Прыщи от нехватки секса

“Прыщи бывают из-за недостатка секса”. Как спастись от акне во взрослом возрасте

Обычно прыщи становятся проблемой для подростков. Но что делать, если вам за 25, переходный возраст прошел, а высыпания нет? Про причины угревой болезни, косметику, от которой стоит отказаться девушкам с проблемной кожей и способы спастись от акне и рубцов рассказывает врач-дерматолог-косметолог медицинского центра «Блоссом Клиник» Татьяна Саморукова.

«Когда мы устаем и не высыпаемся, кожа заболевает»

— Угревая сыпь — это частая проблема?

— Одна из основных, ее можно поставить на первое или второе место среди причин, по которым обращаются к косметологу. За помощью приходят как совсем молодые девушки, так и в возрасте 30+. Мужчины, конечно, в меньшей степени, но тоже бывают на приеме. Если молодых парней приводят родители, то мужчины постарше приходят сами. Их тоже волнует их внешний вид. А если у тебя акне тяжелой степени, это мешает жить нормально, познакомиться с девушкой.

— Какие причины угревой болезни?

— Мы начинаем искать проблему внутри: работаем со смежными специалистами, направляем на сдачу анализов. Первое, что может вызвать сыпь на лице — нарушение гормонального фона. Второе — проблемы с пищеварением. Поэтому отправляем проверяться к эндокринологу и гастроэнтерологу (комментарии этих специалистов читайте в конце интервью. — Прим. LADY.TUT.BY).

Сейчас очень много стрессов. И наша нервная система не всегда справляется. На фоне продолжительных, внезапных переживаний могут быть высыпания. Когда мы устаем, не высыпаемся ночами, нарушаются обменные процессы в коже, она нормально не обогащается кислородом, поэтому и заболевает. Как только снижается местный иммунитет, ворота для всей бактериальной флоры открыты.

От проблем с кожей страдает певица Кэти Перри

Часто возникают проблемы из-за неправильного ухода. Женщины неверно изначально определяют свой тип кожи и подбирают не ту косметику — и уходовую, и декоративную. Например, у девушки нормальная комбинированная кожа. Выскочил один-два прыщика, и она решает, что жирная комбинированная, и покупает все для этого типа. Естественно, это очень агрессивные препараты, и они сильно пересушивают кожу. Частое их использование наоборот вызывает гиперсекрецию сальных желез и закупорку пор, начинают появляться угревые высыпания.

Плохо сказывается постоянное использование декоративной косметики. Многие каждый день в течение 8−12 часов носят полный мейкап. А в тональном средстве хорошо развивается бактериальная флора, поэтому, замазывая пару прыщиков, вы только разносите по лицу инфекцию.

— Что из продуктов наиболее провоцирует высыпания?

— Жирное, сладкое, фастфуд, полуфабрикаты. И даже, как ни странно, кисломолочные продукты — мы заметили, что на фоне их интенсивного употребления проблемы могут усугубиться.

— В интернете пишут, что прыщи бывают из-за недостатка секса. Правда?

— Возможно, это имеет какой-то смысл. Если женщина живет регулярной половой жизнью, то у нее нормальный гормональный фон и хорошее психоэмоциональное самочувствие.

«Загорать лицом вообще не рекомендую»

— Как спастись от акне во взрослом возрасте?

— В первую очередь, это правильно подобранный домашний уход. Если у вас проблемная кожа, то лучше покупать не масс-маркет, а профессиональную или аптечную косметику. Плюс периодически нужно приходить на чистки (раз в два месяца, в полгода — в зависимости от тяжести состояния) и на профессиональные лечебные уходы — успокаивающие, противовоспалительные, антибактериальные.

Также в арсенале есть процедуры аппаратной косметологии — фотолечение, например. Мы уменьшаем количество высыпаний, выравниваем цвет и рельеф кожи, нормализуем секрецию сальных желез. Фотолечение нужно проходить курсом: 4−6 сеансов раз в 3−4 недели. Процедуры аппаратной косметологии лучше делать осенью или зимой. В период активного солнца не стоит: можем получить гиперпигментацию.

Если проблема серьезная, можно подключить «тяжелую артиллерию» в виде инъекционных методик — мезотерапию, биорепарацию. Их тоже проводят курсом: 3−5 процедур раз в 7−14 дней в зависимости от выбранных препаратов. Есть еще плазмотерапия. Это когда берется ваша кровь из вены, центрифугируется, и плазмой, обогащенной эритроцитами, обкалывается лицо. Процедура гипоаллергенная. Плазма обладает хорошими восстановительными свойствами — кожа становится живой, здоровой.

Акне не проходят и у красотки Меган Фокс

— Как скоро ждать эффекта?

— Все зависит от того, как вы будете выполнять назначения доктора. У многих руки «чешутся» (постоянно трогают лицо, давят прыщи), и они сами себе вредят. Если следовать рекомендациям, то в течение первого месяца уже будет виден результат. Высыпаний станет меньше, кожа будет не так жирниться.

— Некоторые советуют чаще находиться на солнце, чтобы лицо стало чище.

— Сначала и правда наступает период улучшения, а потом наоборот активно высыпает, потому что те, кто любит много загорать, ходить в солярий, пересушивают кожу. Лежать и загорать лицом я вообще не рекомендую — оно и так всегда под солнечными лучами. В любое время года нужно пользоваться кремом с SPF-фактором. Зимой это может быть 15−25 SPF, летом — 30 и выше. А если есть предрасположенность к пигментации, то и 50.

«Скрабы противопоказаны»

— От каких косметических средств стоит отказаться женщинам с проблемной кожей?

— Что сразу прошу убрать, это тонирующее средство. Я понимаю, что сложно, но надо потерпеть. Либо потом ходить с прыщами. Я не запрещаю мейкап полностью: ресницы подкрасили, пудру минеральную слегка нанесли, румяна — и все. На лице не должно быть пленки. Можно лечить сыпь, но все будет стоять на месте, если каждый день с утра девушка будет накладываться килограмм штукатурки. От праймеров, бронзаторов — тоже надо отказаться.

Нельзя пользоваться косметикой, которая вам не подходит по типу кожи. Стоит также убрать комедогенные средства — те, в которых содержатся парабены, силиконы.

— Можно ли пользоваться скрабом?

— Нет. Все травмирующие процедуры — скрабировать, тереть грубой мочалкой — противопоказаны. Максимум пилинг с мягкими частичками — никаких косточек. Но если есть гнойные высыпания, нельзя даже пилинг, иначе разнесете инфекцию.

— После угрей иногда остаются рубцы. Реально от них избавиться?

— С этой проблемой мы тоже работаем. Например, фотолечение сглаживает рубцы, убирает пигмент, выступающие сосудики. Применяются лазерные шлифовки — аблятивные (эти методы повреждают кожный покров) и неаблятивные (более мягкие). Если легкая форма постакне, то иногда даже после первой процедуры виден хороший результат. В среднем нужно 2−4 процедуры с разбежкой 2−3 месяца (если аблятивная шлифовка) или 3−5 процедур раз в полтора месяца (при неаблятивной). Хорошо комбинировать с другими процедурами, потому что лазер сильно высушивает кожу.

Под слоем тональника Рианна тоже прячет проблемную кожу

— Это больно?

— Зависит от порога чувствительности. Естественно, шлифовка делается под местной анестезией — на лицо накладывается специальный обезболивающий крем. Процедура длится минут 20−30, все терпимо.

— Бывают безнадежные случаи?

— Сейчас медицина на таком уровне, что до хорошего состояния кожу мы всегда можем довести. Тем более во взрослом возрасте угревую сыпь лечить проще, чем в подростковом. Главное, найти причину и чтобы человек ответственно к этому вопросу подходил.

— Какие продукты пойдут на пользу коже?

— Крупы, фрукты, овощи. Вместо жареного — запеченое и вареное. Употребляйте поменьше соли и сахара. Раз в год желательно пропивать комплекс витаминов.

«Причиной может быть повышенный уровень андрогенов»

По словам врача-эндокринолога Инны Пупкевич, основной причиной появления акне у взрослых женщин является повышение уровня андрогенов в крови. Это может быть связано с заболеваниями яичников (прежде всего с синдромом поликистозных яичников), надпочечников, сахарным диабетом, ожирением.

— Другая причина — влияние прогестерона на кожу во второй половине менструального цикла. Он усиливает работу сальных желез, провоцируя появление акне примерно за неделю до менструации.

Не следует забывать и о том, что у некоторых женщин повышена активность фермента 5-альфа-редуктазы. Из-за этого тестостерон в коже превращается в свою активную форму, тем самым способствуя развитию акне.

«Для кожи полезен рыбий жир»

Часто угревую болезнь связывают с гастритом, но, отмечает гастроэнтеролог Лилия Косникович, это ошибочно.

— Гастрит вызывается хеликобактером. Не доказано, что эта бактерия провоцирует акне. Вы можете ее пролечить (и это отлично для вашего желудка), но проблема с прыщами останется.

А вот нарушенная микрофлора кишечника может сказаться на состоянии кожи. Дело в том, что возле кишечника находится много лимфоидной ткани, где вырабатывается 80% иммунных клеток организма. Поэтому иногда назначаются пробиотики и пребиотики, чтобы улучшить состояние микрофлоры, а значит и уменьшить количество высыпаний.

Для кожи также полезны омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Они обладают противовоспалительными свойствами, поддерживают эластичность кожи, защищают ее от свободных радикалов и старения. Поэтому дерматологи все чаще прописывают рыбий жир и препараты омега-3 жирных кислот.

Часто угревую болезнь связывают с гастритом, но, отмечает гастроэнтеролог Лилия Косникович, это ошибочно.

— Гастрит вызывается хеликобактером. Не доказано, что эта бактерия провоцирует акне. Вы можете ее пролечить (и это отлично для вашего желудка), но проблема с прыщами останется.

А вот нарушенная микрофлора кишечника может сказаться на состоянии кожи. Дело в том, что возле кишечника находится много лимфоидной ткани, где вырабатывается 80% иммунных клеток организма. Поэтому иногда назначаются пробиотики и пребиотики, чтобы улучшить состояние микрофлоры, а значит, и уменьшить количество высыпаний.

Для кожи также полезны омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Они обладают противовоспалительными свойствами, поддерживают эластичность кожи, защищают ее от свободных радикалов и старения. Поэтому дерматологи все чаще прописывают рыбий жир и препараты омега-3 жирных кислот.

Мифы о причинах появления прыщей:

1. Прыщи появляются из-за нехватки секса

Распространенное в народе убеждение, что прыщи возникают от нехватки секса, успешно опровергается специалистами. Стандартная фраза: «Выйдешь замуж, все пройдет!» звучит оптимистично, но не соответствует истине. Наличие сексуальных контактов и их частота никак не влияет на появление или исчезновение прыщей на лице. Так что отсутствие секса, как причина появления прыщей, – это очередной миф.

2. Грязные руки — основная причина появления прыщей

Также неверен и миф о том, что прыщи появляются только из-за несоблюдение гигиены. Конечно, если не умываться месяцами и тереть лицо немытыми руками, то кожа в конце концов воспалится и покроется не только прыщами. Не стоит трогать лицо грязными руками и тем более выдавливать прыщи – от этого уж точно появится много прыщей.

3. Прыщи появляются из-за косметики

Миф о том, что прыщи на лице могут появиться от частого использования косметики, уже устарел. Современные средства для ухода за лицом вполне безопасны, главное – не пользоваться просроченной, поддельной или некачественной косметикой. Впрочем, комедогенная косметика в сочетании с недостаточным очищением кожи, все же повышает риск образования угрей и прыщей.

4. Прыщи появляются из-за пирожных и макарон

Наверное, вам часто приходилось слышать, что прыщи на лице появляются из-за пристрастия к сладкой и мучной пище. На самом деле, при здоровом пищевом тракте и отсутствии аллергии, ни булочки, ни шоколад не приводят к образованию прыщей. То есть здоровому организму сладкое совсем не вредит. А вот при многих заболеваниях органов пищеварения (гастритах, панкреатитах, холециститах) соответствующую диету все-таки стоит соблюдать.

5. Прыщи появляются только на жирной коже

Замечено, что прыщи чаще всего возникают у обладательниц жирной или комбинированной кожи лица. Но это не значит, что имея сухую кожу, вы полностью защищены от появления прыщей.

6. Прыщи появляются из-за курения и компьютера

Существует мнение, что прыщи на лице появляються из-за курения или излучений от монитора компьютера. Однако никакими медицинскими исследованиями это пока не подтверждено. Четкой связи между курением или сидением за компьютером и возникновением прыщей на лице не выявлено. Поэтому можно говорить лишь о косвенном влиянии курения и компьютера на возникновение прыщей. Курение ослабляет иммунитет и влияет на здоровье организма в целом, что в итоге может спровоцировать различные локальные проблемы, в том числе и прыщи. Постоянно сидение за компьютером без передышки также оказывает негативный эффект на организм в целом.

Бытует мнение, что прыщей становится больше, если их не выдавливать. Из-за этого глупого убеждения многие провоцируют появление пятен и трудновыводимых шрамов, которые грозят «украсить» ваше лицо на всю жизнь. К тому же, выдавливая прыщи, легко занести инфекцию или спровоцировать воспаление.

Истинные причины появления прыщей на лице

Так что же тогда является причиной появления прыщей на лице? Их может быть несколько и они могут быть взаимосвязаны.

1. Генетическая предрасположенность

Уже доказано, что если ваши родители когда-либо страдали этой проблемой, то шансы увидеть прыщики на своем лице у вас резко возрастают. Однако стоит копнуть глубже – ведь дыма без огня, как говорится, не бывает. Кроме гормонального фона и типа кожи, по наследству передаются и многие заболевания, которые и являются глубинными причинами возникновения многих косметических проблем.

2. Гормональный дисбаланс

У большинства людей проблемы с кожей начинаются во время полового созревания. Это происходит из-за чрезмерной выработки половых гормонов, которые провоцируют, в свою очередь, избыточное выделение кожного сала и увеличение пор. Такие возрастные изменения рано или поздно проходят, а вот если вы страдаете хроническими гормональными сбоями, то прыщи сами по себе просто так не пройдут. Кроме того, у женщин прыщи могут появляться в период менструации или менопаузы.

3. Жирная кожа и бактерии

Жирная кожа более склонна к появлению прыщей из-за того, что на ней активно развиваются различные бактерии. Излишек кожного сала и закупоренные поры образуют для них благоприятную среду. Но знайте, что постоянное умывание, особенно не подходящими для вашего типа кожи средствами, может спровоцировать усиление выделения кожного сала и появление прыщей и угрей (акне). Так что поговорка «что занадто, то не здраво» вполне справедлива в этом случае.

4. Воспалительные процессы и нарушения иммунной системы

Прыщи на лице могут появляться не только на жирной коже. При любом воспалительном процессе (из-за внешних воздействий или из-за внутренних болезней) вы рискуете увидеть на своем лице россыпь мелких и порой болезненных прыщиков. Воспалительные процессы долго не проходят при сниженном иммунитете. Кроме того, плохой иммунитет провоцирует развитие на коже бактерий, способствующих появлению прыщей.

5. Злоупотребление косметикой и медикаментами

К появлению прыщей и воспаления на лице может привести слишком частое пользование скрабом, использование просроченной, некачественной или слишком жирной косметики. Злоупотребление медикаментами, в особенности антибиотиками, тоже может спровоцировать прыщи. Частое мытье лица (особенно мылом, которое сушит кожу) тоже не пойдет вам на пользу и может спровоцировать появление прыщей.

6. Интоксикация и стресс

Причиной возникновения прыщей могут стать различные отравления: как внутренние, так и попадание на кожу лица различных химических веществ. Длительные стрессы снижают иммунитет организма, тем самым косвенно провоцируя появление прыщей. Кроме того, стрессы могут спровоцировать аллергические высыпания на коже.

7. Демодекс

Причиной сильной угревой сыпи и прыщей может стать подкожный клещ – демодекс. Медики утверждают, что демодекс присутствует на коже у большинства людей планеты, однако появление прыщей он может спровоцировать только при нарушениях функции сальных и эндокринных желез, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

8. Заболевания желудочно-кишечного тракта

Это распространенная внутренняя причина возникновения прыщей. Из-за болезней печени, желудка, кишечника прыщи на лице могут появляться до 30-40 лет. При этом любые погрешности в питании будут усиливать появление прыщей лице.

Представители традиционной китайской медицины так же уверены, что появление прыщей на лице – сигнализируют о различных заболеваниях внутренних органов и требуют большего внимания к рациону и режиму дня.

  • Прыщи на лбу, ближе к линии роста волос, свидетельствуют о нарушениях в работе желчного пузыря. А прыщи над бровью сигналят о раздраженном кишечнике. Если высыпания очень сильные, то это может свидетельствовать о злоупотреблении медикаментами или об интоксикации.
  • Прыщи на переносице свидетельствуют о том, что печень перегружена и плохо очищает кровь из-за обилия белковой пищи, жареного и копченого.
  • Прыщи под глазами появляются из-за неполадок работы почек и надпочечников. вследствие жесткой диеты и нехватки витаминов.
  • Прыщи на носу китайские медики связывают с нарушениями сердечно-сосудистой системы или несбалансированным питанием и недостаточной физической нагрузкой.
  • Прыщи в области губ так же появляются из-за нарушений в работе всей пищеварительной системы.
  • Прыщи на подбородке и нижней челюсти появляются вследствие хронического недосыпания, нарушений гормонального баланса, злоупотребления кофе или алкоголем.

Согласно теории традиционной медицины Востока, существуют и психологические проблемы из-за которых на лице появляются прыщи.

В любом случае, для окончательного избавления от прыщей на лице необходимо бороться с первопричиной их появления.