества активизируют работу головного мозга

Витаминов для укрепления стенок сосудов головного мозга довольно много в аптечных сетях. Они помогают устранить холестериновые бляшки, усиливают кровоток, оказывают положительное влияние на работу сердца и умственную активность.

Внимание! Для стойкого результата нужно пройти полный курс лечения витаминным комплексом, при этом важно отказаться от вредных привычек.

Какие витамины нужны для сосудов головного мозга

Для полноценной работы головного мозга нужны следующие полезные вещества:

  1. Витамин A. Ретинол и каротин помогают нормализовать обмен веществ, являются хорошими антиоксидантами. Также этот витамин предотвращает развитие атеросклероза сосудов головного мозга. Содержится в твороге, молоке, моркови, рыбьем жире, печени, желтке, плодах абрикоса и шпинате.
  2. Витамин C. Укрепляет стенки сосудов головного мозга, отвечает за их эластичность, нормализует свертываемость крови, помогает растворять бляшки холестерина и защищают организм от токсичных элементов. Содержится в квашеной капусте, шиповнике, цитрусовых, сладком перце, смородине.
  3. Витамин E. Является одним из сильнейших антиоксидантов, замедляет окислительные процессы, препятствует возникновению свободных радикалов, которые могут разрушать сосуды и миокард. Токоферол содержится в маслах растительного происхождения, семечках и орехах.
  4. Витамины группы B. Осуществляют метаболические процессы, участвуют в пластических и энергетических обменах в организме и на клеточном уровне. Благодаря этим полезным веществам не образуются сгустки крови, сердечная мышца сохраняет здоровье. Они необходимы для улучшения работоспособности, психоэмоционального фона, памяти, устраняют бессонницу, депрессию, раздражение. Наибольшая концентрация витаминов группы B в некоторых видах мяса, рыбы, печени, орехах, грибах, злаковых и бобовых культурах, картофеле и гранате.

Также на работу сердечно-сосудистой системы оказывают влияние такие минералы: кальций, калий, магний, фосфор. Они способны улучшать обменные процессы, укреплять стенки сосудов, препятствовать формированию тромбов, вещества участвуют в передаче нервных импульсов.

Витамины стабилизируют работу сосудов

Название витаминов для сосудов головного мозга

Витаминов в виде аптечных средств довольно много, поэтому следует прислушаться к рекомендациям лечащего врача и внимательно ознакомиться с инструкцией. Специалист перед назначением витаминного комплекса учтет пол, возраст, результаты анализов, жалобы, сопутствующие заболевания и некоторые другие факторы.

Стоит обратить внимание на следующие препараты:

  1. Таксифолин байкальский. Выпускается препарат компанией Сибирский Кедр, является натуральным средством. Оказывает воздействие на капилляры, предотвращает появление холестериновых бляшек, активизирует циркуляцию крови в артериях сердца и мозга. Препарат обладает высокой активностью, хорошо переносится организмом и повышает его резистентность.
  2. Атероклефит. Является биологически активной добавкой, состоит из клевера, настоянного на спирту. Способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови, ускоряет метаболизм, обменные процессы в организме, способствует улучшению эластичности сосудистой стенки. Длительность курса составляет не менее 3 месяцев.
  3. Направит. Препарат положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и мозговую функцию. Содержит витамины группы B, экстракт гинкго билоба, боярышника, калия и магния. Нормализует сердечный ритм, регулирует уровень холестерина, улучшает обменные процессы.

Также положительное влияние на сосуды и мозговую деятельность оказывают препараты Аскорутин, Супрадин, Кардио Форте, Глицин Био.

В некоторых случаях показан прием аптечных средств

Меры предосторожности

Не стоит начинать прием витаминных препаратов без назначения лечащего врача и анализов, которые укажут на основные показатели крови. Особенно это касается детей и пациентов после хирургического вмешательства и травм.

Противопоказания и побочные эффекты

Побочные эффекты, как правило, связаны с передозировкой препаратов, поэтому принимать витамины нужно после ознакомления с инструкцией и с учетом допустимой дозировки.

Противопоказания к применению – индивидуальная непереносимость компонентов витаминных комплексов. С осторожностью следует принимать детям, беременным и кормящим женщинам.

Витамины для сосудов головного мозга – необходимость для современного человека, поскольку многие подвержены стрессам, которые негативно влияют на кровообращение и физическое здоровье. Важно понимать воздействие витаминов на мозговую деятельность и работу сосудов.

Витамины для сосудов: названия лучших комплексов, источники полезных веществ в пище

Для нормального функционирования организма и всех органов, человек должен принимать витамины.

К примеру, существует группа витаминов, которые крайне благотворно влияют на сердце, улучшая его работу, а также сосуды, укрепляя их.

Чем опасен авитаминоз?

В случае нехватки в организме витаминов может развиться авитаминоз, который в большинстве случаев становится причиной многих сердечнососудистых заболеваний.

При нехватке витамина «В1» может развиться, например, полиневрит, или как его еще называют болезнь «бери-бери». При данном заболевании наблюдается нарушение сердечного ритма, что приводит в конечном итоге к сердечной недостаточности.

Если же не бороться с такого рода авитаминозом, исход может быть плачевным – смерть.

Очень часто причиной аритмии, то есть нестабильности сердечных сокращений, является именно авитаминоз, вызванный нехваткой витамина N.

А вот недостаток витамина Е, а также аскорбиновой и фолиевой кислоты может привести к повреждению сердечной мышцы.

Как поддерживать здоровые сосуды и сердце?

Для того чтобы сосуды и сердце были здоровыми рекомендуется принимать витамины и витамино-минеральные комплексы.

Специалисты отмечают, что лучшими витаминами для сосудов являются следующие:

  • витамин «Е»;
  • ниацин;
  • тиамин;
  • аскорбиновая кислота или витамин С;
  • витамин Д.

Отметим, что эти витамины необходимы и для сосудов головного мозга, особенно тем, кто перенес инсульт.

Приобрести их можно в аптеке, причем без рецепта. Поэтом проблем с тем, где купить витамины для сосудов не возникает.

Чем полезны витамины группы «В»?

Группа витаминов «В» считается одной из самых обширных. В нее входит около пятнадцати соединений, обозначаемые обычно буквой и соответствующей цифрой. Это «В1», «В2», «В3», «В4», «В8» и т.д.

Эти витамины обеспечивают нормальное функционирование сердечной мышцы.

Доказано, что пиридоксин или «В6» борется с проявлениями анемии, а также препятствует образованию холестерина.

Если изучить отзывы о витаминах для сосудов, то пациенты, которые принимали витамин «В6» то они преимущественно положительные. Он присутствует в большом количестве в мясе и рыбе, молоке.

Также полезен для работы сердечной мышцы и тиамин (В1). Очень часто при недостатке этого витамина в организме, могут быть назначены инъекции.

Для укрепления же сердечной мышцы врачи-кардиологи настоятельно советуют принимать витамин «В11», который способствует расщеплению жировых отложений.

Чтобы пополнить запасы этого питательного вещества в организме стоит включить в свой ежедневный рацион различного рода кисломолочные продукты.

В качестве же профилактики инфаркта принимают витамин «В9», который нормализует работу кровеносной системы.

В значительных количествах этот витамин содержится в фисташках, в фасоли, пшеничных отрубях, мясе цыпленка, других продуктах.

«В12» или цианокобаломин нормализует состав крови (биохимический), так как это вещество активизирует деление клеток и уменьшает число крупных эритроцитов.

А вот «В15» назначают, как правило, при хронической болезни артерии. Также назначается и при стенокардии и коронарной недостаточности.

Но пангамовую кислоту назначают в зависимости от состояния пациента. Суточная норма этого вещества обычно не превышает границы в 100 мг.

Витамин «Е» для борьбы с тромбами

Витамин «Е» или токоферол – это второе название витамина для сосудов, предупреждает образование тромбов, а, следовательно, и закупорки сосудов.

«Е» препятствует образованию и образованию свободных радикалов, которые разрушают сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Также токоферол отлично снижает артериальное давление.

Этот витамин продается в аптеке в свободном доступе, так как его научились синтезировать. Причем стоит отметить, что он имеет невысокую стоимость.

Также витамин «Е» содержится в следующих продуктах: орехи, курага, оливки, подсолнечное масло, сливочное масло, авокадо, яйца, томаты, рыба, а конкретнее — форель, прочие продукты.

При лечении сердечнососудистых заболеваний этот витамин пациенту назначается в комплексе с основными медикаментами.

Доза за один прием может составлять до 200 мг. В данном случае обычно прием витамина осуществляется курсом, который может длиться несколько недель.

Витамин Р необходим для эластичности сосудов

Группа «Р» входит в категорию витаминов для стенок сосудов, ведь это витамины, укрепляющие сосуды и делающие их эластичней.

Также стоит отметить, что витамин P предупреждает и склеротическое поражение.

Витамин был выведен в 1936 году в результате опыта, который проводил известнейший ученый и биохимик Альберт Сент-Дьердьи. Витамин был выделен из цедры лимона.

Но обращаем внимание, что витамин содержится в цедре всех цитрусовых, а также в облепихе, в ягодах обычной и черноплодной рябины, зеленом чае, а также в черном шоколаде.

Также богат на витамин «Р» и шиповник. Поэтому для предупреждения ломкости капилляров рекомендуют пить отвар из этих ягод.

Препарат назначается и для профилактики при нарушениях проницаемости сосудов. Врачи настоятельно советуют для получения быстрого и положительного эффекта сочетать данную группы витаминов с витамином С, который входит в перечень витаминов для укрепления сосудов.

Аскорбиновая кислота помогает укрепить сосуды

Витамин «С» считается одним из основных компонентов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Также именно этот витамин регулирует процессы кровоотведения и благотворно влияет на капилляры. Свойства этого витамина способен усилить витамин группы «А», поэтому очень часто их принимают одновременно.

Витамин «С» применяется после еды, так она быстрее усваивается. Ежедневная дозировка определяется индивидуально.

Витамин содержится во многих овощах и фруктах. Это укроп, петрушка, брокколи и брюссельская капуста, груша, персик, черная смородина, картофель, ананас, прочие.

Витамин «А» необходим для работы сердечнососудистой системы

Многочисленные исследования доказывают, что витамин «А» является мощным антиоксидантом, который предупреждает развитие многих болезней сердечнососудистой системы.

Именно это веществ значительно уменьшает вероятность возникновения у человека атеросклероза. Поэтому его рекомендуют в качестве действенного средства при профилактике этого заболевания.

Открыт этот витамин был еще в 1913 г. благодаря следующим ученым Эл.Макколлум, Маргарет Дэвис, Т.Осбори, Лафайет Мендель. А вот в 1920 году благодаря Жжеку Сесиль Дроммонд этот витамин получил свое название, которое и применяется в настоящее время при его идентификации.

Витамин также содержится во многих продуктах, как растительного, так и животного происхождения. Например, богаты витамином «А» рыбий жир, абрикос, яблоко, морковь, сливки и мягкий козий жир, печень, яичный желток, базилик, прочие.

Ежедневная норма употребления данного витамина для мужчин составляет 0,8 мг, а женщинам немного больше – 1 мг. В отдельных индивидуальных случаях эта норма может быть увеличена.

В силу того, что витамин «А» является жирорастворимым для его усвоения необходимы жиры, а также минеральные вещества.

Ознакомившись с информацией, которая представлена выше в этой статье, вы теперь, наверняка, знаете какие же витамины нужны для сосудов и сердца.

Также выше представлены рекомендации и советы от специалистов по дозировке витаминов.

Однако акцентируем ваше внимание, что дозировка и продолжительность приема любых витаминов должна быть назначена соответствующим специалистом.

Но а для того, чтобы усилить действия комплекса витаминов для сосудов специалисты рекомендуют принимать их вместе с некоторыми минералами.

К примеру, пиридоксин (В6) следует принимать вместе с магнием. Ведь последний хорошо усваивается именно с отмеченной разновидностью витаминов.

Также для работы сердечной мышцы кардиологи настоятельно советуют принимать и полинасыщенные кислоты, которое отлично «дружат» с витаминами и минералами.