Плохое самочувствие после остеопата

Многие люди обращаются к остеопату, как за «последним шансом», поскольку перепробовали огромное количество вариантов и не получили облегчения. Зная о легкости, которая наступает после сеанса, многие ожидают немедленного избавления от всех болей. Потому важно заранее узнать о возможных побочных эффектах остеопатии.

Если после остеопата все болит, то стоит узнать – была ли это остеопатия?

Особенности метода

Остеопатия предполагает тонкую работу с нервной системой путем снятия напряжения костей и мембран черепа, мышц, нервов, связок, мышц, оболочек органов, фасций.

Работа только с позвоночником относится к хиропрактике или костоправству. Остеопат работает не больно, перемещая органы, разминая триггерные точки, разворачивая кости таза. Опытный специалист знает, что данные процессы – следствие, и будет воздействовать на причину.

Возможно ли сильное ухудшение после сеанса остеопатии? В мировой практике описаны случаи, когда манипуляции на шее привели к шейно-плечевой невралгии, смещению позвонков и появлению грыжевого выпячивания диска. Остеопат знает о том, что позвонок смещается не просто так – это попытка тела отыскать равновесие. Стоит поинтересоваться заранее, какими методами работает специалист.

Нервная система организует звенья тела так, чтобы человек мог держать вертикальную позу. Центр равновесия, находящийся в районе третьего поясничного позвонка, смещается после заболеваний, травм, стрессов. Тело начинает подстраиваться под новое положение органов, связок, силу мышц, появляется патологическая осанка. Далее на фоне новых спазмов и натяжений человек испытывает другие симптомы. Суть метода – поиск и коррекция исходной точки дисфункции. Нервная система заново организует связи вокруг центра, потому самочувствие после остеопата может меняться спонтанно. Сильное вмешательство способно ухудшить ситуацию, телу придется выстраивать баланс.

Реакция нервной системы

Нервная система состоит центральной (головного и спинного мозга) и периферической.

Головной мозг обрабатывает импульсы, а спинной — проводит сенсорную информацию от тела к управляющему центру. После обработки сигналов головной мозга формирует двигательный импульс, и спинномозговые нервы передают ее в различные структуры с помощью периферических нервов.

Периферическая нервная система распределяет информацию между телом и центральной нервной системой, делится на две части:

  1. Соматическая передает сообщения между ЦНС и органами чувств тела и мышцами для обнаружения внешних импульсов и реакции на них.
  2. Вегетативная передает импульсы между ЦНС и внутренними органами, занимается регулированием дыхания и пищеварительных функций.

Чувствительные нейроны воспринимают различные раздражители, передают их в ЦНС, затем импульс ретранслируется интернейронами и передается на периферию в виде двигательного импульса для сокращения мышц или выработки вещества железами. Импульс проходит за несколько миллисекунд. Например, воспаление от органа передается по чувствительным нейронам в мозг, в ответ на что может сформироваться мышечный спазм в поясничном отделе.

Частота нервных импульсов, или скорость, с которой они инициируются, определяет интенсивность сигнала. Импульс формируется в головном мозге проходит по спинному мозгу и выходит из ЦНС через дорсальные корневые ганглии, где его проводит периферическая нервная система.

Ганглии располагаются рядом с фасеточным суставом возле каждого позвонка, где и формируются блоки. Если имеется мышечный спазм или связка разворачивает позвонок, то количество информации, поступающей из мозга к нейрону, который иннервирует орган или мышцу – снижается.

При защемлении и уменьшении объема аксональной информации ЦНС продолжает отправлять импульсы, и тело реагирует на это как на аномалию. В ответ меняется осанка, развиваются запоры, возникает диспепсия. Потому в месте блокировки нерва локально увеличивается температура.

Работа остеопата предполагает освобождение позвоночника от блоков, при этом необязательно выполнять манипуляции на суставах:

  1. При краниосакральной терапии освобождается твердая мозговая оболочка, одновременно и расслабляются напряженные участки спинномозговых нервов.
  2. При работе с внутренними органами происходит воздействие на связки, которые фиксируются к позвонкам и ребрам, определяющим положение фасеточного сустава и нервного корешка.
  3. При работе с фасциями освобождаются идущие через них сосуды и нервы, улучшается функция органа или мышцы, что оказывает ответную реакцию на нейроны, позвонки и мышцы.

Потому после остеопатии возможно проявление любых сигналов, которые идут с периферии по путям вегетативной нервной системы в соматическую и обратно. «Адаптация» — опыт, который переживает примерно 15-20% пациентов после первого остеопатического сеанса. К наиболее распространенным симптомам относятся:

  1. Сонливость, слабость – на протяжение нескольких человек ощущается упадок сил, озноб, плохое самочувствие, как перед началом простуды. Таким образом нервная система реагирует на избыток освобожденных импульсов.
  2. Головная боль – воздействия реорганизованных импульсов на твердую мозговую оболочку и центральную нервную систему.
  3. Ночная потливость связана с тем, что телу необходимо охлаждение из-за перегрузки нервных импульсов.
  4. Повышение температуры – один из возможных побочных эффектов, которые продолжаются примерно 24 часа. Частично влияние объясняет воздействием на позвоночник, освобождаемый от стресса.

Возможно жжение в глазах, изменение вкуса, диарея, напряжение в икроножных мышцах. Временно могут ухудшаться или меняться различные функции.

Почему возникают обострения?

Болезнь органа приводит к спазму мышцы, а он провоцирует разворот позвонка, блокировку нервного корешка и влияние на другой орган или мышцу.

Любая дисфункция в теле порождает ряд цепных реакций, обусловленных взаимодействием различных отделов нервной системы. Так появляются многочисленные и не связанные на первый взгляд между собою жалобы, о которых знает остеопат.

Работая с одним из симптомов, врач затронет и смежные дисфункции, которые и напомнят о себе в ближайшие дни после сеанса. Обострение после остеопата будет связано с необходимостью нервной системы заново обратить внимание на давно забытые проблемы:

  1. Освобождение одного из позвонков открывает прохождение импульсов мышцам, органам. Первоначально пациент испытывал сигнал боли, и при усилении импульса, ощущения увеличатся. Возможно появление покалывания, постреливания в различных участках, жжения или онемения. Только затем восстанавливается полная чувствительность.
  2. Изгибы позвоночника взаимосвязаны. После работы с поясничным отделом может напомнить о себе шея, поскольку позвонки будут адаптироваться под биомеханику нижележащей структуры.
  3. Освобождение симпатических нервных сплетений будет влиять на органы, провоцируя гиперсигналы. Пока нервная система отыщет новый баланс больной может жаловаться на живот, тошноту, повышенную активность кишечника.

Процессы в организме после остеопата продолжаются на протяжении недели даже месяца – все зависит от скорости передачи возбуждения и торможения в нервной системе, баланса между ее частями. Почему стало плохо? Чем больше компенсаций в теле, тем сильнее могут быть выражены негативные последствия:

  1. Лимфатическая система тонкой кишки содержит множество остаточных инфекций, которые напоминают о себе с помощью проработки у остеопата. Возможен озноб, подташнивание, может болеть голова, подниматься температура.
  2. После сеанса остеопатии может быть ухудшение сна. Работа с телом поднимает эмоциональные травмы, которые проявляются во снах или внезапных всплесках ощущений. Иногда человек становится беспокойным, чувствует себя нехорошо в психологическом плане.
  3. Работа с шейным и грудным отделом влияет на внутренние органы, потому употребление алкоголя, тяжелой пищи может спровоцировать неожиданные симптомы после посещения остеопата.
  4. Наблюдается усиление процессов, которые имели место – временное ухудшение. Начинающий заболевать человек быстрее разовьет симптомы, такие как насморк.

Перечисленные состояния после остеопата считаются абсолютное нормальными, проходящими со временем. В период адаптации не стоит нагружать нервную систему, например, пытаться забеременеть или проверять – не исчезла ли миома матки.

Возможные ухудшения

Примерно 5-10% пациентов говорят о том, что после сеанса остеопатии стало хуже. Нервная система могла не справиться с предложенными методами воздействия:

  • устранение причины дисфункции недостаточно для разрешения всех компенсаторных изменений в теле;
  • осталась неизвестная дисфункция, которая привела к возвращению симптомов с новой силой;
  • тело оказалось вне равновесия, и это повлекло декомпенсацию с новыми обострениями.

Эндрю Тейлор Стилл всегда воздействовал непосредственно на причину, которую искал в структурных нарушениях. Иногда организм пациента не справлялся с последствиями, и ухудшение после остеопатии было сильнее первоначальных жалоб. Современные школы работают мягкотканными техниками, которые не вводят систему пациента в состояние дисбалансов. Но возможны различные ситуации в зависимости от устойчивости компенсаций.

Особенности адаптации к изменениям

На протяжении 24-48 часов после приема наблюдаются самые острые изменения.

Освобождение – это такой же процесс, который затрагивает тысячи химических реакций в теле. Места компрессии могут давать о себе знать повышенной чувствительностью, возникают болевые ощущения выше и ниже по сегментам и участкам тела. Наиболее частые отзывы: хочется спать, начинает кружиться голова, возникает диарея или рефлюкс. Ребенок после остеопата может быть чрезмерно энергичным, капризным или необыкновенно спокойным.

Примерно на 2-4 день после процедуры здоровье обретает новый баланс, начинается излечение. Человек ощущает, что дискомфорт куда-то исчез. У некоторых людей реакции наступают намного позже – спустя неделю или две. Иногда взрослые пациенты не связывают состояние спины с остеопатическим лечением, поскольку всегда пользуются несколькими методами: массажами, препаратами.

Если тело не находит равновесия, то оно «откатывается» в привычную дисфункцию. Тогда пациент может заявить о том, что после остеопата стало хуже или все вернулось на место. Обычно на данном этапе происходит второй сеанс. Он необходим для полной интеграции изменений в нервную систему.

Фото: Arthur Debons Guffroy

Остеопатия — это воздействие. Воздействие зачастую значительно изменяющее параметры функций организма: артериального давления, локальной и региональной скорости кровотока, амплитуды движения в суставе, степени тонуса мышц и фасций.

Если остеопатическим лечением занимается специалист с небольшим опытом работы, с отсутствием клинической настороженности, со слабой подготовкой, или вообще без подготовки (а такое может быть), то имеются шансы нарваться на осложнение, пропустить важное сопутствующее, или даже опасное состояние. С годами (учёбами, практикой, опытом) такие риски снижаются.

“Была у остеопата и мне стало плохо…”. Была у остеопата, или не у остеопата? Кого считать остеопатом? (О многообразии занимающихся остеопатий в России). И если специалист, действительно, остеопат, то исключает ли это возможности ошибок и осложнений?

Оценка остеопата

Как понять способен остеопат работать, или нет? Здесь две оценки: внутренняя и внешняя. Внутренняя оценка, или убеждённость самого специалиста в своих возможностях, — это нечто отвлечённое, сильно зависящее от степени психического развития специалиста, его общих убеждений и верований, уровня самооценки, его настроения. Внешняя оценка — это наличие диплома, отражающего факт успешного прохождения полного обучения по остеопатии. Внешняя оценка лаконична, линейна, измеряема.

Маркетинговая составляющая внешней оценки, как то: отзывы, образ, созданный специалистом в соцсетях, у себя на сайте, в книгах, на выступлениях и тд не относится к внешней профессиональной оценке специалиста как остеопата, так как это критерии его как специалиста в маркетинге и продвижении.

История про ноги и давление

Один начинающий остеопат, пройдя несколько разовых, ничем не связанных семинаров по остеопатии и несколько семинаров первого курса базового остеопатического образования почувствовал, что его уровень работы с костно-мышечной системой очень вырос по сравнению с тем, когда он занимался массажем.

На приём к нему обратилась пожилая женщина. Её здоровье было хорошим, но беспокоили периодические боли и скованность в суставах, особенно стоп. Наш герой посчитал, что раз беспокоят стопы, то и лечить надо стопы. 40 минут честных артикуляций со стопами принесли эффект: стопы стали мягкими и подвижными, как у девочки. Женщина была в восторге, начинающий специалист тоже!

Вечером он решил потеребить своё Эго и позвонить пациентке под видом того, что бы справиться о её состоянии здоровья. На самом деле ему хотелось ещё раз послушать о том каких эффектов он достиг, и какой он всё таки хороший специалист. Трубку взяла не пациентка, а её дочь и сказала: «Мама в больнице с гипертоническим кризом… А так всё нормально. Спасибо, ноги не болят, спасибо! До свидания!». Это был шок. Неужели он это сделал? Не может быть! Он хотел сделать только лучше!

Да, хотя это не доказуемо клинически и морфологически, но в данном случае была совершена ошибка. Пациентка лечилась специалистом очень локально, без учёта её общего состояния. Мало того, очень активно, не слушая того, что происходит в теле. Стопы были включены в общую адаптацию, несли на себе часть постуральной нагрузки, своим напряжением они утилизировали общую избыточность, которая быстро «вылезла в другом месте» когда её убрали со стоп.

Внутренняя убеждённость

Насколько вы объективны в самооценке? Настолько же как и в случае оценки своего голоса. Вы слышали свой голос на записи? Он «не такой»? Он противный, не чёткий, глухой, тихий и неразборчивый? Или он звонкий, певучий, громкий, чёткий, но другие не понимают этого…)? Примерно так же обстоит дело с самооценкой.

Каких там только историй не было в вашем прошлом… Не всегда было время отреагировать полно и адекватно. Не всегда такой ответ был бы принят социумом и вы его не проявляли, а когда такой ответ был проявлен, то вы получали обратно повреждение куда как более сильное, чем то, что проявляли.

Сейчас, с седеющими висками, внутри вас сидит всё тот же мальчик/девочка, который в случае стресса, конфликта, дискомфорта поступает по накатанной за эти годы кривой дороге невротичных стратегий:

  • не будь,
  • не чувствуй,
  • не проявляй,
  • что о тебе подумают,
  • ты должен нравиться,
  • ты должен быть хорошим,
  • ты должен нам теперь всегда за всё что мы тебе сделали…

Ну, я вам отомщу, суки!

Внутренняя убеждённость скачет как блоха от пола до потолка, и это хорошо! Это признак жизни, наполненности, энергии. Но объективности в ней нет. По этому опираться на неё в случае оценки своих возможностей не стоит.

История про желчный камень

Один начинающий остеопат лечил ребёнка (3-5 лет) с жалобами на периодические боли в животе и диспепсические симптомы. Ребёнка лечили и до него (педиатры), но безуспешно. Он уже считал себя достаточно опытным, чтобы лечить людей холистически, глобально, целиком. По-этому он продиагностировал ребёнка настолько полно, насколько смог, и установил проблему — дисфункцию ярёмного отверстия с вовлечением X пары черепно-мозговых нервов (nervus vagus, блуждающий нерв).

Ха! Педиатры лечат тебе живот, а дело совсем не в нём. Сейчас я тебя вылечу! Он тщательно и методично прошёлся по вагусу. Это было эпично: ядра 4 желудочка и его ликвор, твёрдая мозговая оболочка — вся и по выходу на ярёмные отверстия, затылочная кость и её швы, подзатылочные мышцы и верхне-шейный сегменты (С0-1-2-3), верхняя апертура груди, средостение, грудно-брюшная диафрагма, и, в качестве вишенки на торте, сфинктеры ЖКТ.

Так же он красочно описал недоумевающей мамашке, которая привела ребёнка с проблемным животом, но которому лечат голову, связи головы с животом, иннервацию живота, анатомию и физиологию блуждающего нерва, а в качестве яркого и неоспоримого примера важности блуждающего нерва в возникновении заболеваний живота он рассказал о популярной в СССР операции при язве желудка — ваготомии, после которой язва проходила (вместе с пищеварением).

  • Это точно работает с животом?
  • Точно!

Все были в восторге. Мама радовалась надвигающемуся разрешению длительного и безуспешного лечения ребёнка, ребёнок радовался тому, что ему не было больно, а остеопат ликовал от того, что оказался первым доктором, который расколол твёрдый клинический орешек.

На утро эскулапа разбудил телефонный звонок. Ночь не спали, живот болит, ребёнок плачет, жалуется. Что же произошло? Видимо перестимулированный вагус выдал реакцию, но почему так бурно? Было пройдено всё по его анатомическому ходу и по его органам-исполнителям. Даже все сфинктеры! «Вам надо в больницу — искать какую то органическую причину болезни ребёнка».

  • Это точно не из за вчерашнего лечения?
  • Точно!

Сфинктеры, сфинктеры… В больнице при первичном осмотре хирург направляет на УЗИ живота, на котором находят камень желчного пузыря, занимающий весь желчный пузырь. У ребёнка редкое (но не невозможное) состояние: желчно-каменная болезнь, камень желчного пузыря. Никому эта идея не приходила в голову!

Манипуляции на блуждающем нерве и его исполнителях при невозможности выполнить запрашиваемую работу с механическим подпечёночным блоком спровоцировали обострение ЖКБ.

Внешняя оценка

Мы говорили о необъективности внутренней оценки специалиста, а что же внешняя, формальная? Внешняя оценка дееспособности остеопата сводится к оценке документов. Есть диплом, значит остеопат. По современным требованиям в России к ведению остеопатической деятельности нужен диплом врача, диплом остеопата и сертификат специалиста. Тогда это остеопат, который будет участвовать в лицензировании (фирмы, или муниципального учреждения здравоохранения), и правомерно работать.

Делает ли внешняя оценка (дипломы, сертификат) остеопата — остеопатом? Да. Отражает ли она его качества? Нет. Он может быть с дипломами, с сертификатом, он может работать в лицензированном учреждении, но при этом работать плохо, недобросовестно, не заниматься своим развитием, грубить пациентам и вколачивать им в голову как гвозди нересурсные убеждения. Мало того, право на ошибку у него так же никто не отнимал.

История про гайморит

Один начинающий остеопат лечил свою маму от гайморита. Мама очень доверяла сыну, а остальным врачам не доверяла. Потому, что она была опытным пациентом. Остеопат тоже доверял своим знаниям и умениям и был уверен в том, что сможет помочь матери.

Что влияет на возникновение гайморита? Носительство флоры, нерешённые стоматологические и костные лицевые проблемы, соотношение воздухоносных путей в черепе (пазух), дисфункции иннервации слизистой оболочки ЛОР сферы, затруднение оттока лимфы, венозной крови и вообще жидкостей из головы, соответственно функция глоточного кольца, фасции шеи, верхняя апертура груди, диафрагмы и депо крови в животе и в тазу.

Вот по этому стратегическому направлению и работал остеопат. Работал успешно. Обострение гайморита проходило быстро, без антибиотиков (которые остеопаты на дух не переносят), как только начиналось очередное обострение остеопат приходил и через пару сеансов обострение проходило. Замечательный эффект! И так 3 года.

3 года… Что то здесь не так. Работает лечение? Работает! Почему тогда опять начинается обострение? Первая мысль, которая в последние 10 лет посещает многих специалистов, занимающихся лечением людей, и которую надо использовать последней в своей практике — это так называемая «психосоматика».

Это коварная ловушка для врача! Этой концепцией можно объяснить всё, в то время когда идёт патологический процесс и болезнь заходит слишком далеко. Одного из выдающихся композиторов современности — Джорджа Гершвина — автора “Порги и Бесс” (Porgy and Bess) длительное время от головной боли лечил психотерапевт, пока композитор не обратился в больницу, где был прооперирован по поводу опуходи головного мозга, и не приходя в сознание умер 11 июля 1937 года.

Психосоматические причины гайморита были тщательно выявлены и проработаны. Какие только версии не обсуждались в процессе лечения:

  • не желание дышать полной грудью, то есть несвобода, стеснение
  • невозможность чувствовать дурной запах, то есть быть в дурной ситуации
  • конфликт чутья — невозможность узнать будущего
  • стремление избежать нелицеприятного контакта
  • неуверенность в своих силах
  • намерение скрыть обиду и оскорбление
  • просьба о помощи и внутренний плач
  • другое

Гайморит продолжал обостряться. Тогда остеопат решил проконсультироваться у ЛОРа. Та первым делом поинтересовалась: «Что на рентгене?». Up-s-s…

На рентгене в одной пазухе чётко определился уровень жидкости, а точнее гноя. После недельного лечения у ЛОРа: промывания пазухи, назначения специальных разжижающих препаратов и антибиотикотерапии мама остеопата забыла про гайморит, и не вспоминает про него уже более 4 лет.

Опыт есть опыт

Вышеописанные примеры кривой остеопатической практики: со стопами и давлением у старушки, камнем желчного пузыря у маленького ребёнка и с длительным лечением гайморита у матери — сущая правда. Все эти истории произошли со мной…

Энтропия, или первородный грех

Ошибок практически нет, если ничего не делать. Но даже в таком, идеальном, безвредном, безошибочном мире состоится какой то сбой — скажется энтропия, или первородный грех.

Например, в поликлинике на приёме у кардиолога умер пациент. Опускаем общие действия, как то оказание неотложной помощи, реанимационных мероприятий (они проводились). Никакой связи между действиями кардиолога и смертью больного в коридоре поликлиники нет, потому что последний отправился к праотцам ещё до приёма врача. Но для общественности этот случай будет называться так: «На приёме у кардиолога умер человек».

Ошибка? Случай? Преступление?

Ошибка, случай, преступление — это разные категории. Они отличаются умыслом, составом, обстоятельствами и условиями. Объективно оценить обстоятельства происшествия сами участники, обычно, не могут. Они заведомо настроены только на один, единственно правильный вариант ответа. Для объективной оценки потребуется работа сведущих лиц.

Периодически на семинарах и в кулуарных диалогах всплывает тема возможности использования преследования конкурента, или реализации пациентом-экстремистом претензий к врачу путём написания на врача или медцентр обращений, заявлений, жалоб с указанием на якобы возникшие после проводимого лечения осложнений. Обсуждается сама возможность и механизм такого способа борьбы.

Видимо специалисты не достаточно знакомы с порядком оценки вреда, причинённого здоровью человека, и считают, что одного заявления о предполагаемом причинении вреда здоровью, или даже чьего то авторитетного мнения по этому поводу достаточно. Это совсем не так.

Есть установленный порядок решения таких вопросов и он не зависит от настроений участников конфликта. Удастся ли конкурировать с помощью тактики подавления и запугивания, и почему этого делать не стоит рассмотрим в другой статье.

Решение найдётся!

Врач-остеопат Арсений Гуричев

Пациенты, у которых сильно болит спина, нередко обращаются за помощью к специалистам, чья практика не приемлет применения лекарственных средств.

Мануальный терапевт лечит людей при помощи механического воздействия на опорно-двигательную систему и внутренние органы.

Зачастую пациенты не совсем понимают, как можно вылечить болезнь без лекарств, но некоторым специалистам это удается.

Настороженное отношение к остеопатам приводит к тому, что малейшее ухудшение самочувствия – а зачастую так и происходит после нескольких сеансов – воспринимается как неквалифицированная работа.

Почему же после мануальной терапии болит спина, если сами специалисты обещают чудесное исцеление уже через несколько сеансов?

Как это работает

Приемы мануальной терапии основаны на использовании комплекса ударных, мягкотканных и других типов воздействия на организм.

При помощи такого комплекса можно восстановить двигательные функции позвоночника, улучшить состояние больного.

Он позволяет восстановить подвижность суставов, вернуть тонус мышечной ткани, устранить спазмы, вернуть кости на свои места. При этом восстанавливается система внутренних органов, излечиваются различные патологии.

К каждому больному подбирается индивидуальный подход. Комплекс состоит из своеобразного массажа спины. Но это не совсем массаж, а меры, направленные на:

  • восстановление кровотока;
  • улучшение метаболизма;
  • избавление от проявлений болезни.

Доказано, что такое лечение намного эффективнее медикаментозного, если выполняет его квалифицированный профессионал.

Мануал использует щадящие методики воздействия на ткани, при этом они направлены на быстрое восстановление. Так почему после мануальной терапии болит спина?

Возможные причины болевых ощущений

После первого посещения мануальщика болезненные ощущения начинают проявляться уже через 1-2 часа. Это обусловлено начавшимся смещением костей, суставов и внутренних органов в правильную сторону.

Даже при восстановлении только позвоночника изменения происходят во всем скелете. Такие ощущения сильного дискомфорта – это верный признак, что восстановительный процесс был запущен, и организм начал бороться с патологией.

Боль в спине после мануальной терапии может сопровождаться повышенной температурой тела и лихорадкой. В таких случаях сами остеопаты советуют принимать обезболивающие препараты, которые помогут улучшить состояние.

Для того чтобы закрепить эффект, следует беспрекословно соблюдать рекомендации врача, выполнять назначенные упражнения, придерживаться ограничений. Если выполнять все рекомендации, то вскоре состояние улучшится.

Почему стало хуже

Может ли после нескольких процедур мануальной терапии болеть спина еще сильнее? Да, так как пик болевого синдрома приходится на 3-5 день. Связки, поддерживающие органы или кости, должны работать по-новому, в непривычном положении.

Мышцам придется изрядно потрудиться, чтобы удержать позвоночник и другие системы на новом месте. Такой процесс вызывает болевые ощущения до тех пор, пока организм не привыкнет.

На восстановление должно уйти некоторое время. Через 5 процедур болевые ощущения постепенно начинают угасать, а затем пропадают.

Человек быстро перестраивается и привыкает к новому, а главное – правильному расположению позвоночного столба и других органов.

Если боли возникают позже, чем через 1-2 часа после лечения спины мануальной терапией, то стоит поискать причину, из-за которой ухудшилось состояние.

Скорее всего, что это проявление какого-то заболевания, ведь кинезиологическое воздействие имеет ряд противопоказаний.

Еще одной причиной болей может стать неправильно подобранная методика. Специалист мог перестараться, не рассчитать силу воздействия. Если это так, то через пару-тройку дней все пройдет.

Важно отличать мышечную боль от суставной. Мышечная боль после остеопатии – норма. Определить ее достаточно просто. Для этого необходимо:

  • принять горячую ванну;
  • растереть спину;
  • сделать расслабляющий или разогревающий массаж.

После этих процедур самочувствие должно улучшиться, а неприятные ощущения – уменьшиться. Мышечная боль возникает из-за того, что мануальный массаж спины приводит мускулы в тонус.

Это своего рода гимнастика, в результате которой мышцы укрепляются, а так как в них выделяется молочная кислота, то она вызывает дискомфорт. При жесткой методике воздействия мышцы могут болеть как после усиленных тренировок в тренажерном зале.

Как закрепить результат

Закрепить эффект просто необходимо, и здесь возникает логичный вопрос – можно ли делать массаж спины после мануальной терапии? Решить это может только врач, так как в некоторых случаях массаж может быть запрещен.

Если нет противопоказаний, то раз в полгода следует делать такую процедуру, чтобы помогать мышцам поддерживать позвоночник в правильном положении, то есть в качестве профилактики.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

Остеопатия — практический подход мануального обследования и лечения скелетно-мышечной, висцеральной и краниальной систем организма. Главная задача остеопата состоит в том, чтобы уменьшить вашу боль и симптомы, устранив локальную дисфункцию. Помимо этого врач-остеопат ищет и исправляет причину проблемы.

Многие люди сразу после остеопатического лечения чувствуют себя хорошо, испытывая некоторое облегчение боли в области, которая была болезненная.

После остеопатического лечения вы можете продолжать испытывать боль, и даже усталость, так как обычно лечение развивает свой эффект в течение нескольких дней. Это чувство должно пройти в течение нескольких дней, так как ваше тело приспосабливается к изменениям, которые происходят во время и после лечения. Поэтому следует соблюдать некоторые рекомендации, даже если вы чувствуете полную свободу от боли.

Если через указанное время произошло усиление боли или продолжается дискомфорт, необходимо связаться с вашим остеопатом.

Для меня очень важна обратная связь. Часто можно посоветовать, какие меры следует предпринять (если в этом будет необходимость) и возможно посоветовать дополнительные манипуляции.

Пациенты часто задаются вопросом, сколько посещений им потребуется, чтобы почувствовать себя лучше. Иногда трудно ответить на этот вопрос после первого посещения. Длительность сеанса и их количество могут варьироваться для каждого человека в зависимости от их состояния, образа жизни, возраста. По мере того, как я вижу вашу реакцию на лечения, я могу дать вам более ясный прогноз.

Факторы,которые снижают скорость восстановления:

  • Интенсивность травмы, т.е. падение во время ходьбы, возможно, менее травматично чем автомобильная авария.
  • Общее правило состоит в том, что чем дольше период после травмы до начала лечения, тем больше времени и лечебного воздействия потребуется для восстановления вашего полного здоровья.
  • Будьте осторожными с применением массажа и других процедур, которые могут расслабить мышцы, обеспечивающие защиту на время восстановления — временное облегчение — эффект, который не всегда полезен в долгосрочной перспективе
  • Возраст — простите что говорю об этом, но у более молодых восстановление происходит быстрее

Факторы помогающие восстановлению:

  • Старайтесь отдыхать, особенно после лечения. Постарайтесь между встречами уменьшить уровень своей физической активности — ваше тело пытается восстановиться и нуждается в дополнительной энергии для этого. И конечно, у вас будет больше шансов получить повторную травму, если вы переборщите с нагрузкой. Тем не менее работа остеопата заключается в том, чтобы облегчить вам делать то, что вы хотите. Поэтому совместная работа и выполнение рекомендаций поможет вам скорее вернуться к желаемой активности.
  • Прикладывание льда к поврежденным участкам уменьшает воспаление. Охлаждайте травму каждый час, если это возможно, но не более 5 минут. Не стоит использовать разогревающие, обезболивающие мази или проводить физиотерапию перед посещением остеопата. Холод прикладывается только в первые сутки после травмы!!
  • Уменьшите уровень стресса — в 90% случаев, эмоциональный стресс и напряжение приводят к усилению симптомов. Стресс замедляет восстановление тканей и уменьшает уровень болевой чувствительности, которая ощущается вашей нервной системой. Ваш образ жизни, вместе с напряжением и стрессом являются факторами влияющими на ваше самочувствие, пожалуйста подумайте об этом.
  • Выполняйте упражнения. Работа, которую выполняет остеопат во время сеанса, должна поддерживаться ежедневно за счет выполнения упражнений. Поэтому если на сеансе, вам дают рекомендации ЛФК, пожалуйста, выполняйте их.
  • Питание. «Вы — то, что вы едите». Клеточная активность, необходимая для восстановления поврежденных тканей, требует много энергии. Следите за своим питанием, принимайте комплексные витамины. Это действительно помогает.

Изменения в теле после остеопатической работы могут продолжаться в течение 3 дней после сеанса лечения.

После лечения полезно прогуляться на свежем воздухе. Это улучшит ваше кровообращение. Желательно пить больше чистой воды (больше чем обычно). Ваш организм на 55-60% состоит из воды, мозг на 85% состоит из воды. Помните что кофеин и алкоголь обезвоживают организм.

Постарайтесь не устраивать испытания для своего тела после лечения. Ваш организм может увидеть в этом попытку получения повторной травмы и рефлекторно заблокирует все снова. После лечения вы можете почувствовать желание отдохнуть. Позвольте себе расслабиться. Желательно не заниматься напряженной физической или умственной деятельностью в течение 1-2 дней после лечения.

Остеопатическое и нейро-структурное воздействие происходит на очень тонком уровне и организму может потребоваться от нескольких дней до нескольких недель для адаптации к новому состоянию.

Как правило, процессы гармонизации происходят очень плавно и комфортно. Но если процесс в организме носит давний и хронический характер, то иногда могут возникать реакции по типу приступов озноба или жара, эмоциональные «высвобождения», незначительная головная боль или боли во всем теле.

По опыту, такие реакции бывают у 20 — 25 пациентов из 100 человек. Эти реакции — положительный признак того, что идет процесс оздоровления и интенсивное освобождение от токсинов. Эти реакции проходят самостоятельно в интервал от суток до трех. При необходимости можно выпить однократно обезболивающее или противовоспалительное средство.

Очень важно после остеопатического сеанса придерживаться рекомендаций, о которых я сейчас расскажу. Они просты, но им необходимо следовать. Воспринимайте их как прием «лекарств». Это действительно лекарства, только в не привычной для нас всех форме (мази или таблетки), а в виде определенных действий.

  • В день визита к остеопату, за один раз не сидите более 30 минут. Не скрещивайте ноги, когда сидите. Лежать можно. Но лучше по-возможности ходить, что бы все мышцы тела «работали».
  • Каждый день больше ходите пешком. Не бегать, а просто ходить. Ритм и амплитуда движений должны быть комфортными и задаваться приятными ощущениями в теле. Важно ходить не столько долго и далеко, как часто. Например, если Вы на работе, то каждые 40 минут или час вставайте из-за стола и хотя бы по 2-3 минуты просто ходите на месте или по комнате. Помните о правиле «10 000 шагов в день.»
  • Пейте чистую воду. Прежде всего, это помогает выводить токсины, которые после процедуры начинают активно выводиться организмом. Помните — вода в чистом виде — единственный в природе универсальный растворитель. Избегайте стимуляторов в виде кофе, зеленого чая, всевозможных тоников, алкоголя в любых напитках. Идеальная пропорция для расчета количества потребляемой воды в сутки: 30 мл на один килограмм своего веса. Старайтесь пить не «кружками», а по несколько глотков с интервалами по 15-20 минут, как бы орошая себя постоянно в течение дня. В этом случае не будет «удара» по выделительной и сосудистой системе, особенно если Вы до этого пили очень мало воды или склонны к отекам. Если есть противопоказания от Вашего лечащего врача по сопутствующим заболеваниям, то объем потребляемой жидкости необходимо скорректировать с ним. Чай, кофе, соки, супы не принимаются в расчет. Для современного человека вода — это лекарство!
  • В течение 3 — 4 дней после визита избегайте чрезмерных физических нагрузок (фитнес, колка дров, прополка огородов и т.п.). Двигайтесь осторожно. Например, поднимая что-либо с пола, не наклоняйтесь, лучше присядьте. Но разумные ежедневные физические нагрузки должны быть. Помните: спорт-это достижения, а физкультура-это здоровье!
  • Вставать с постели лучше «через бок», а не на прямой спине. Аккуратно старайтесь садиться и выходить из машины.
  • В течение недели после процедуры — воздержитесь от других видов мануального лечения, т.е., всех видов массажей, хиропрактик, физиотерапии, иглоукалывания, кинезиологических процедур.
  • Если Вам провели остеопатическую процедуру на височно-нижнечелюстном суставе — не ешьте твердые яблоки, не грызите орехи или твердое печение, сушки и т.п. в течение 3 — 4 дней. Также старайтесь не делать больших зевков.
  • После остеопатического сеанса не пользуйтесь ортопедическими вкладками в обувь и ортопедическими стельками, корсетами если после процедуры Вам не сказали о необходимости их носить в Вашем конкретном случае.
  • Через 5-10 дней написать мне в разделе «НАПИСАТЬ МНЕ» о своем самочувствии, как изменились жалобы, с которыми Вы обратились. Это необходимо для того, чтобы отследить реакцию тела и назначить оптимальное время следующего визита, скоретировать рекомендации.

Советую посмотреть видео о жизни клетки нашего организма и что происходит с жидкостями организма в разделе»Полезная информация» в меню сайта.

Так как остеопатические приемы бывают совершенно разные, то не возможно всем пациентам дать одни и те же рекомендации. Но есть вещи, о которых важно помнить.

Отдохните после приема

Сразу после приема желательно не выбегать из кабинета остеопата, дабы нестись по своим делам и заботам. Постарайтесь побыть в этом благостном состоянии прострации столько, сколько это возможно. Прекрасно, если Вы после приема посидите еще немного на диване в нашем Центре , а не прыгнете сразу за руль автомобиля. Это немного даже опасно, так как обычно после работы остеопата внимание немного рассеяно.

Выпейте воды или чая

Постарайтесь, выйдя из кабинета остеопата, сходить в туалет и попить воды. Куллер с водой стоит в холле Центра остеопатии. Если есть ощущение озноба, то можно выпить горячего чая, попросив его у Администратора. Потребность в жидкости и туалете возникает обычно после лимфодренажных техник.

Пропустите тренеровку в этот день

В день после приема остеопата, постарайтесь отказаться от спортивных тренировок, массажа, мануальной терапии и любых значимых для Вас физических нагрузок.

Не нагружайте себя больше обычного

Самое главное правило — это не нагружать себя физически больше, чем обычно. Частой ошибкой бывает то, что, когда пациенту резко стало легче, и появился большой приток сил, он решает «свернуть горы» (устраивает генеральную уборку, перекапывает дачу, увеличивает нагрузку в тренажерном зале). К сожалению, это плачевно заканчивается, так тело еще не перешло на новый уровень физических нагрузок. Все это вещи нужные и полезные, но главное — постепенное добавление нагрузок , иначе идет откат назад в лечении и, самое главное, в состоянии здоровья.

Почувствуйте своё тело

Если говорить про ощущения между приемами (промежуток в среднем 2 недели), то у большинства людей их просто нет. То есть, пациент только постфактум констатирует изменения в своем организме. Если это конечно не был острый болевой синдром, уменьшение или исчезновение которого мы сразу замечаем. Есть, конечно, пациенты очень чувствительные, их меньшинство, которые чувствуют как та или иная ткань в разные периоды то натягивается, то смещается, то отпускает. Бывают обострения после лечения остеопатией, но не часто. Обычно обострение если и бывает, то в первые сутки — двое. Чаще это повышенная чувствительность или даже боли в области работы на рубцах, спайках или грубых фиксациях, возникающих после тяжелых травм.

Не тревожьте сон ребенка

Еще одним беспокойством родителей, которое довольно часто встречается, это то, что их малыш после сеанса уснул на долгое время (на 5-6 часов, вместо 2-3 часов). Это нормальное явление. Ребенок уходит в сон, дабы в нем вести перестройку системы своего организма.

Крайне редко, но все же встречается и наоборот — появление беспокойного сна у ребенка в первые сутки-двое. Потом это выравнивается.

Взрослые пациенты достаточно часто отмечают изменение качества своего сна в сторону более комфортную.

Перепроверьте своё давление

У пациентов с повышенным артериальным давлением, гипертонией, принимающих постоянно гипотензивные (понижающие давление) препараты, рекомендовано перед приемом данных препаратов перемерять артериальное давление , так как на фоне остеопатического лечения оно может сместиться в сторону нормализации и прием гипотензивного средства вызовет медикаментозную гипотонию (пониженное давление).

Будем рады видеть Вас на приеме.

«Осложнения в остеопатии могут быть? Да. Этого стоит опасаться? Нет. Этого можно избежать? Об этом надо знать. Честная заметка остеопата.»

Могут ли быть осложнения после остеопатической работы? Да, могут быть, и об этом надо знать пациенту и знать остеопату. Их не надо бояться, про них надо просто знать. Вчера после моей процедуры пациент прошел 10 метров по улице и, подвернув ногу, порвал связки голеностопного сустава. Надо этого бояться? Если этого бояться, то жизнь превратится в каторгу. Необходимо знать о такой травме и знать, какую помощь при этом нужно оказать.

Остеопатический сеанс выполнен, какие могут быть реакции:

1. «Путь Воды». Весенний дождь смывает всю грязь и нечистоты, накопленные за зиму. Улучшение, которое будет развиваться в течение нескольких дней и даже недель. Оценка этого улучшения зависит от пациента и от степени выраженности проблемы. Если жалобы явные, то пациент всегда отмечает их динамику. Если жалобы «привычные», пациенту надо о них напоминать. Вчера было два похожих пациента.

Мужчина пришел ко мне на прием два месяца назад, я существенно помог его супруге и его это впечатлило. Он попросил меня, поработать с ним, но конкретных жалоб не предъявлял. Я не помню, как я работал с ним на первом сеансе, но через месяц он пришел повторно и сказал, что хотел бы продолжить общение со мною, так как почувствовал эффект. На второй процедуре я зацепился за кашель с мокротой и обилие слизи ЛОР-органов. Данная жалоба сопровождает его по жизни уже несколько лет, и он к ней привык. Я отработал дисфункцию Вебстера третьего грудного позвонка и привязал её к дивергентному меридиану легкого. Пациент пришел повторно через три недели и много рассказывал про свое артериальное давление. Я слушал его внимательно и долго. Перед тем как приступить к осмотру, я спросил его: «Вы не сказали про свой кашель с мокротой?» Он очень удивился, потом ответил: «Кашель с мокротой прошел, и я забыл о нем». Я подробно записываю жалобы пациента, чтобы отследить их динамику и чтобы пациент не забыл про них.

Женщина 70 лет, творческий человек, я лечил её 15 лет назад, помог, не слышал о ней последние пять лет. Пришла с большим букетом жалоб. Каждый день лопает и жует огромное количество таблеток. Накануне я с Питером Ван Кервелем обсуждал проблему большого количества лекарств, и он рекомендовал вывести жар крови, перед тем, как восполнять пустоту. В пульсе печени я нашел этому подтверждение и расценил отеки на ногах как проявление внешнего жара (лекарства). Выполнил работу на остеопатических повреждениях (дисфункция Вебстера, висцеральные спайки) и вывел жар с помощью Чун май, связав все в единую схему воздействия. На второй процедуре она, как обычно, много говорила и очень эмоционально, она художник. Иногда я думаю, что художники приходят ко мне не для лечения, а для того, чтобы я их слушал, просто слушал. Когда я, наконец, получил слово и смог задать вопрос, то оказалось, что уменьшение отеков на ногах она связала с использованием мазей от варикоза, которые применяла и до моего сеанса. Она была крайне удивлена, что я мог воздействовать и на отеки ног. Количества жара в пульсе стало меньше, и я на этом сеансе буду заполнять «пустоту». Посмотрим, что изменится через три недели.

2. «Путь Огня» — сильное обострение и отличный ответ на лечение. Продолжается, как правило, не больше четырех дней. После обострения идёт явное улучшение и часто оно очень яркое. Организм сжигает мусор. Сколько организм может сжечь мусора? Может сжечь столько, насколько хватит у него топлива-Ресурса.

3. «Вытащить из глубины». Сопровождается нарастанием интенсивности боли, и это хорошо. Старая проблема вытаскивается из глубины на поверхность — отличная работа, но могут быть проблемы в общении с пациентом: были длительные и вялотекущие боли, и вдруг они становятся яркие и интенсивные. Пациент в шоке и недоволен специалистом. Эти поверхностные боли легче убираются, и надо объяснять это пациенту. Вы спасли его от будущих органических нарушений висцеральных органов, вытащив их на поверхность. Проблема балансировала между внутренним органом и поверхностью — отличный результат. Варианты выхода из сложившейся ситуации я расскажу на вебинаре.

4. «Воздействие — Ресурс». Остеопатическое воздействие подразумевает, что у организма достаточно Ресурса, чтобы ответить на техники и выполнить огромную работу по исцелению. Остеопатическая процедура выводит организм из «привычного патологического равновесия», и он в течение недель должен создать новое и «более энергетически благоприятное равновесие». Для этой работы и требуется Ресурс. Ресурса может быть много, средне и мало. Воздействие должно быть адекватно Ресурсу. Плохо, если воздействия много, а Ресурса мало, тогда организм начнет защищаться. Такие ситуации бывают у молодых специалистов, особенно когда очень хочется помочь или нашли много остеопатических нарушений. Есть огромное желание сразу на все воздействовать.

5. «Эмоциональная воронка». Сейчас я мало работаю фасциальными техниками и уже забываю про это состояние. Раньше доставляла мне неприятности.

6. «Ошибка». Ухудшение, связанное с ошибкой специалиста. Воздействие процедуры было слишком агрессивно — появились новые жалобы или усилились старые. Виноват специалист, и необходимо исправлять ситуацию. Я практик, и меня не обошли стороной такие вещи. Очень мерзкое состояние и требует мужества, чтобы признаться себе: «Да, я допустил ошибку». Паниковать не надо, надо исправлять.

7. «Сильный ответ». Сильная и неприятная реакция, но полезная. Например, сильное головокружение после постуральной работы в течение нескольких минут. Считается результатом прекрасно выполненной работы и является свидетельством значительной перестройки постуральной системы. Когда столкнулся впервые, напугались вместе: и пациент, и я. Написал Тристану Коста, он похвалил. Как выходить, расскажу на семинарах.

8. «Неожиданная реакция» на правильное воздействие. Много лет назад во время выполнения безобидной техники Митчелла на первом ребре получил паршивую реакцию, которая протекала так: резкое головокружение, обильное потоотделение, поверхностный и частый пульс. Прием был сорван и три часа я отхаживал пациента на кушетке. Такое запоминается на всю жизнь. Почему это произошло? Моя вина, я плохо собрал анамнез. В анамнезе семь лет назад он был госпитализирован с диагнозом вертебробазилярная недостаточность, симптомы были похожи.

9. «Коллеги удружили», пациент получает лечение у нескольких разных специалистов. На всю жизнь запомнил случай: работал с грудным ребенком, у которого были неврологические проблемы. После одной из процедур позвонила его мама и сказала, что ребенок стал вялым после моего воздействия. На следующий день вялость и астения нарастали. Прошло 10 лет, но я помню отчетливо тот разговор по телефону. Мама позвонила, когда я вел машину, я очень испугался, пришлось остановиться на обочине. Связался сразу с Е.В. Иванниковой, великолепный остеопат, она сказала достаточно жестко и категорично: «Остеопатия не может сделать плохо. Свяжись с детским неврологом Строгановой В.А. и попроси проконсультировать». Я так и сделал, оказалась передозировка лекарственными препаратами, которые назначил лечащий невролог. Спасибо Вера Андреевна, выручила меня, запомню этот случай на всю жизнь.

10. Нет реакции на процедуру. Возможно, специалист не разобрался с пациентом или пациент «чужой» для специалиста. Считаю, что за исключением заболеваний типа ДЦП, аутизм, ревматоидный артрит, … положительная динамика должна быть заметна пациенту в течение первых двух процедур. Причем стойкая динамика, в отличие от сеанса массажа или суставных техник.

Техники безопасности и устранения побочных эффектов буду давать на вебинарах и в курсе Шарапова, который открою в начале 2017 года. В курсе примут участие российские и зарубежные специалисты, опыту которых я доверяю.

Остеопатия – практический подход мануального обследования и лечения скелетно-мышечной, висцеральной и краниальной систем организма. Главная задача остеопата состоит в том, чтобы уменьшить вашу боль и симптомы, устранив локальную дисфункцию. Помимо этого врач-остеопат ищет и исправляет причину проблемы.

Многие люди сразу после остеопатического лечения чувствуют себя хорошо, испытывая некоторое облегчение боли в области, которая была болезненная.

После остеопатического лечения вы можете продолжать испытывать боль, и даже усталость, так как обычно лечение развивает свой эффект в течение нескольких дней. Это чувство должно пройти в течение нескольких дней, так как ваше тело приспосабливается к изменениям, которые происходят во время и после лечения. Поэтому следует соблюдать некоторые рекомендации, даже если вы чувствуете полную свободу от боли.

Если через указанное время произошло усиление боли или продолжается дискомфорт, необходимо связаться с вашим остеопатом.

Для меня очень важна обратная связь. Часто можно посоветовать, какие меры следует предпринять (если в этом будет необходимость) и возможно посоветовать дополнительные манипуляции.

Пациенты часто задаются вопросом, сколько посещений им потребуется, чтобы почувствовать себя лучше. Иногда трудно ответить на этот вопрос после первого посещения. Длительность сеанса и их количество могут варьироваться для каждого человека в зависимости от их состояния, образа жизни, возраста. По мере того, как я вижу вашу реакцию на лечения, я могу дать вам более ясный прогноз.

Факторы,которые снижают скорость восстановления:

  • Интенсивность травмы, т.е. падение во время ходьбы, возможно, менее травматично чем автомобильная авария.
  • Общее правило состоит в том, что чем дольше период после травмы до начала лечения, тем больше времени и лечебного воздействия потребуется для восстановления вашего полного здоровья.
  • Будьте осторожными с применением массажа и других процедур, которые могут расслабить мышцы, обеспечивающие защиту на время восстановления – временное облегчение – эффект, который не всегда полезен в долгосрочной перспективе
  • Возраст – простите что говорю об этом, но у более молодых восстановление происходит быстрее

Факторы помогающие восстановлению:

  • Старайтесь отдыхать, особенно после лечения. Постарайтесь между встречами уменьшить уровень своей физической активности – ваше тело пытается восстановиться и нуждается в дополнительной энергии для этого. И конечно, у вас будет больше шансов получить повторную травму, если вы переборщите с нагрузкой. Тем не менее работа остеопата заключается в том, чтобы облегчить вам делать то, что вы хотите. Поэтому совместная работа и выполнение рекомендаций поможет вам скорее вернуться к желаемой активности.
  • Уменьшите уровень стресса – в 90% случаев, эмоциональный стресс и напряжение приводят к усилению симптомов. Стресс замедляет восстановление тканей и уменьшает уровень болевой чувствительности, которая ощущается вашей нервной системой. Ваш образ жизни, вместе с напряжением и стрессом являются факторами влияющими на ваше самочувствие, пожалуйста подумайте об этом.
  • Выполняйте упражнения. Работа, которую выполняет остеопат во время сеанса, должна поддерживаться ежедневно за счет выполнения упражнений. Поэтому если на сеансе, вам дают рекомендации ЛФК, пожалуйста, выполняйте их.
  • Питание. “Вы – то, что вы едите”. Клеточная активность, необходимая для восстановления поврежденных тканей, требует много энергии. Следите за своим питанием, принимайте комплексные витамины. Это действительно помогает.

Рекомендации после остеопатического лечения

Изменения в теле после остеопатической работы могут продолжаться в течение 3 дней после сеанса лечения.

После лечения полезно прогуляться на свежем воздухе. Это улучшит ваше кровообращение. Желательно пить больше чистой воды (больше чем обычно). Ваш организм на 55-60% состоит из воды, мозг на 85% состоит из воды. Помните что кофеин и алкоголь обезвоживают организм.

Постарайтесь не устраивать испытания для своего тела после лечения. Ваш организм может увидеть в этом попытку получения повторной травмы и рефлекторно заблокирует все снова. После лечения вы можете почувствовать желание отдохнуть. Позвольте себе расслабиться. Желательно не заниматься напряженной физической или умственной деятельностью в течение 1-2 дней после лечения.