Почему сильно потеют ноги?

Все люди сталкиваются с такой проблемой, как потение ног. В основном с этим мы начинаем вести борьбу в теплый период времени и это совершенно нормальное явление. Но если коснуться темы более глубоко, тогда станет понятно, что стопы потеют не из-за элементарного изменения уличной температуры, а это свидетельствует о том, что у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Почему очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать в данном случае? Какими методами нужно лечить гипергидроз? Эти вопросы волнуют почти каждого второго человека.

Сегодня вы узнаете ответы на эти вопросы. Мы подробно поговорим про лечение потливости ног народными средствами, о том, что делать, если сильно потеют и пахнут ноги.

Потливость ног – медицинское заключение

Когда выделяется пот – это считается природной защитной реакцией организма. Часто можно встретить локализованный вид повышенной потливости, ее можно разделить на:

  • потение ног;
  • рук;
  • подмышек.

Если ноги в зимний и летний период начинают сильно покрываться потовой влагой, то это говорит не просто об эстетической проблеме, а изначально о медицинской причине.

Гипергидроз — это чрезмерное, повышенное потоотделение всего тела или его участков.

В основном данные проявления сопровождаются тем, что ноги, покрытые потовой влагой начинают мерзнуть, а еще и имеют неприятный запах. Существуют причины, которые отвечают на волнующий многих вопрос потливости.

Самое простое, что может вызвать данное неприятное явление это сами мы, а точнее несоблюдение гигиены, неправильная обувь.

Когда потеют ступни – это не просто проблема, связанная с психологической стороной, сопровождающейся зловонным запахом, но также такие люди входят в группу риска:

  • простудного вида заболеваний;
  • гнойных инфекций;
  • грибковых болезней.

Что делать, если сильно потеют ноги? Для начала надо выяснять проблему данного недуга. Если вы не знаете, насколько умеренно у вас проявляется потливость, тогда стоит провести простой тест: следует развести в небольшом количестве воды йод и смазать данным раствором ступни. Потом посыпать крахмалом из кукурузы. Если область, которую вы обработали, обретет синеватый оттенок, значит у вас серьезные проблемы.

Но если вы исключили признаки, из-за которых появляется чрезмерное выделение пота стоп, а значит и зуд, малоприятный запах, ощущение влаги, которые можно связать с тем, что отсутствует гигиенический уход, необходимо провести обследование организма более детально заняться более детально, чтобы выявить другие болезни, а точнее:

  • нервные стрессы;
  • рак;
  • болезни эндокринной системы;
  • грибковый вид заболеваний стоп;
  • другие недуги.

Лечебным курсом должны заниматься доктора дерматологи и невропатологи. Если наблюдается сильное потение, частое замерзание стоп, тогда это говорит о плохом заболевании, поэтому могут вмешаться и другие доктора. Им удастся определить, от чего потеют и холодеют ноги, а также обладают неприятным запахом. Специалисты назначат лечение, чтобы побороть этот недуг.

Причыны гипергидроза

Если вы считаете, что у вас чрезмерно выделяется потовая влага ног, при этом мучает малоприятный запах, тогда, прежде всего, следует попробовать заняться устранением проблем лично, так как причиной того что они еще и холодеют, могут являться следующие факторы:

  • обувь, для изготовления которой используют синтетические материалы, препятствующая испарению потовой влаги, за счет чего образовывается запах;
  • неухоженная обувь, а точнее отсутствующий за ней уход;
  • постоянное ношение закрытых, тесных и узких туфлей, кроссовок. В данном случае пот вообще практически не испаряется;
  • отсутствие правильной гигиены за ногами;
  • слишком толстые носки, надевающиеся даже в жаркие летние дни, так как они однозначно способствуют повышенному потоотделению и, конечно же, появлению неприятного запаха;
  • чулки, для изготовления которых используется синтетическая ткань. Такое одеяние не позволяет испаряться потовой влаги, за счет чего быстро размножаются бактерии;
  • ежедневная большая физическая нагрузка на ступни.

Обратите внимание!Стопы имеют свойство потеть и мерзнуть у людей, которые посвятили жизнь профессиональному спорту. Если осуществляется регулярная физическая нагрузка, тогда включается защитная реакция, поэтому при маленьких нагрузках в процессе повседневной жизни начинает выделяться пот сразу, причем очень интенсивно.

Если вам удалось исключить все вышеописанные причины, но при этом вы не разобрались самостоятельно в сильном потении ног, тогда не затягивайте, обратитесь к специалисту. Ведь на кону стоит ваше здоровье и нормальные отношения с окружающими людьми.

Мнение докторов

Если не получилось выяснить проблему и отсутствуют причины для утверждения того, что повышенное выделение пота вызывается серьезным заболеванием, тогда доктор порекомендует постоянно использовать специальный антиперспирант для ступней.

Данное вещество имеет свойство блокировать потовые железы и способствует предотвращению выделения пота в том месте, где применяется, а еще дезодорируют данную область, поэтому от ступней не исходит зловонный запах. Но использовать такие средства постоянно не стоит, так как это опасно для здоровья.

Если при потливости стопы холодеют, тогда стоит прибегнуть к применению местных ванночек, используя дубильные вещества. К примеру, порошок Делаксин. Берется 5 граммов вещества, разводится в воде – 10 литров. Температура раствора не должна превышать 35 градусов. Данные банные процедуры можно применять по 15 минут ежедневно на протяжение недели.

Также не стоит забывать про более эффективные решения, например, обратитесь к инъекциям ботокса. Данное вещество дает сигналы, о том, что не нужно вырабатывать пот, они передаются в систему нервов и железы перестают активно работать.

Что касается эффекта данного вида процедуры, так он длится до года. Если случай особенно тяжелый, тогда доктора рекомендуют прибегать к симпатэктомии, речь идет о хирургическом вмешательстве, в процессе процедуры врач блокирует работу ганглий, которые передают сигналы в ЦНС о том, что необходимо дополнительно вырабатывать пот.

Не менее эффективным является метод, который основывается на ионофорезе. Подобные аппараты создают в коже состояние, когда у пота нет возможности выделяться. Первый раз процедура проводится два раза в неделю.

Что касается времени проведения, так оно не установлено, так как каждый пациент индивидуален. Но сама процедура проводится до тех пор, пока у пота перестает возможность выделяться. Затем для того чтобы закрепить эффект, процедура проводится каждый месяц один раз.

Обратите внимание!Стоит обратить внимание на то, что, если неграмотно применять ионофорез, могут начаться серьезнейшие проблемы со здоровьем, можно получить ожоги на коже. Поэтому процедуру должен проводить только опытный специалист.

Другие способы лечения, к примеру, антибиотиками также полезны, но нужно помнить о том, что часто возникают нежелательные побочные эффекты.

Народные средства от потливости ног

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вы не знаете. В этом случае можно обратиться к народной медицине.

Лечение потливости ног народными средствами, натуральные рецепты проверенные многими поколениями, являются очень эффективными и помогают бороться с этим неприятным недугом.

Ванночки от повышенного гипергидроза

Ели вам пришлось столкнуться с данной неприятной ситуацией, тогда давайте сначала попробуем обратиться к эффективным, недорогим и безопасным домашним ванночкам. Благодаря этому способу вы не только сможете на время устранить проблему, но также позабыть о ней на всю жизнь.

  1. Возьмите дубовую кору, прокипятите в воде – 1 литр на протяжении получаса. Горячие ванны принимаются ежедневно 30 минут. Настой постоянно делайте новый. Данный метод является очень эффективным, но имеет побочные явления, то есть временно могут появиться темные пятна на коже ног.
  2. Следует взять поваренную соль чайная ложка, развести в слегка подогретой воде – стакан, ополоснуть раствором ступни. Данная процедура проводится два-три раза в день. После раствора ополаскивайте ноги в чистой воде.
  3. Нужно взять лавровый лист – 20 штук и залить кипятком – три литра. Настой должен постоять полчаса. Такие ванны необходимо делать ежедневно перед самым сном на протяжении 20 минут.
  4. Листья (сушеные) шалфея, мяты и крапивы – по 1 столовой ложке. Трава заваривается в кипящей воде – литр и настаивается 40 минут. Банные процедуры осуществляются ежедневно по 15 минут.
  5. Прекрасно помогают ванночки с лимонными корками.

Рецепты народной медицины от потливости ног

Не нужно забывать, что есть и другие методы, благодаря которым вам удастся справиться с существующей проблемой и устранить зловонный запах.

  • Измельчите шалфей (листья) — 1 чайная ложка и дайте настояться в кипятке – два стакана. После того как настой настоится, пропустите его через марлевый отрез и пейте по 2 столовые ложки две недели ежедневно по 2 раза в сутки.
  • Каждый день следует натирать ступни, используя раствор из воды и яблочного уксуса, лимонной цедры или сока. Если яблочный уксус не является частым гостем на вашей кухне, тогда используйте обычный, но его следует разводить 1:5. Благодаря кислоте вы забудете, что такое неприятный запах.
  • Возьмите раствор хлорида алюминий 20%, протирайте им стопы, не забывайте об участках, которые находятся между пальцами.
  • Понадобится измельченная кора дуба – 1 чайная ложка, всыпьте ее в носки и наденьте на всю ночь. Если пожелаете, можете в кору добавить немного ромашки, шалфея или мяты.
  • После и перед сном промывайте ноги, используйте антибактериальное мыло.
  • Если ощущаете, что появился ужасный потовой запах, который делает жизнь невыносимой, тогда обязательно ополосните ноги в слабом марганцовом растворе.
  • Не менее эффективным является масло лаванды. Его следует развести пополам с оливковым или кокосовым маслом, втереть несколько капель в ступни и надеть носки на всю ночь.
  • Сильная потливость убирается в морской воде. Также нужно принимать солнечные ванны. Дома можно воспользоваться пастой Теймурова.
  • При сильном потении можно использовать уротропиновую пудру. После того как ликвидируется проблема, можно в качестве профилактики пользоваться данным средством один раз в неделю.
  • Также можно между пальчиками несколько раз в день, класть листья березы, свежие.
  • Глицериновой мазью смазывайте подошву, затем тщательно смочите в растворе, который приготовьте из 5% йода и воды, наденьте носки.
  • Прогрейте сильно воду – 3 литра, добавьте лавровые листы, укутайте емкость, пусть отвар настаивается полчаса. Ноги нужно парить 20 минут перед самым сном.
  • После того как вы проснулись и перед сном обливайте ноги прохладной подсоленной водой. Для раствора используйте воду – 200 миллилитров и чайную ложку соли, только морской.
  • Для удаления неприятного запаха наденьте носки и положите в них чайный лист.
  • Нагрейте сильно воду, добавьте шалфей чайную ложку, настаивайте полчаса. Потом отфильтруйте настой и принимайте два раза в день на протяжении 20 дней по столовой ложки ежедневно.
  • Лечится гипергидроз порошком борной кислоты. Он втирается между пальчиками ног и в подошву. Затем надеваются носочки, а перед сном ноги ополаскиваются теплой водой. Курс лечения длится месяц.
  • Очень быстро и эффективно помогает солома из ячменя или овса, а также пырей. Все измельчается, насыпается в носки и надевается на всю ночь. После сна ополаскиваются столпы в отваре из шалфея. Данные процедуры нужно осуществлять три недели два раза в день.

Лучшие рецепты ванночек для ног

Ванночки, которые мы рекомендуем, помогут сузить поры и пот не будет выделяться так интенсивно, таким образом, данные процедуры помогут вам в лечении потливости ног.

Обратите внимание!Рекомендуется делать лечебные ванночки 2 — 3 раза в неделю, курсами по 10 — 12 процедур. После чего надо сделать перерыв.

Если у вас на ногах, есть ранки, мелкие трещинки, то такие процедуры противопоказаны, до того времени, пока ноги не заживут.

Если прием ванночки с лечебным средством вызывает у вас чувство дискомфорта, то сразу же ополаскивайте ноги чистой прохладной водичкой и вытирайте насухо полотенцем.

Ванночка с яблочным уксусом

Приготовление:

  1. На три литра воды берем одни стакана яблочного укуса. Разводим уксус в воде и выливаем в таз.
  2. Опускаем в таз ноги и принимаем ванночку.

Ванночка с эфирными маслами

Очень хороший эффект дает ванночка для ног с добавлением эфирных масел: лаванды, чайного дерева, пихтового, лимонного масла. Такие процедуры:

  • улучшают кровообращение;
  • сужают поры и устраняют неприятный запах;
  • увлажняют и питают кожу ног.

Приготовление:

  1. Наливаем в таз теплую водичку, чтобы она была комфортной для ваших ног.
  2. Добавляем в воду 5 — 10 капелек выбранного вами эфирного масла и 10 грамм морской соли ( можно добавить обычную пищевую соль).
  3. Нашу ванночку мы приготовили, теперь опустим в нее ножки на 15 минуток и расслабимся под любимую музыку.
  4. После процедуры надо вытереть ноги полотенцем насухо и нанести питательный крем для ног.

В крем можно добавить немного эфирного масла, таким образом, мы его обогатим и сделаем более полезным для кожи. На 10 грамм крема надо добавить 3 — 5 капелек масла эфира.

Какие эфирные масла можно добавлять в ванночки

При повышенной потливости:

  • лаванда — 5 капель;
  • масло лимона — 5 капель.

Для предотвращения грибка:

  • чайное дерево — 10 капель.

Для выведения мозолей:

  • лимон — 10 капель.

При боли в стопах и усталости ног:

  • масло лаванды — 5 капель.

От шелушения и сухости кожи:

  • масло пачули — 3 капли;
  • лавандовое масло — 3 капли;
  • иланг-иланг 5 — капель.

Ванночка с травами

Лечебные травы довольно эффективны и помогают решить многие проблемы, в том числе и потливости ног.

Для ванночек можно использовать:

  • Ромашку;
  • лаванду;
  • череду;
  • мяту;
  • шалфей;
  • тысячелистник.

Приготовление:

Травы для ванны можно смешивать или взять одну траву по желанию.

  1. Завариваем 3 ст. ложки сбора травы кипятком — пол литра и оставляем настояться 30 минут.
  2. Полученный травяной настой процеживаем и добавляем в ванночку. Используем для процедуры 2 литра тепленькой водички.

Ванночка с дубовой корой

Кора дуба сузит поры кожи и поможет избавиться от потливости и сильного запаха ног.

Приготовление:

  1. Дубовую кору можете собрать сами, а можно купить высушенную и готовую в аптеке.
  2. Из коры дуба готовим настой — на 3 стакана кипятка берем 3 ст. ложки коры и настаиваем 30 минут.
  3. В таз набираем 2 литра комфортной по температуре воды и выливаем настой.
  4. Принимаем ванночку 20 минут.

Профилактические средства

Любые проблемы лучше предупредить, чем лечить. В этом случае профилактические средства помогут не просто не столкнуться с серьезными заболеваниями, но и не упасть в грязь лицом перед окружающими, не иметь жалкий и низкий вид, а также избежать проблем, связанных с психикой.

А для этого вам следует придерживаться следующих правил:

  • Всегда правильно подбирайте обувь. Для ее изготовления должны использовать только натуральную кожу или ткани, чтобы не стеснялись движения. В летние жаркие дни нужно подбирать легкую обувь с вентиляцией, то есть с дырочками, чтобы они пропускали воздух.
  • Обувь должна мыться и чиститься не просто снаружи, но также изнутри, стельки проветривайте, просушивайте, особенно это касается зимнего периода.
  • Необходимо менять носки два раза в день. Носите только натуральные и максимально тонкие носочки. Но не допускайте, чтобы стопы мерзли.
  • После того как вы приняли ванну или душ хорошо вытирайте ноги и не забывайте использовать чистое полотенце.
  • Мойте ноги два раза в день, а если нужно и чаще.
  • Используйте специальные освежающие и дезинфицирующие средства для ног.

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вам теперь известно. Действуйте и применяйте на практике наши советы и рекомендации.

Ухоженные ножки придают вашему внешнему виду огромный плюс. Поэтому не стоит забывать о том чего хочет ваш организм, если вы удовлетворите свои ножки, вас ожидает успех не только в деловой сфере, но и личной жизни!

Будьте здоровы!

Автор статьи Игнатенко Андрей Владимирович Образование: Донецкий Национальный Университет, Биологический факультет, Биофизика.

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт

Написано статей 62 Отличная статья 3

Что делать, если сильно потеют ноги

Почему потеют ноги

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным FOCUSED ON SWEATING? SO ARE WE! Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Почему пахнут ноги

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

  1. Индивидуального запаха тела.
  2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные Foot odor due to microbial metabolism and its control , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.

Что делать, если потеют ноги

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу How to Handle: Sweaty Feet по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.

1. Ведите журнал наблюдений

Такой совет даёт HYPERHIDROSIS: TIPS FOR MANAGING Американская академия дерматологии. Фиксируйте в журнале ситуации и обстоятельства, в которых ваши ноги потели особенно активно. Это поможет выявить триггеры — определённые продукты, вид обуви или ситуации, которых вам стоит избегать.

2. Чаще мойте ноги

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

3. Делайте ванночки

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам Antibacterial activity of baking soda. , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Американская академия дерматологии рекомендует HYPERHIDROSIS: TIPS FOR MANAGING пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.

6. Выбирайте носки из дышащих материалов

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

7. Обращайте внимание на обувь

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

Как избавиться от пота от ног

Повышенная потливость всегда доставляет много неприятных хлопот. При умеренном выделении пот не имеет особого запаха, но когда секреция потовых желез чрезмерно повышена, патогенные бактерии начинают усиленно размножаться, что и становится причиной появления отвратительного запаха.

Особый дискомфорт вызывает резкий запах, исходящий от ступней. Некачественная обувь, синтетические носки и колготки, несоблюдение гигиенических норм, духота и жара, физическая активность и постоянное нахождение в эмоциональном или стрессовом состоянии приводят к активному потоотделению. Поэтому остро встает вопрос, как избавиться от пота от ног.

Причины

Для того чтобы принять правильное решение, как бороться с потливостью ног, необходимо выявить истинную причину этой неприятной проблемы. Существует целый ряд внешних факторов появления специфического запаха. У человека могут быть потные ноги по следующим причинам:

  1. Игнорирование правил личной гигиены. Многие люди уделяют больше внимания ладоням, чем ступням. Они моют руки перед приемом пищи и после посещения туалетной комнаты, но совершенно забывают о гигиене ног и не учитывают, что ступни потеют как раз чаще всех остальных частей тела. Если ноги не мыть ежедневно, то кожа будет запревать. Это приведет к увеличению количества микробов в кожных складках между пальцев, в результате чего от ступней будет исходить отвратительный запах. Для того чтобы такой проблемы не возникло, рекомендуется осуществлять гигиенический уход за ногами регулярно.
  2. Избыточная масса тела. Люди, страдающие ожирением, потеют чаще и интенсивнее обычного человека. Лишний вес провоцирует различные патологии, которые также стимулируют процесс потоотделения. И обычно в первую очередь страдают ступни, так как они остаются постоянно влажными в течение всего дня. Чтобы меньше потели ноги, надо постараться избавиться от лишних килограммов и не забывать о ежедневных водных процедурах.
  3. Плохо подобранная обувь. Если туфли произведены из дешевого материала, то они не будут пропускать воздух. В результате ступни не дышат, и возникает настоящая парилка для ног. Слишком тесная модель также станет причиной того, что кожа между пальцами начинает запревать. Недостаток необходимой вентиляции приводит к воспалительному процессу, из-за которого появляется резкий запах. Ношение вещей, сделанных из синтетических материалов, только ухудшит ситуацию. Рекомендуется свой выбор сделать в пользу носков из хлопка, так как они хорошо пропускают воздух. Синтетические вещи негативно влияют на состояние кожи стоп, их постоянное ношение только способствует увеличению потливости ног. А при редкой стирке носков и колгот отвратительный запах очень быстро проявится, и потливость будет долго держаться. Рекомендуется ежедневно стирать носки, чтобы не потели ноги.
  4. Повышенная потливость. У людей, страдающих от чрезмерной активности потовых желез, часто ступни влажные. В такой среде быстро размножаются патогенные микробы. Кроме зуда и шелушения ноги будут еще и плохо пахнуть. В таком случае требуется, прежде всего, решить проблему интенсивного потоотделения. Поэтому надо обратиться к специалисту, который проконсультирует, как избавиться от потения ног.
  5. Анатомические особенности ступней. При наличии врожденных дефектов в виде искривления пальцев очень часто возникает нарушение циркуляции воздуха, что приводит к усилению процесса потоотделения. Нижние конечности постоянно преют, из-за чего появляется резкий отталкивающий запах.
  6. Кожные болезни. Дерматит может стать причиной неприятного запаха, так как при этом заболевании происходит нарушение целостности эпидермиса, и в межпальцевой зоне происходит мацерация кожных покровов. Кожа шелушится и трескается, становится болезненной, а при попадании еще и инфекции она воспаляется. Если вовремя не принять меры, могут появиться гнойнички. А из-за нарушения метаболических процессов потоотделение становится избыточным, что приводит к ускоренному размножению микроорганизмов. При обнаружении подобных симптомов следует обратиться к дерматологу. Врач поможет решить проблему и объяснит, как устранить потливость ног.

Кроме того, потливость ног чревата и другими неприятными последствиями. Постоянно влажные и теплые ноги — это комфортная среда появления и развития патогенных микроорганизмов. Грибковая инфекция поражает кожу и ногти на стопах. Пациент жалуется на покраснение и шелушение, отвратительный запах и зуд, появление гнойников и ран. При появлении первых неприятных признаков не стоит откладывать визит к дерматологу. Врач подскажет, что делать, чтобы не потели ноги, и как избавиться от подобных симптомов.

Медикаментозные средства

Проблема, связанная с чрезмерной потливостью ступней, доставляет много неприятностей, так как резкий запах может сильно усложнить жизнь человеку. Для того чтобы избавиться от такого симптома, придется решать вопрос глобально. Это означает, что следует приложить усилия для снижения объема выделяемого пота, и применить специальные медикаментозные средства для максимального подавления роста бактерий. Своевременное обращение к врачу поможет решить эту проблему. Специалист подберет подходящий препарат и подскажет, что надо сделать, чтобы не потели ноги.

Но прежде чем начинать терапевтический курс, следует взять за правило тщательно соблюдать гигиену ног. Поэтому важно знать, как сделать, чтобы не потели ноги:

  1. Мыть ступни следует ежедневно. Желательно водные процедуры совершать два раза в день.
  2. Мытье ног необходимо начинать с теплой воды, после чего их рекомендуется ополаскивать прохладной водой.
  3. Один раз в сутки рекомендуется мыть ступни с применением антибактериального средства.
  4. После мытья ноги следует аккуратно высушить чистым хлопчатобумажным полотенцем. Очень важно не оставлять влагу между пальцами и в межпальцевых складках.
  5. Своевременно следует менять носки. Если ноги часто и много потеют, то рекомендуется это делать не просто каждый день, а несколько раз в день.
  6. Для уничтожения отвратительного запаха необходимо пользоваться спреем или тальком, адсорбирующим пот. Стопы можно припудривать порошком борной кислоты.

Если после принятых мер состояние пациента не улучшилось, и он продолжает страдать от резкого запаха, следует приступить к медикаментозной терапии. Врач посоветует подходящий препарат и расскажет, что делать, чтоб не потели ноги.

Чаще всего специалисты рекомендуют следующие медикаментозные средства:

  1. Паста Теймурова. Антисептическое средство относится к препаратам с противомикробным и подсушивающим действием для наружного применения. Пасту следует наносить на вымытые с мылом и вытертые досуха ступни. Особое внимание надо уделить межпальцевым складкам, так как чаще все именно эта зона сильно потеет. Процедуру рекомендуется выполнять вечером перед сном. Длительность курса составляет три дня. После применения может появиться чувство жжения, которое пройдет через несколько минут. При наличии трещин, ран и эрозий от средства придется отказаться.
  2. Дрисол. Препарат представляет собой 20%-ный раствор хлорида алюминия. Применение средства помогает значительно снизить количество выделяемого пота. Используют препарат в качестве компресса. Так как раствор может способствовать появлению раздражения на коже, применять его следует с осторожностью. Предварительно рекомендуется сделать пробу, чтобы избежать проявления аллергической реакции. Процедуру надо выполнять в вечернее время перед сном. Общая схема лечения следующая: манипуляция проводится 2 дня подряд, затем следует сделать перерыв на неделю. В каждом индивидуальном случае лечащий врач назначает количество процедур и частоту их проведения для эффективного уменьшения потливости ног.
  3. Атропиноподобные вещества. Использование таких препаратов позволяет уменьшить количество выделяемого пота. Принимают их перорально.
  4. Глутаральдегид. При лечении гипергидроза стоп рекомендуется обработка слабым раствором глутаральдегидом. Это даст возможность снизить процесс потоотделения. Но предварительно желательно проконсультироваться с дерматологом. Врач объяснит, что сделать, чтобы не потели ноги.
  5. Препараты, имеющие дубильный эффект и сужающие потовые железы. Обрабатывать кожу стоп можно раствором танина, квасцами или дубовым настоем.
  6. Специальные дезодоранты с противогрибковыми добавками. Бактерицидные компоненты помогут справиться с чрезмерной потливостью ног и устранить неприятный запах. Рекомендуется обратиться к дерматологу. Врач подберет подходящее средство и объяснит, как избавиться от потливости ног.
  7. Крема и гели с ментолом и камфарой. Такие средства легко снимут усталость и временно избавят от резкого запаха, исходящего от потных ног. Наносить подобранное средство следует на чисто вымытые и высушенные ступни, аккуратно втирая массажными движениями в кожу.
  8. Витамины. В борьбе с потливостью очень важно принимать витаминные комплексы. К общеукрепляющим средствам относятся препараты кальция, железа, фосфора, поливитамины. Лечащий врач не только подскажет, как избавиться от потоотделения ног, но и подберет подходящий препарат.

Дополнительно врач может назначить ионофорез. Длительность физиотерапевтической процедуры составляет четверть часа. Достаточно трех манипуляций в неделю, чтобы значительно снизить потливость стоп. При возникновении побочного эффекта в виде раздражения следует прекратить курс лечения и обратиться к лечащему врачу. Специалист подберет метод для лечения чрезмерной потливости и проконсультирует, как избавиться от пота на ногах.

Выбор дезодоранта для ног

Решая вопрос о том, как избавиться от потных ног, не стоит забывать об антиперспирантах. Кроме того что надо подобрать качественную обувь и отказаться от ношения синтетических носков, рекомендуется купить подходящий дезодорант для ног. В состав таких средств входят антимикробные добавки. Если антиперспиранты использовать регулярно, они не только будут освежать кожу стоп, но и активно бороться с бактериями.

Между дезодорантом и антиперспирантом есть разница, которая заключается в их содержании. Основными компонентами антиперспирантов являются соли цинка или алюминия, благодаря чему они способствуют сужению проток потовых желез. В результате такого воздействия антиперспиранты приостанавливают выработку пота на обработанном участке.

Главная задача всех дезодорантов заключается в уничтожении отвратительного запаха выделенного пота. Преимуществом таких средств является их безопасность. Дезодоранты не имеют противопоказаний, так как они не закупоривают поры, и, соответственно, не нарушают процесс естественной терморегуляции.

Если остро стоит вопрос, чем обработать ноги, чтобы не потели, то можно подобрать средство 2 в 1, обеспечивающее освежение стоп и сужение потовых желез. Дезодоранты-антиперспиранты действуют эффективно и позволяют бережно ухаживать за ступнями.

Для того чтобы решить деликатную проблему по устранению резкого запаха, исходящего от потных ног, рекомендуется воспользоваться качественными дезодорантами для стоп. В этот список вошли следующие средства:

  1. Део-контроль Sport. Производитель средства точно знает, как избавиться на ногах от пота. Дезодорант подойдет для людей, предпочитающих активный образ жизни. При повышенных физических нагрузках ноги часто потеют в спортивной обуви. Спрей Део-контроль достаточно использовать один раз в сутки, чтобы предотвратить проявление резкого запаха. Можно быть уверенным, что после одного применения ступни будут оставаться сухими и хорошо пахнущими в течение 24 часов. Спрей удобно брать с собой на тренировку, им можно обрабатывать не только ноги, но стельки кроссовок перед занятиями. Средство быстро впитывается, не оставляя белых разводов.
  2. Дезодорант-антиперспирант «Ароматика». Средство для ног эффективно благодаря своему натуральному составу, так как антиперспирант производится на основе чайного дерева. Масло-спрей способствует блокировке роста бактерий, которые являются причиной отвратительного запаха. Дополнительно средство является профилактикой грибка. Продолжительность действия антиперспиранта около 10 часов, средство быстро впитывается. Следует также учитывать, что спрей значительно подсушивает кожу.
  3. Антиперспирант-блокиратор для ног Ziaja Foot Care. Если остро стоит вопрос, что делать чтоб ноги не потели, то рекомендуется приобрести это средство. Спрей применяется для борьбы с потливостью, избавляет от появления резкого запаха, при этом бережно ухаживая за кожными покровами ног. Средство не просто тонизирует и освежает ступни, но и эффективно борется с грибком. Главными активными веществами спрея являются левулиновая и анисовая кислоты, которые и обеспечивают высокий результат.
  4. Дезодорант для ног «Эвкалипт». Средство производится фармацевтической компанией Levrana. Чтобы не потели ноги, достаточно их один раз в день обрабатывать таким спреем. В состав средства входят пять природных компонентов: масло чайного дерева, экстракт грецкого ореха, маклея, вытяжка из чистотела и масло эвкалипта. Текстура дезодоранта не липкая, после нанесения на кожу не остается никаких следов. Дезодорирующий спрей не содержит сульфатов, искусственных отдушек и красителей. Кроме того что средство качественно устраняет отвратительный запах, оно также способствует заживлению трещин на пятках и между пальцами благодаря бактерицидному действию. После применения дезодоранта кожа ног охлаждается и освежается. Средство рекомендуется людям, которые весь рабочий день проводят на ногах, так как спрей не просто борется с повышенной потливостью, но и эффективно снимает усталость.
  5. DRYDRY Foot Spray. Для решения проблемы, как избавиться от излишней потливости ног, подойдет этот дезодорант. Главное достоинство спрея заключается в том, что он не маскирует резкий запах, а устраняет его, блокируя работу потовых желез. Средство также эффективно в качестве защиты от грибковых заболеваний. Ступни остаются сухими на протяжении 24 часов, и никакого отвратительного запаха, а только приятный аромат. В состав дезодоранта входит ментол, который обеспечивает свежесть и охлаждающий эффект. Так как консистенция антиперспиранта жидкая и прозрачная, он легко и равномерно распыляется, попадая во все складки между пальцами. Результат клинических испытаний обеспечивает безопасность при использовании спрея. Рекомендуется применять средство на чистую и сухую кожу.

Прежде чем приступать к борьбе с потливостью, в результате которой появляется резкий запах, рекомендуется установить причину усиления процесса потоотделения. Для этого необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач подскажет, что делать, чтобы ноги не потели.

Следует комплексно бороться с отвратительным запахом ног и потливостью:

  • следить за здоровьем и личной гигиеной;
  • принимать витамины и минеральные комплексы;
  • отдавать предпочтение качественной обуви;
  • своевременно проходить осмотр у врача;
  • максимально избегать стрессов.

Дополнительно рекомендуется всегда иметь под рукой дезодорант, который поможет временно решить проблему неприятного запаха от ног. Только специалист может предложить решение проблемы, как избавиться от потливости ног навсегда.

Для выбора подходящего спрея следует руководствоваться следующими критериями:

  1. Маскировка неприятного запаха. Основная задача дезодоранта заключается в предотвращении появления отвратительного амбре от ступней. Снимая обувь, человек должен быть уверен, что он не попадет в неловкую ситуацию, и не будет испытывать сильный дискомфорт от того, что его ноги попросту воняют. Дезодорант помогает замаскировать запах пота за счет парфюмированных отдушек. Из всего обилия средств на рынке сегодня можно подобрать спрей с различными композициями: с цитрусовым, травянистым, цветочным, ментоловым или древесным ароматом. С этой целью в состав дезодорантов производители добавляют экстракты пахучих трав, эфирные масла лимона, апельсина и чайного дерева, ментол.
  2. Уничтожение бактерий. Для профилактики появления грибка рекомендуется сделать выбор в пользу средств с антибактериальным и противогрибковым эффектом. Такие дезодоранты способствуют уничтожению патогенных микроорганизмов, при разложении которых и появляется отвратительный запах. Обычно основными компонентами таких средств являются триклозан и хлоргексидин. В любом случае на консультации у дерматолога можно будет узнать, как избавиться от пота ног.
  3. Дополнительные характеристики. Кроме уничтожения резкого запаха, уменьшения потливости и лечебного эффекта дезодоранты могут иметь и другие преимущества. Многие средства обладают освежающими и охлаждающими свойствами, что помогает снять усталость в ногах после тяжелого рабочего дня. Дополнительным плюсом при выборе средства могут стать такие компоненты как эфирное масло мяты или ментол.

Рекомендуется учитывать срок годности при покупке дезодоранта. Чем меньше должно храниться средство, тем выше процент натуральных компонентов в его составе. Также спреи имеют противопоказания, поэтому необходимо перед первым использованием ознакомиться с инструкцией. Дезодоранты нельзя применять в период беременности, при бронхиальной астме и кожных патологиях. В некоторых случаях возможно проявление аллергической реакции. В любом случае надо посоветоваться с врачом. Специалист расскажет, что нужно делать, чтобы не потели ноги, и поможет подобрать подходящий антиперспирант.

Народные методы

Народные целители точно знают, как сделать, чтобы ноги не потели. У них есть масса полезных рецептов. Лечение потливости народными средствами не требует больших затрат, но это никак не отображается на их эффективности. Узнать, как уменьшить потливость ног в домашних условиях, можно из следующих рекомендаций и рецептов:

  1. Ванночки с белой ивой. Растительное сырье промыть, высушить и измельчить до состояния порошка. На один литр холодной воды необходимо взять одну столовую ложку порошка, нагреть, не доводя до кипения, и отставить для настаивания на 7-8 часов. Полученный раствор надо использовать для водных процедур длительностью не менее четверти часа. Терапевтический курс — 10 дней. С каждой манипуляцией ноги будут все меньше потеть. Это именно то средство, что качественно помогает от запаха пота ног.
  2. Дубовая кора. Знатоки домашних рецептов знают, что нужно сделать, чтобы ноги не потели. Чаще всего они рекомендуют использовать кору дуба в решении такой деликатной проблемы, так как с повышенной потливостью ступней можно справиться при помощи этого природного компонента. Растительное сырье следует хорошо высушить и тщательно измельчить. Порошком из дубовой коры необходимо притрушивать носки и колготки или немного насыпать внутрь закрытой обуви. Рекомендуется повторять эту процедуру на протяжении 10 дней. К концу этого срока потоотделение постепенно придет в норму. Максимально можно использовать кору дуба три недели. Если применять дубовый порошок дольше этого срока, может полностью нарушиться процесс потоотделения, что также вредно для организма.
  3. Хвойные ванночки. Если потливость ног постоянно доставляет сильный дискомфорт, то не надо много раздумывать, как избавиться от неприятного симптома, если поблизости растут сосны или ели. Ветви этих деревьев можно заварить, дать отвару настояться, после чего процедить. Водные процедуры с хвоей отлично снижают выделение пота и удаляют резкий запах. В полученный хвойный раствор можно добавить настой цветков календулы для усиления бактерицидного эффекта.
  4. Обмывание соленой водой. Еще в давние времена люди знали, как избавиться от пота в ногах. Человеку, страдающему от чрезмерной потливости и отвратительного запаха, рекомендовалось два раза в день утром и вечером тщательно споласкивать ноги соленой водой. Для приготовления раствора достаточно взять одну чайную ложку морской соли и растворить ее в стакане горячей воды, после чего дать немного остыть.
  5. Эвкалиптовый отвар. Если стоит проблема, что надо делать, чтобы ноги не потели, можно приготовить отвар из листьев эвкалипта. Такое средство особенно будет актуально, если в результате повышенной потливости стоп начался воспалительный процесс. На литр горячей воды потребуется 10 столовых ложек измельченных эвкалиптовых листьев. Растительное сырье хорошо перемешать и поставить на водяную баню. Достаточно 5 минут для нагревания, после чего смесь надо снять с огня. Отвар должен остыть до теплого состояния. Кусок сложенной в несколько раз марли необходимо намочить в полученном эвкалиптовом растворе и аккуратно протереть стопы, включая пространство между пальцами. Процедуру рекомендуется делать как утром, так и вечером. Такие манипуляции хорошо регулируют процесс потоотделения. Целебный настой способствует уменьшению потливости, устранению раздражения и покраснения, он также предотвращает развитие инфекции.
  6. Яблочный уксус. Если на кухне есть такое средство, то можно уже не ломать голову над тем, как избавиться от пота от ног. Яблочный уксус поможет быстро справиться с резким запахом. Для этого рекомендуется делать примочки. Уксус необходимо смешать с теплой водой в пропорции 1:1. Затем следует смочить кусок хлопчатобумажной марли и приложить к стопам на четверть часа. Смывать средство не надо, ноги должны высохнуть естественным путем. Такую процедуру можно делать по утрам, чтобы ступни оставались свежими и не издавали неприятный запах в течение всего дня.
  7. Чайные процедуры. Есть рецепт, который поможет решить проблему, как сделать так, чтобы не потели ноги. Для этого достаточно заварить крепкий черный чай. На один литр кипятка понадобится одна столовая ложка чая без добавок. После того как смесь закипит, ее следует проварить не менее 5 минут на медленном огне. Настою надо дать немного настояться и остыть до терпимой температуры, после чего налить в таз и подержать ноги в чае в течение четверти часа. После водной процедуры стопы следует хорошо просушить и надеть чистые носки. Продолжительность терапевтического курса составляет две недели, после чего будет положительный результат.

Кроме того, знатоки народной медицины подскажут, как избавиться навсегда от потливости ног. Они рекомендуют всегда использовать ароматические масла:

  1. Лавандовое масло. Такое средство не только отлично маскирует резкий запах, но и обладает бактерицидным свойством. Перед сном рекомендуется втирать несколько капель лавандового масла легкими массажными движениями в ступни, особенно уделяя внимание межпальцевым складкам. После такого эффективного массажа необходимо на ночь надеть хлопчатобумажные носки, чтобы средство хорошо впиталось. Также можно делать ножные ванночки. На три литра теплой воды достаточно добавить две капли лавандового масла. Продолжительность процедуры составляет четверть часа.
  2. Масло чайного дерева. Рекомендуется посоветоваться со специалистом, что можно сделать, чтобы не потели ноги, так как средство является очень сильным антисептиком. Масло чайного дерева обладает явно выраженным бактерицидным и противогрибковым действием, поэтому оно не только избавит от неприятного запаха, но и продезинфицирует кожу ног. Добавление нескольких капель в ванночку для ног поможет уничтожить бактерии и грибки, которые являются источником отвратительного запаха. С применением этого средства можно делать дезинфицирующие компрессы для ступней. В горячую воду добавляют пару капель масла, смачивают кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают к ногам.

Масло чайного дерева и лавандовое масло очень хорошо сочетаются. Можно делать ванночки с добавлением обоих средств в равной пропорции. Такие процедуры помогут избавиться от потливости ног и резкого запаха.

Профилактические меры

Важно знать, что сделать, чтобы ноги не потели. Недостаточно будет пользоваться только дезодорантами или антиперспирантами. Следует придерживаться мер профилактики, чтобы полностью избавиться от чрезмерной потливости, результатом которой является отвратительный запах, исходящий от ступней.

Рекомендуется взять за основу следующие правила:

  1. Мытье ног. Гигиенические процедуры необходимо совершать каждый день утром и вечером. При этом рекомендуется использовать антибактериальные средства. После водных процедур нельзя оставлять стопы влажными, их надо тщательно вытереть полотенцем. Влага между пальцев — это благоприятная среда для грибка.
  2. Дезодоранты и антиперспиранты. Следует подобрать подходящий спрей для решения проблемы. В выборе средства может помочь дерматолог. Врач также проконсультирует, что надо делать, чтобы не потели ноги.
  3. Ванны для ног. Рекомендуется регулярно проводить лечебные процедуры. Воду для ножных ванночек надо делать теплой с добавлением одной столовой ложки морской соли на два литра воды. После таких манипуляций не следует забывать об ополаскивании ступней прохладной водой, подкисленной борной кислотой.
  4. Обработка обуви. Очень важно не забывать о дезинфекции туфлей. Рекомендуется ежемесячно обрабатывать всю обувь при помощи 25%-ного раствора формалина. Если нет в наличии этого химического вещества, то можно воспользоваться уксусной эссенцией. Обработанную обувь необходимо положить в полиэтиленовый пакет, плотно завязать его и отложить на пару часов. После процедуры дезинфекции туфли следует хорошо проветрить.

Не стоит забывать о консультациях с дерматологом. Врач всегда объяснит, что сделать, чтоб не потели ноги. Если ступни будут сухие, то и резкого запаха, соответственно, не будет.

15 средств от потливости ног – что делать, когда потеют ноги?

Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Тест на гипергидроз стоп – а есть ли проблема?

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Лечение гипергидроза подмышек — что эффективно?

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

1-й способ: проводим легкий тест в домашних условиях

  1. Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
  2. Проводим по ступням.
  3. Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
  4. При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

2-й способ: анализируем ответы («увы, да» или «ничего подобного»)

  • Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
  • Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
  • Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
  • Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
  • Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
  • Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

  1. Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
  2. Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
  3. Такие же симптомы есть у других членов семьи.
  4. Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
  5. Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
  6. С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Почему часто потеет подмышками?

Причины гипергидроза ног – когда потливость ног является симптомом заболеваний?

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

Также гипергидроз стоп может возникнуть из-за…

  • Узкой обуви или обуви «не по погоде».
  • Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
  • Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
  • Психоэмоциональных перегрузок.
  • Отравления химическими веществами.
  • Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
  • Микоза стоп.
  • Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
  • Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
  • Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
  • Онкологии.
  • Болезней почек.
  • Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

Лечение потливости стоп – препараты и назначения врача

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

  • Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
  • Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
  • Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

При отсутствии же эффекта или в случае, если проблема более серьезная, применяют следующие методы:

  • Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
  • Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
  • Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
  • Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если сильно потеют ноги, помогут народные средства – 15 лучших рецептов

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

  • Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
  • Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
  • Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра. Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.

Самыми же лучшими рецептами для лечения потливости стоп признаны следующие:

  • Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
  • Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
  • Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
  • Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
  • Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
  • Яблочный уксус 9%. Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
  • Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
  • Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
  • Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
  • Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
  • Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
  • Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
  • Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

Профилактика потливости ног – что делать, чтобы ноги не потели?

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

  • Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
  • При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
  • Стараемся не вытирать, а высушивать ноги после ванночек.
  • Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
  • Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
  • Носки выбираем из хлопка
    80% хлопка — это оптимальное соотношение с искусственными компонентами. Их присутствие в составе ткани позволяет носкам сохранять форму и увеличивает срок службы. Обратите внимание на носки отечественного бренда My Rules. Почему носки My Rules – это «высшая степень гигиены ног»? Ответ на официальном сайте: https://2020.noskimyrules.ru/.
  • Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
  • Не забываем про гимнастику, улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
  • Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
  • Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
  • Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
  • Ограничиваем употребление тех продуктов, что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
  • Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
  • Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
  • Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы, чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

Что делать в домашних условиях, когда потеют ноги

Гипергидроз ног – проблема современного человека, который в большинстве случаев неосознанно способствует появлению и развитию патологии. Лечат заболевание комплексно. Первое, что необходимо сделать – устранить провоцирующие повышенное потоотделение неблагоприятные факторы, откорректировать рацион питания и соблюдать правила личной гигиены. Второе – подобрать оптимальную сопутствующую терапию, включающую как медикаментозное лечение, так и народные методы. От потливости ног в домашних условиях можно избавиться быстро и навсегда, если не запускать заболевание и подойти к его лечению комплексно.

Существует много средств для лечения потливости ног, главное вовремя выявить причину и принять меры

Почему потеют ноги и что делать в домашних условиях

От сильного потоотделения страдают представители обоих полов. Основной причиной становится пренебрежение правилами личной гигиены. Вторая в рейтинге значится наследственность. Далее следуют как более серьезные, так и незначительные факторы, способствующие сильному потоотделению:

  • тесная обувь;
  • носки или колготы из искусственных материалов;
  • прием лекарственных препаратов;
  • употребление острой, соленой, копченой пищи;
  • психологические нагрузки;
  • микоз стоп;
  • вегетососудистая дистония;
  • эндокринные заболевания;
  • сердечно-сосудистые проблемы.

Перечень заболеваний, сопровождающихся гипергидрозом, очень широк. Важно понимать, что патология редко появляется как самостоятельное явление. Если речь не о гигиене и наследственности, следует искать скрытую патологию.

Повышенной потливостью ног организм сигнализирует о наличии проблемы и необходимости пройти комплексное обследование.

Тест на гипергидроз стоп

Потливость ног может сигнализировать о заболевании, подобрать подходящие анализы сможет врач дерматолог

Гипергидрозом называют патологию, при которой сальные железы вырабатывают сильно много пота. Потеют самые разные участки тела. Проявляется патология даже при отсутствии физических нагрузок или высокой температуры воздуха. Самостоятельно диагностировать заболевание помогает тест на гипергидроз.

Для тестирования понадобятся:

  • ватный тампон;
  • теплый йодный раствор (2-3 капли/250 мл. воды);
  • кукурузный крахмал.

Последовательность действий:

  1. Смочить тампон в йодном растворе.
  2. Обработать ватой ступни.
  3. Посыпать влажные ноги кукурузным крахмалом.
  4. Отметить результат. Области, пораженные гипергидрозом, приобретут синий цвет.

Тест проводится в спокойном состоянии. После физической нагрузки, пробежки или занятий в спортзале результат диагностики считается недействительным.

Как лечить гипергидроз ног

Лечение сильного потения ступней назначает дерматолог. Узкопрофильный специалист исключит или подтвердит наличие грибковых инфекций и сделает назначения, которые помогут вылечить патологию.

При наличии дополнительной симптоматики придется заглянуть к эндокринологу, невропатологу и другим профильным врачам, чтобы узнать, когда потеют ноги, что делать в домашних условиях.Регулярная гигиена — неотъемлемое условие лечения потливости ног

Терапия строится на выявлении наличия или отсутствия причин развития гипергидроза. Для разработки схемы лечения необходимы:

  1. Сбор анамнеза. Врач задаст ряд вопросов относительно здоровья и волнующей проблемы, проверит ступни, оценит потовые железы, исключит наличие симптомов серьезных патологий.
  2. Лабораторные исследования: реакция Вассермана, анализы крови и мочи, тест на толерантность глюкозы, ФГ.
  3. Диагностика патологии. Проводится несколькими методами. Проба Минора (йодокрахмальный тест) – описана выше. Хроматографический способ – определяет составляющие секрета и разновидность заболевания.

Схема лечения и ее длительность рассчитываются относительно результатов диагностики и лабораторных исследований.

Эффективно бороться с повышенным выделением пота помогает комплекс мероприятий, включающий медикаментозную терапию и народные средства.

При отсутствии результата или в дополнении к наружным препаратам гипергидроз можно лечить физиопроцедурами. Нормализовать работу сальных желез помогут следующие процедуры:

  • ионофорез;
  • инъекции ботокса;
  • лазерное лечение;
  • хирургическое вмешательство.

Аптечные препараты

При сильной потливости обувь всегда должна быть сухой и удобной

В домашних условиях пациент может воспользоваться мазями, предназначенными для наружного применения. Наносятся одинаково – на чистые и сухие ступни. Отличаются составом и стоимостью. Наиболее популярные аптечные препараты, позволяющие уменьшить эффект потения:

  1. Паста Теймурова. Содержит соли свинца, цинка и формальдегида. Убирает потливость и неприятный запах.
  2. Салицилово-цинковая паста. Показана при гипергидрозе и кожных заболеваниях.
  3. Формидрон. Неприятно пахнущее средство. Имеет антисептические свойства.
  4. Формагель. Эффективно избавляет от пота. Обладает антисептическим и дезинфицирующим свойствами. За счет наличия в составе формальдегида подсушивает кожу стоп.
  5. Беллоид и Беллатаминал. Седативные средства с успокаивающим действием. Принимаются внутрь. Форма выпуска – таблетки.
  6. Жженые квасцы. Противомикробная и подсушивающая природная присыпка.

Любое из обозначенных средств следует использовать по назначению врача соответственно предоставляемой изготовителем инструкции. Практически все средства от гипергидроза обладают подсушивающим, антисептическим, дезодорирующим действием.

Если потеют ноги, что делать в домашних условиях: ванны, протирания, компрессы, и т. д. Средств, позволяющих навсегда убрать потливость тела дома, много. Их можно чередовать или использовать в комплексе, дополняя народные рецепты мазями и присыпками. Главное – регулярность применения.

Яблочный уксус — эффективное средство от запаха, им обрабатывают ноги и обувь

Домашние методы избавления от пота:

  1. Березовые почки. 5 ст. л. высушенных почек заливают 0,5 л спирта и настаивают неделю в прохладном месте, периодически встряхивая. Используют для протирания ватным диском или тампоном. Процедуру повторяют каждый день в течение 10 дней.
  2. Марганцовка. В таз с горячей водой добавляют раствор марганцовки до окраса жидкости в розовый цвет. Парят ступни 15 минут. Длительность лечения – пока сильно потеют ноги. Как только процесс войдет в показатели нормы, лечение завершают.
  3. Борная кислота. Используется препарат в форме порошка. Средство насыпают в таз, топчутся по нему, хорошо втирая в ноги, чтобы песчинки впились в кожу и начали приклеиваться к ступням. После надевают хлопковые носки (кислоту не смывают) и отходят ко сну.
  4. Ивовая кора. В емкость насыпают 5 ст. л. корки, заливают 500 мл воды, отстаивают 24 часа в темном месте, процеживают, соединяют с 1 л кипятка, в который опускают ступни и держат в растворе 25 минут. Процедуру проводят перед сном. Длительность лечения составляет 10-15 дней.
  5. Яблочный уксус 9%. В уксусе смачивают ватный тампон, а после протирают проблемные места. На ночь добавляют 0,5 стакана жидкости к 1 л теплой воды и парят ноги около 20 минут. Важно! Ноги не вытирают – дают высохнуть естественным путем. Длительность лечения – 3 недели или 20 дней.

Лечить сильно потеющие ноги можно мятой, шиповником, шалфеем, ромашкой, крапивой, вереском, календулой, Уротропином и Фурацилином. Из растительных компонентов заваривают отвары, из таблеток делают растворы. Применяют для ванночек, компрессов и протираний.

Профилактика сильного потоотделения ног

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. От гипергидроза ступней помогают следующие меры профилактики:

  1. Регулярная гигиена ног и смена носок/колгот.
  2. Сильно потеющие ноги моют при помощи хозяйственного мыла.
  3. Сушить ступни после душа или ванночек не рекомендуется, особенно тщательными растираниями полотенцем, лучше дать им высохнуть самостоятельно.
  4. Стельки в обуви раз в день обрабатывают антисептическим препаратом.
  5. Вымокшую обувь сушат электрическими сушилками и не обувают сырой.
  6. Рекомендовано использование стелек с адсорбентом и их регулярная замена раз в 3 месяца.
  7. Для улучшения кровообращения стоп делается специальная гимнастика и массаж.
  8. Наличие и использование антибактериальных пудр и антиперспирантов для ног.

Становясь на тропу борьбы с гипергидрозом, важно понимать, что пот необходим организму, т. к. он естественным образом эффективно увлажняет подошвы и поддерживает эластичность кожного покрова. Пересушенная кожа начинает трескаться, в результате чего появляется новая проблема, требующая соответствующей терапии. Во всем следует соблюдать меру. Здоровье – не игрушка. С любыми проблемами и симптомами рекомендуется обращаться за консультацией к врачу.