Льняное масло от сухости кожи

Льняное масло для решения разных типов кожных проблем

Льняное масло — одно из самых ценных растительных масел. Его используют в медицине и косметологии: оно заживляет раны, выводит токсины, улучшает состояние кожи и волос. Это незаменимый продукт на косметической полке каждой девушки, который поможет решить целый спектр кожных проблем.

Полезные свойства льняного масла для лица

Льняное масло — это кладезь витаминов и микроэлементов. Прежде всего, семена богаты витамином F, который предотвращает появление акне, воспалений и экзем. В масле повышенное содержание витаминов А и Е. Кроме того, в его составе есть незаменимые для организма вещества:

  • калий;
  • магний;
    ненасыщенные жирные кислоты, которые наша кожа не способна выработать самостоятельно — омега-3, -6, и -9 кислоты.

Льняное масло — уникальный источник природных антиоксидантов и протеинов, которые придают коже сияющий и естественный вид.

Комплекс всех этих полезных веществ помогает:

  • избавиться от сухости и шелушений, придать лицу здоровый, отдохнувший вид;
  • предотвратить преждевременное старение: кожа станет более упругой и эластичной, что замедлит появление мимических морщин;
  • убрать раздражения и избавиться от зуда и покраснений;
  • нормализовать уровень холестерина, что способствует общему очищению организма.

Масло из льняных семечек должно быть чистым и прозрачным. Оно имеет жёлто-зелёную окраску и слабовыраженные вкус и цвет. Если вы почувствовали горьковатые нотки, скорее всего, масло окислилось и не пригодно к использованию.

Видео: доктор Дмитрий Шубин о полезных свойствах льна для женского организма

Льняное масло в косметологии

Удивительные свойства льняного масла сделали его постоянным обитателем косметичек многих поколений женщин:

  • избавляет от морщин и пигментных пятен;
  • способствует заживлению мелких ран;
  • успокаивает раздражения;
  • смягчает и увлажняет кожу;
  • нормализует секрецию кожного жира.

Сочетая это уникальное средство с другими полезными продуктами, можно обеспечить лицу полноценный уход. Натуральные домашние маски станут вашими идеальными помощниками в борьбе с несовершенствами.

Льняное масло против морщин

Прежде всего, льняное масло рекомендуется использовать обладательницам сухой или дряблой кожи. Масло богато тиамином и ниацином. Эти вещества смягчают огрубевшие частички, разглаживают мелкие морщинки, а глубокие делают менее заметными.

Видео: питательная маска со льняным маслом

Средство с мёдом и яичным желтком

Домашнее средство с мёдом и яйцом быстро улучшит состояние вашей кожи. Комплекс еженедельных процедур в течение месяца избавит от шелушений и защитит в холодное время года. Яичный желток насыщает кожу витамином А, масло льна в сочетании с мёдом наполнит кожу микроэлементами и подтянет овал лица.

Мёд и льняное масло защищают кожу от повреждений свободными радикалами и способствуют росту новых клеток

Вам понадобится:

  • 1 яичный желток;
  • 1 чайная ложка льняного масла;
  • 1 чайная ложка мёда.

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске и опустите её на несколько минут в горячую воду. Уже тёплую смесь нанесите на кожу лица и оставьте на 15–20 мнут.

Тонизирующая маска с дрожжами

Пищевые дрожжи способствуют омоложению кожи и насыщают её энергией, повышают тонус. Мёд и льняное масло действуют успокаивающе и регенерирующее. Они стимулируют образование новых клеток, избавляют от воспалений и замедляют процесс старения.

Вам понадобится:

  • 1 ст. л. дрожжей;
  • 50 мл тёплого молока;
  • 1 ч. л. льняного масла;
  • 1 ч. л. мёда;
  • 1 ст. л. нежирной сметаны;
  • 1 ст. л. лимонного сока.

Смешайте дрожжи и молоко до образования густой кашицы. Затем добавьте все оставшиеся ингредиенты по очереди. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. Смойте тёплой водой.

Отшелушивающая скраб-маска с молотым кофе

Кофе и льняное масло действуют, как энергетическая бомба, насыщая кожу витаминами А, B, F, фруктовыми и органическими кислотами. При регулярном использовании эта маска поможет привести лицо в идеальное состояние: очищает и удаляет огрубевшие частички, тонизирует, наполнит влагой и разглаживает мимические морщинки.

Маска-скраб с кофе оживит вашу кожу, насытит ее полезными микроэлементами и разгладит неровности

Вам понадобится:

  • 1 ст. л. перемолотого кофе;
  • 1 ст. л. льняного масла.

Хорошо перемешайте ингредиенты до образования однородной массы. Медленно втирайте массажными движениями в предварительно очищенную кожу лица. Затем оставьте маску на 10 минут.

Компресс от морщин вокруг глаз

Кожа вокруг глаз тонкая и нежная, поэтому косметологи не рекомендуют наносить тяжёлое льняное масло на эту зону. Тем не менее семена льна очень полезны и помогут разгладить морщины даже на деликатных участках. В таких случаях стоит использовать компрессы из семян.

Вам понадобится:

  • 1 стакан чистой воды;
  • 1 столовая ложка семян льна.

Способ применения:

  1. Вскипятите воду и, добавив в неё семена, варите в течение 10 минут на медленном огне.
  2. Затем процедите смесь и дайте ей остыть.
  3. Смочите ватные тампоны в отваре и приложите к глазам на 20–30 минут.

Еженедельный курс таких процедур в течение двух месяцев заметно улучшит внешний вид кожи, разгладит мелкие морщинки и уменьшит глубокие. Для закрепления эффекта можно воспользоваться антивозрастным или увлажняющим кремом.

Как с помощью льняного масла избавиться от прыщей

Льняное масло богато ретинолом, который нормализует работу сальных желёз и сужает поры, улучшает внешний вид кожи, выравнивает цвет лица и стимулирует выработку природного эластина и коллагена. Всё это делает его незаменимым средством в борьбе с кожными проблемами.

Льняное масло богато клетчаткой, которая активизирует работу желудочно-кишечного тракта. Очень часто именно проблемы с пищеварением — причина высыпаний на лице. В таком случае, чтобы улучшить состояние кожи, будет достаточно ежедневно принимать чайную ложку масла льняных семечек на протяжении месяца.

Льняное масло способствует заживлению воспаленных участков кожи и нормализует секрецию сальных желез

Маска со сметаной для нормальной и смешанной кожи

Клубника помогает сузить поры, способствует естественному обновлению клеток. Маска очищает эпидермис и выравнивает цвет лица. Уже после первого применения заметно снижаются покраснения, кожа становится более свежей и увлажнённой.

Вам понадобится:

  • льняное масло — 1 ч. л.;
  • сырой яичный желток — 1 шт.;
  • клубника — 2 ст. л.;
  • пшеничная мука — 1 ч. л.

Взбейте желток и разотрите его с остальными компонентами. Для удобства можно воспользоваться блендером или миксером. Нанесите на лицо лёгкими массажными движениями и оставьте на 20 минут.

Маска с творогом для жирной кожи лица

Творог богат молочной кислотой, которая делает кожу эластичной. Его антибактериальные свойства помогают бороться с воспалениями и высыпаниями. А в сочетании со сметаной и льняным маслом он успокаивает секрецию кожного сала и помогает порам сохранять влагу.

Маска с льняным маслом и творогом насыщает кожу кальцием и ненасыщенными жирными кислотами, что способствует лечению проблемных зон

Вам понадобится:

  • льняное масло — 1 ч. л.;
  • сметана — 1 ст. л.;
  • яичный белок —1 шт.;
  • творог 1% жирности — 1 ст. л.

Смешайте ингредиенты и нанесите на очищенное лицо и зону декольте на 15 минут. Затем смойте тёплой водой без мыла.

Способы избавления от синяков под глазами

Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная. Чтобы не проснуться наутро с отёками, очень важно провести тест на аллергию. Разотрите небольшое количество масла на сгибе локтя и оставьте на 3 часа.

При нанесении масок под глаза не стоит злоупотреблять. Длительность одной процедуры не должна превышать десяти минут, а в первый раз будет достаточно пяти. Наносить маску лучше тонким слоем.

Льняное масло относится к группе быстровысыхающих масел — оно полимеризуется при взаимодействии с кислородом и образует плотную плёнку. Такому свойству масло обязано высокому содержанию кислот омега-3 и омега-6.

Самый простой способ улучшить состояние кожи под глазами — сделать марлевый компресс. Для этого вам понадобится марля, сложенная в несколько слоёв или ватные тампоны. Разогрейте льняное масло до приятной температуры и смочите им ватные диски. Положите их на зону под глазами и оставьте на 10–15 минут. Затем смойте остатки средства и нанесите увлажняющий крем. Проводите такую процедуру 2–3 раза в неделю, и ваша кожа почувствует себя свежей и отдохнувшей.

Мешки под глазами требуют комплексных мер борьбы, поэтому нелишним будет также ввести льняное масло в свой рацион. Ежедневное применение пары чайных ложек в составе салатов или закусок заметно улучшит состояние кожи и насытит её протеинами и коллагеном. Длительность курса три месяца, повторить можно уже через полгода.

Льняное масло в уходе за ресницами и бровями

Все чаще в поисках рецептов красоты девушки обращаются к бабушкиным секретам. И не зря, ведь они основаны на вековых знаниях и традициях. Женщины на Руси хорошо знали о свойствах льняных семечек и активно их использовали для восстановления и лечения ресниц. Ненасыщенные жирные кислоты, которыми богат этот продукт, восстанавливают повреждённую структуру волос и помогают им расти.

Льняное масло способствует росту новых ресниц и защищает от неблагоприятных факторов

Брови и ресницы подвергаются постоянному стрессу — косметика, окружающая среда, перепады температур, окрашивания и выщипывания. Все это разрушает структуру волоса, делает его слабым и тонким. Придать волоскам былую мягкость и упругость помогут простые домашние маски:

  • один из способов — использование продукта в чистом виде. Льняное масло можно перелить в вымытый и высушенный флакон от старой туши и наносить щёточкой на брови и ресницы. Чтобы волосы не прилипали ночью к глазам, их лучше заколоть назад или завязать лёгкую косу. Наутро маску смыть тёплой водой. Проводите курс ежедневно на протяжении двух месяцев и, по прошествии этого времени, вы не узнаете свои волосы;
  • для лучшего эффекта можно смешать льняное масло с репейным или касторовым. Их полезные свойства широко известны. Смесь таких масел позволяет улучшить структуру волоса, насытить его жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, микроэлементами, витаминами А, В, С и Е. Благодаря им волосы начнут быстро расти и перестанут выпадать.

Льняное масло — лучшее средство для бороды

Если вы мечтаете о густой бороде, то льняное масло именно то, что вам нужно. Комплекс ненасыщенных жирных кислот: линолевой и альфа-линолевой, фолиевой кислоты и фитогормоны способствует активному росту волос. Большинство современных косметических масел для мужчин содержит в своём составе льняное, но использовать его в чистом виде дешевле, натуральнее и практичнее.

Курс масок с льняным маслом укрепит активные волосянные фурункулы и пробудит спящие

Для улучшения кровообращения используйте подогретое льняное масло. Температура должна быть приятной для тела. Использовать масло можно как самостоятельно, так и в составе натуральных масок.

Кефирная маска

Еженедельный курс кефирных масок в течение месяца не только ускорит рост волос, но и сделает вашу бороду более ухоженной и мягкой. Для полноценного воздействия льняное масло можно чередовать с репейными. Результат от регулярных процедур не заставит себя ждать.

Вам понадобится:

  • 3 столовые ложки масла;
  • 3 столовые ложки кефира;
  • 1 желток куриного яйца.

Взбейте ингредиенты в однородную массу и медленно втирайте в кожу подбородка и шеи. Массаж поможет улучшить циркуляцию крови и ускорить обмен веществ. Оставьте маску высыхать — на 20—30 минут и смойте тёплой водой.

Противопоказания и возможные последствия

Несмотря на все плюсы льняного масла, оно не является гипоаллергенным. И хоть случаи негативных реакций организма крайне редки, перед применением необходимо провести тест. Нанесите небольшое количество масла на сгиб локтя или шею, разотрите и оставьте на несколько часов. Если никаких неприятных ощущений не возникло — можно смело применять маски.

Если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь, или страдаете плохой свёртываемостью крови, перед приёмом льняного масла внутрь необходимо проконсультироваться с врачом. Дело в том, что в комплексе с такими препаратами, масло может вызвать кровотечение.

Кроме того, не забывайте, что, как и любое растительное масло, льняное быстро окисляется, это приводит к появлению свободных радикалов. Не стоит запасаться им впрок, а при покупке обратите внимание на срок годности. С даты производства масла не должно пройти больше полугода. Отдать предпочтение следует бутылочке из тёмного стекла или пластика. Хранить заветное средство лучше в холодильнике и использовать в течение месяца со дня вскрытия.

Жарить на таком масле категорически нельзя. Употреблять в пищу его следует как заправку в салаты или в чистом виде чайными ложками. Чрезмерное употребление этого продукта может вызвать диарею и вздутие живота.

Отзывы

Льняное масло для меня, просто универсальное средство, я делаю маски для лица с ним, наношу на волосы, для ног и для рук тоже использую и мне очень нравится эффект от его использования. Мне понравился аромат продукта и его консистенция. Я очень рада, что купила масло.

Эффект просто ошеломительный! Реально. С тех пор, как льняное масло вошло в мой рацион, я полностью забыла о том, что такое тонкие, слоящиеся ногти, они стали необычайно крепкими. Кожа чистая, увлажненная, прекрасный цвет лица. Сейчас она у меня выглядит хорошо как никогда.

При приёме льняного масла внутрь кожа значительно улучшилась

В последние год-два столкнулась с проблемой очень сухой кожи на лице, руках. Прямо таки неприятное ощущение зуда, стянутости после умывания, кажется что лицо стало выглядеть старше, вся кожа в тонкую сеточку. Чем только не пыталась спасаться — все без толку, и крема, и мази, иногда приходилось даже гормональными препаратами воспользоваться. Решила не запускать ситуацию, и начать следить за своим здоровьем, ведь кожа — это зеркало нашего внутреннего состояния. Однажды наткнулась на публикацию о пользе льняного масла. Купила. Принимала 2 раза в день, натощак по столовой ложке. Результаты: 1) Кожа перестала шелушиться, стала эластичной, гладкой, светящейся. Есть минус — волосы стали быстрее пачкаться, видимо, тоже жирность повысилась. Разгладились мелкие морщинки на лице. Удалось вылечиться от нейродермита на руке. 2) Стала менее раздражительной, улучшился сон. 3) ЖКТ работает как часы.

Я такое делала раньше очень часто, принимая ванну, после того, как поры хорошо раскроются. Наносила масло на сухую кожу, и начинала массажировать, в проблемных зонах — особенно (крылья носа, подбородок, лоб).
Через несколько минут начинают происходить чудеса: под пальцами появляются твердые частички. И это не что-то, собранное с поверхности кожи, это именно содержимое пор.

Если масло попадает на кожу, то оно способно растворить сальный секрет и вытянуть всю грязь из пор

Начала принимать по столовой ложке утром натощак. Сразу заметила улучшение работы ЖКТ. Пить его, конечно же, неприятно. Сначала запивала водой, а потом стала добавлять в йогурт. Так, незаметно. Стала делать себе салатики, заправленные этим маслом. Через некоторое время заметила, что ногти перестали слоиться. Волосы стали меньше выпадать. Делаем вывод — эффект положительный однозначно заметен. Бутылочки хватает примерно на месяц. Всем советую не покупать дорогущие капсулы Омега, а купить себе такое масло.

Природа одарила нас множеством богатств. И льняное масло — одно из них. Этим средством можно обеспечить своей коже полноценный уход, позаботиться о здоровье своих волос и очистить организм от шлаков. Не стоит пренебрегать таким ценным продуктом.

  • Елена Кузнецова

День добрый.

Способы применения льняного масла для кожи лица

Масло льна – это уникальное средство, получаемое при переработке льна. Предполагается, что его родина – восточное Средиземноморье (лат. «Linum» – лен и «usitatissimum» – полезный). Имеет довольно вязкую консистенцию, характерный аромат и золотистый, даже иногда янтарный цвет.

В косметологии используют льняное масло:

  • для лица: благодаря его антибактериальным, увлажняющим и омолаживающим кожу качествам добавляют в кремы и маски;
  • для волос и ногтей применяют наружно и внутренне – для борьбы с перхотью и сухостью прядей, а также излишней ломкостью ногтей;
  • для кожи: за счет успокаивающих и противовоспалительных свойств применяют при псориазе, розацеа, экземе, для заживления кожи и уменьшения отеков.

Кроме того, масло семян льна лечит обморожения, ожоги, раны. Добавляется в средства после загара, противовозрастную косметику для лица. А специалисты рекомендуют использовать масло льна в тандеме с витамином Е или маслами, содержащими токоферол в больших количествах.

Льняное масло: польза для кожи лица

Главная польза натурального продукта – в его составе. Льняное масло содержит в себе оптимально сбалансированное сочетание набора витаминов и жирных кислот, что и оправдывает его омолаживающие и противовоспалительные свойства для кожи лица.

  • Комплекс жиров (Омега 3 и 6) – замедляют процессы старения кожи, способствуют выработке собственного коллагена, регенерируют ткани, препятствуют развитию аллергии и акне, запускают процессы клеточного обновления.
  • Витамины А, В, Е, К, F – обеспечивают антиоксидантную защиту, делают кожу лица гладкой и выравнивают тон кожи.
  • Холин — предупреждает развитие акне, борется с воспалениями.
  • Тиамин – отличный увлажнитель, повышает эластичность сухой кожи.
  • Филлохинон – составляющая, которая придает коже здоровый цвет
  • Фолиевая кислота и фитоэстрогены – обеспечивают защиту кожного покрова на клеточном уровне, борются с воспалениями.

Применение масла льна для лица способствует регенерации кожи, ее смягчению, питанию, восстановлению липидного барьера.

В виде добавки средство может использоваться для любого типа эпидермиса. Но особо полезно его действие на сухую и возрастную кожу лица.

Льняное масло для кожи лица: показания к применению

  1. Сухая кожа.
  2. Акне.
  3. Увядающая кожа, «поплывший» овал лица.
  4. Дряблость кожных покровов.
  5. Ранки, шрамы, веснушки, пигментные пятна, возрастные дефекты кожи.
  6. Мимические морщинки и заломы.
  7. Солнечные ожоги.

С маслом льна можно проводить периодический антивозрастной уход или использовать вместо крема для лица. Натуральный продукт допустимо обогащать кисломолочными продуктами, цитрусовыми эфирами – в зависимости от желаемого результата.

Льняное масло для лица: способы применения

Использовать масло семян льна для питания, увлажнения и омоложения лица можно одним или несколькими способами:

  • протирать лицо льняным маслом;
  • делать примочки, компрессы и аппликации;
  • принимать в пищу;
  • готовить с ним маски, кремы, скрабы;
  • делать массаж лица;
  • добавлять в готовую косметику;
  • использовать в качестве средства для снятия макияжа;
  • наносить точечно для борьбы с акне, рубцами;
  • готовить маски для зоны вокруг глаз.

⇒ можно ли использовать льняное масло для лица в чистом виде ?

В натуральном (чистом) виде средство полезно использовать несколькими способами:

  • для увлажнения и питания кожи: нанести на очищенное лицо, обходя области глаз вечером, перед сном.

Совет Масло льна для лица в чистом виде лучше наносить на увлажненную (водой или гидролатом) кожу.

  • Для очищения: нанести льняное масло на лицо, очищенное и распаренное перед этим в душе или над паровой ванночкой. Начать массировать проблемные зоны (например, комедоны) до появления катышков. Затем тщательно умыться ТЕПЛОЙ водой.
  • Локально: можно обрабатывать маслом в чистом виде точечно угри, ранки, царапины, ожоги до момента исчезновения проблемы. Допустимо также прикладывать к проблемным местам кусочки марли или ватки, пропитанные подогретым маслом.

Масляное средство в чистом виде стоит применять только в небольших количествах, на хорошо очищенную кожу в вечернее время, исключая при этом участки кожи вокруг глаз. Частота: не более 1 р/ день.

На заметку Льняное масло для лица – жирное и комедогенное, потому в чистом виде подходит, в основном, для сухой, обезвоженной и возрастной кожи. А вот для жирного типа эпидермиса масляное средство нужно применять с осторожностью, чтобы не усугубить существующие проблемы.

⇒ можно ли мазать лицо льняным маслом вместо крема?

Допустимо использовать средство в чистом виде вместо крема на ночь для сухой, шелушащейся и комбинированной кожи для придания тонуса, увлажнения сухих участков, улучшения цвета лица, а также очищения кожи от черных точек.

А вот для жирной кожи препарат лучше совмещать с эфирами и косметическими кремами и бальзамами.

При этом можно протирать лицо льняным маслом с помощью ватного диска, пальцев или спонжа по массажным линиям, оставлять на ночь в качестве маски для питания кожи или утром для защиты кожи от сухости.

Важно! Перед первым применением льняного масла для кожи лица нужно в обязательном порядке провести тест на личную чувствительность его компонентам.

⇒ компрессы

Такой способ хорош для питания, увлажнения и восстановления эпидермиса.

Нужно смочить марлю или хлопковую ткань в чуть подогретом масляном средстве и положить ее на лицо. Время воздействия: 5-10 минут.

⇒ льняное масло в косметике для лица

В этом случае необходимо учитывать особенности конкретного типа кожи. И узнать для себя, допустимо или нет добавление масла семян льна в готовый крем, можно только опытным путем. Для этого необходимо добавить одну капельку средства на разовую дозу своего ежедневного крема для лица непосредственно перед нанесением.

Для информации Обязательно нужно учитывать срок хранения средства. А он равен всего одному месяцу после открытия флакона. И хранить средство нужно только в холодильнике.

⇒ массаж лица

Такой способ применения особенно хорош для кожи, уже подвергшейся возрастным изменениям. Для этого средство нужно растереть в ладонях, подогрев его и сделав не таким густым. Массаж лица необходимо делать не более 10-15 минут в день.

⇒ можно ли наносить льняное масло на лицо для снятия макияжа?

Можно. Лицо при этом нужно протирать ватным диском или тампоном, слегка смоченным в масляном средстве. Остатки масла затем промокнуть чистым бумажным полотенцем.

Льняное масло: маски для лица

Омолаживающая маска

Основное средство и мёд (по 2 стол. л.) + лимон (1/2 шт).

Измельчить в блендере или комбайне, нанести на лицо и оставить на 10 минут. Курс: 1 р/нед. в течение месяца.

Маска для питания и омоложения сухой, шелушащейся кожи

Желток + мёд и масло льна (по 1 чайн. л.).

Смешать, взбить миксером, подогреть на водяной бане и намазать лицо. Оставить смесь для воздействия на 20-30 минут.

Отбеливающая маска для нормального типа эпидермиса

Сметана и масляное средство (по 1 ст. ложке) + желток + цедра одного лимона.

Перемешать, нанести на лицо и держать 20-30 минут. Умыться прохладной водой, нанести привычный крем.

Противовоспалительная, увлажняющая маска для жирного типа

Масло льна и абрикосовых косточек (по 1 ч. ложке) + эфир чайного дерева или лимона (3-5 кап.)

Смешать, нанести на очищенное лицо на 10-15 минут. Умыться сначала теплой, затем прохладной водой.

Очищающий скраб для упругости кожного покрова

Овсяные хлопья и масло семян льна (по 2 ст. ложки) + мёд (1 чайн. л.).

Применять скраб 1-2 р/неделю.

Маска-скраб от шелушений

Кофейная гуща и масляное средство (по 1 ст. ложке).

Хорошо перемешать ингредиенты, нанести на лицо и массировать пару минут нежными, круговыми движениями, чтобы не поцарапать кожу. Оставить смесь для воздействия на 10 минут, затем умыться сначала теплой, после чего – прохладной водой.

Противопоказания

Нельзя применять средство:

  1. Если присутствует личная непереносимость его компонентов. Нужно обязательно проводить тест на аллергию.
  2. При возрасте до 14 лет.
  3. Если не придерживаться рецептурного времени, также наносить средство на неочищенную кожу.
  4. При истекшем сроке годности продукта.
  5. Без консультации специалиста (во время беременности).
  6. Если использовать препарат слишком долго. При длительном применении масел возможны возникновение преждевременных морщин, нарушения в работе липидного слоя и истончение дермы. Курс: 1-1,5 месяца, после чего должен следовать 1-2 месячный перерыв.

При наличии хронических заболеваний чтение аннотации перед началом применения льняного масла для лица – обязательное условие!

Льняное масло Нерафинированное, холодного отжима — отзыв

Долгое время почему-то не покупала льняное масло, предпочитая оливковое. Но потом решила попробовать и теперь льняное масло — мой верный помощник в деле красоты и здоровья. И сегодня поделюсь своим опытом использования этого масла.

Вас ожидает много полезной информации!

Для удобства сделала список, чтобы могли ориентироваться в отзыве.

1. ЛЬНЯНОЕ МАСЛО КАК ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА

2. ОБОГАЩЕНИЕ КРЕМОВ И МАСОК ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ

3. МАСЛЯНЫЕ МАСКИ

4. ЛЬНЯНОЕ МАСЛО КАК «НЕСМЫВАШКА»

5. ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ДЛЯ МАССАЖА

О льняном масле известно очень много, поэтому мой рассказ о полезных свойствах масла был бы неуместным, как мне кажется.

Многих отталкивает горечь льняного масла, но я стараюсь не обращать на это внимание, да и употребляю это масло в таком виде, что вкус можно и не прочувствовать.

🔶 1. ЛЬНЯНОЕ МАСЛО КАК ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА

✅ Важно помнить, что МАСЛО — ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ЕЖЕДНЕВНОГО РАЦИОНА!

Масло нельзя исключать! Многие женщины, когда садятся на диету, в первую очередь перестают употреблять жиры (растительное масло, сливочное). Это огромнейшая ошибка! Я сама попала в эту ловушку и много лет восстанавливалась после жутких ограничений в пище.

К чему привел мой отказ от масла на 4 года? (!!)

Ни к чему хорошему! Волосы сыпались, кожа была не в лучшем состоянии, постоянные сбои в цикле и ещё целый букет разных страшных вещей. Почему же я не стала включать масло в рацион, видя, что организм страдает? Банальный ответ: боялась поправиться. Когда я не стала всего того, что знаю сейчас, и издевалась над организмом как могла. Становится страшно, когда все вспоминаю.

Поэтому умоляю вас, НЕ ИСКЛЮЧАЙТЕ МАСЛО ИЗ РАЦИОНА!

Ежедневно нужно употреблять немного масла — это важно для красоты и здоровья, для правильной работы ЖКТ, хорошего обмена веществ.

  • Я стараюсь систематично пить утром натощак по 1 ч.л. масла, запивая чашкой теплой воды. Это необходимо для полного пробуждения организма, для выброса желчи и хорошей работы ЖКТ — для меня это актуально, потому что у меня изогнутый желчный пузырь, и желчь не всегда отходит, как надо. Если так пить масло, то вкус вообще не ощущается.

Но бывают исключения: если у вас, к примеру, желчнокаменная болезнь, то доктор может запретить пить масло натощак, потому что это может спровоцировать выброс огромного количества желчи и как результат — камни начнут «шевелиться». Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Я делюсь своим опытом, но это не есть универсальный показатель: кому-то подходит, а кому-то нет.

  • Ещё я люблю добавлять половину чайной ложки льняного масла в готовый суп или кашу — вкус масла становится менее горьким. Пробовала лить льняное масло в салаты, но слишком горько.

В основном где-то 80% купленной бутылочки масла идет на маски и обогащение средств для ухода за собой, остальная часть — для рациона.

🔶 2. ОБОГАЩЕНИЕ КРЕМОВ И МАСОК ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ

Это любимый способ применения льняного масла! Им можно обогащать ВСЁ: маски, бальзамы, кремы и т.д. Для примера покажу, как я обогащаю маски и кремы.

  • для обогащения льняным маслом крема для рук нам понадобится сам крем (можно взять обычный, бюджетный) и масло. Выдавливаем немного крема на ладонь, капаем масло, смешиваем и втираем в кожу. Результат: гладенькая и нежная кожа без липкости и жирности! Можно покупать дешевые кремы и делать из них действенные средства.

Ранее рассказывала, как обогащаю кремы аргановым маслом.

  • для обогащения масок для волос берем маску и масло. В удобной емкости смешиваем пару ложек маски (ну или сколько понадобится для вашей длины волос), капаем масло (я беру на две чайные ложки маски почти полную чайную ложку масла), размешиваем и наносим на волосы, как обычно. Такая маска смывается хорошо, липкости и жирности нет. В итоге волосы очень нежные и рассыпчатые!

🔶 3. МАСЛЯНЫЕ МАСКИ

Этот пункт тоже один из любимых: я часто делаю масляные маски.

  • Для них нам понадобится льняное масло, другие масла и эфирные. Обычно я беру половину чайной ложки репейного масла, половину льняного и несколько капель эфирного масла (иланг-иланг, апельсин, лимон и т.д.). Все смешиваю в мисочке и ставлю её в другую емкость с теплой водой, чтобы нагреть. Смесь должна быть приятно теплой. Наношу всё специальной пипеткой: вначале на корни, потому распределяю с помощью расчесывания по всей длине волос. Собираю волосы в пучок и прячу под шапочку, утепляю полотенцем. Хожу с такой маской 3-4 часа, смываю обычным шампунем.

Волосы стали меньше выпадать, выглядят послушными, приятные на ощупь!

🔶 4. ЛЬНЯНОЕ МАСЛО КАК «НЕСМЫВАШКА»

Обычно я использую эликсир, сыворотку в качестве «несмывашек», но иногда наношу и льняное масло. Делаю это не так часто, как маски, но эффект нравится!

Всё просто: нужно растереть в ладонях каплю масла и нанести на кончики влажных волос, высушить и уложить, как обычно. Кончики становятся более ухоженными и красивыми.

🔶 5. ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ДЛЯ МАССАЖА

Для массажа часто использую ванильное массажное масло, но и льняное не обхожу стороной! Смешиваю его с разными эфирными маслами (лимон, иланг-иланг, апельсин), наношу смесь на тело и начинаю массировать нужные участки. Делаю это на ногах, чтобы улучшить кровоток, разогнать тепло по жилам, сделать кожу более нежной и приятной. Такой массаж согревает, успокаивает, а кожа после него идеальная!

Льняное масло готовят из семян льна. Семена могут храниться 3 года, не теряя при этом своих целебных свойств. Они содержат в среднем от 32 до 40% масла.

Семена льна

Льняное масло относится к высыхающим маслам, на воздухе, особенно, разлитое тонким слоем по гладкой и ровной поверхности, оно образует твердую и эластичную пленку – высыхает. Поэтому хранить его нужно в темных плотно закрытых сосудах в прохладном месте.

Масло нужно отжимать из семян растений, которые выращивались без удобрений и пестицидов.

В процессе приготовления масла надо учитывать, что нагревание семян до температуры выше 45 градусов, приводит к потере полезных свойств линолевой кислоты.

Как сделать льняное масло дома

Рассмотрим 4 способа как получить льняное масло в домашних условиях:

Маслопресс Piteva

1. Если у Вас есть маслопресс импортного производства типа Piteva или подобный и Вы дружите с отвертками и гаечными ключами, то просто соберете этот аппарат.

Он чем-то похож на нашу ручную мясорубку, но есть еще горелка для нагревания и дырочка в середине цилиндра со шнеком для отвода масла. Таким способом Вы в течение часа получите из 1 кг семян льна 250-400 мл масла, в зависимости от вида льна.

Преимущества: маслопресс занимает мало места; можно получить еще и масло грецких, миндальных орехов, подсолнечное, горчичное, тыквенное.

Недостатки: дорого, сложен в сборке для домохозяйки, металлические части и подогревание ведут к частичной потере полезных свойств.

Ручной пресс для отжима

2. У Вас есть пресс для отжима, лучше из дуба, и очищенные семена, тогда засыпаете в мешочек семена, закладываете в дубовый бочонок и отжимаете ручным или механическим способом.

Преимущества: масло получается лучшего качества, чем 1-м способом, позволяет получить такой же ассортимент масел.

Недостатки: недешево.

Старинные способы приготовления льняного масла

3. Если у Вас есть желание приготовить льняное масло в домашних условиях по самому старинному способу, то попробуйте следующее:

  • если семена не очищенные их надо провеять, для этого семена подаются в канал, куда вдувается вентилятором воздух, мусор уноситься дальше, а семена падают вниз (можно просто отвеять на слабом сквознячке).
  • далее семена надо освободить от оболочки и измельчить. Операцию лущения проводят на жерновах – два цилиндрических деревянных круга устанавливают на таком расстоянии друг от друга, чтобы измельчить, но не разрушить само зерно.
  • В домашних условиях, особенно, если зерна немного, его можно осторожно потолочь и интенсивно перемешать – и так несколько раз. В принципе, можно использовать электромясорубку или соковыжималку (как мешалку), если заменить металлические ножи деревянным или пластмассовым элементом, но включать при этом двигатель на очень короткий срок.
  • затем семена измельчаются с помощью толчеи – самая старая и простая машина, представляет собой 4-6 ступок, выдолбленных из одного дубового бревна с деревянными пестами, которыми ударяют в ступки с семенами, подымают и опять опускают, таким образом дробят семена (при малом объеме семян можно это сделать вручную, в деревянной или глиняной ступе).
  • измельченные семена поступают на пресс. Самый простой клиновый пресс представляет собой две плоскости снизу — неподвижная, сверху – подвижная, между ними измельченные семена. На подвижную – давит клин, вбиваемый ударами пестов, как при толчеи. Верхняя плоскость, надавливая на измельченные семена, извлекает масло, которое вытекает из полости под прессом в емкость для хранения.

Вы можете использовать любой ручной пресс.

Это способ получения масел конца 19 века.

4. Осовременим этот способ и приспособим его к получению масла в домашних условиях.

  • Семена можно измельчить с помощью мельницы для семян или кофемолкой, или блендером;

Семена льна в коробочках и очищенные

  • Затем засыпать в холщовые мешочки и отжать масло. Пресс можно сделать самому по типу клинового пресса, см п. 3, или из старой кастрюли с дыркой, в которую положить мешочек с измельченными семенами, а сверху для поршня взять деревянный или металлический круг с диаметром немного меньше диаметра кастрюльки. К центру поршня прибить или ввернуть длинный болт, который будет помогать оказывать давление на мешочек с семенами.
  • Масло будет поступать через дырки.
  • Мешочек нужно периодически вынимать и переворачивать другой стороной, так как жмых по краям содержит еще много масла, процесс повторяется до тех пор, пока жмых не станет сухим.
  • Затем масло сутки отстаивается в темных плотно закрытых бутылях и фильтруется.

Полученное «живое» льняное масло, применяется в пищу, для заправки салатов, творога с зеленью, как добавки в хлеб домашней выпечки, а так же в маски для лица и волос как в составе с другими ингредиентами, так и самостоятельно.

Такое масло может храниться от 3 до 6 месяцев в сухом прохладном месте.

Рекомендуем так же посмотреть:

Как сделать эфирное масло в домашних условиях из лепестков розы, цветков лаванды и календулы, цитрусовых, бутонов гвоздичного дерева, травы зверобоя и мелиссы.
Как приготовить лавровое масло.Рецепты лаврового масла

Использованные источники : № 30, 31, 32

Добрый день!

О волшебных свойствах льняного масла я узнала года два назад от моей подруги. Она мне поведала о том, что регулярно его употребляет уже несколько лет по утрам, а также проводит с ним разные домашние косметические процедуры. Благодаря маслу у нее:

  • не бывает сбоев цикла и месячные проходят безболезненно;
  • на коже нет высыпаний и не проявляется экзема (это меня зацепило в первую очередь, так как мои руки экзема не покидает последние лет 6-7);
  • волосы растут лучше (извини, но по твоей шевелюре это не заметно);
  • да вообще масло дает заряд бодрости и энергии на целый день.

То есть она мне очень рекомендовала попробовать это чудо-масло. Как я уже сказала, больше всего меня зацепило то, что по ее словам, из-за регулярного употребления льняного масла у нее практически прошла экзема на руках. Мои руки уже несколько лет одолевает этот недуг, а руки подруги (у которой тоже есть экзема) действительно последнее время были без намоканий.

Прочитав ряд умных статей творений копирайтеров о пользе льняного масла в интернете, где это масло преподносилось как чуть ли не универсальное средство от многих проблем, я отправилась в магазин за бутылочкой такого целебного эликсира.

Льняное масло отзывы. Польза и вред.

Чем полезно льняное масло?

Масло льна обладает органической ценностью, в его состав входят необходимые для организма витамины А и Е. Помимо этого, оно содержит жирные кислоты, незаменимые в регуляции водно-солевого обмена. Показателем высокого качества масла является процентность содержания в его составе альфа-линолиновой кислот (Омега III). Данную кислоту содержит в достаточном количестве только рыбий жир и вышеупомянутое масло, чем обусловлена его уникальность. Практические наблюдения показали, что польза льняного масла при ежедневном приеме выражается в следующем:

  1. профилактика развития заболеваний сердца и сосудов;
  2. улучшение функций органов ЖКТ;
  3. общее оздоровление организма и укрепление иммунитета;
  4. профилактика заболеваний органов дыхательной системы;
  5. избавление от избыточного веса;
  6. улучшение косметического состояния кожи.

Масло полезно принимать женщинам, страдающим предменструальным синдромом. Входящие в его состав ценные компоненты стабилизируют гормональный фон организма, смягчая проявления нездоровья. Полезно принимать питательное масло беременным женщинам и кормящим мамам.

С успехом задействовано масло в домашней косметике. Достаточно добавить одну ложку в крем для лица, чтобы значительно улучшить состояние кожи.

Что в нем содержится?

Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов.

Как выбирать льняное масло.

Во-первых, необходимо взять максимально свежее масло, так как срок его годности в закрытой бутылке не превышает полгода.

Температура хранения — не более 18 градусов, но не в каждом магазине в торговом зале держится такая температура, поэтому чем масло свежее, тем лучше.

Во-вторых, желательно выбрать масло в бутылке из темного стекла, в крайнем случае из темного плотного пластика.

Я взяла пластике, так как просто не нашла нужный мне продукт в стекле с хорошим сроком годности.

В-третьих, масло должно быть, конечно же, нерафинированным и холодного отжима.

Мой выбор первый раз пал на нерафинированное масло холодного отжима Вологодское. Оно находилось в бутылке из темного плотного пластика объемом 460 мл.

Льняное масло нерафинированное. Отзывы.

Произведено было две недели назад. Какая удача!

Льняное масло светло-золотистого цвета. Я бы сказала, что цвет концентрированной мочи. Не слишком густое.

Льняное масло нерафинированное. Применение

ЗАПАХ имеет специфический. Я не назову его приятным. Когда масло испортится, аромат станет еще менее привлекательным.

ВКУС. Многие отмечают, что вкус у масла мягко говоря на любителя, кто-то его вообще есть не может. Я могу сказать следующее: когда масло свежее у него нет прогорклого вкуса и употреблять его даже в чистом виде вполне сносно, а в салате оно вообще не ощущается. Как масло начинает портится и чуть-чуть горчить, то сразу же появляется неприятный привкус и есть его становится невозможно.

СРОК ГОДНОСТИ. УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ. На моей бутылке написано следующее:

Срок годности 6 месяцев с даты изготовления. Хранить в темном месте при температуре от +4 до +18. После вскрытия хранить при температуре 0 +8 не более 30 дней.

Льняное масло нерафинированное. Отзывы. Открытую бутылку держим в холодильнике!

В интернете встречала информацию, что масло портится за 2 недели и по истечению этого срока его лучше не употреблять. Вообще в моей жизни было 4 бутылки льняного масла и первые три из них я использовала до конца за 2 месяца и не только для процедур, чего вам повторять не советую. Четвертая бутылка стоит уже почти год в моем холодильнике незаконченной. Иногда я использую это просроченное масло в качестве маски для волос, но в пищу уже не употребляю.

ПРИМЕНЕНИЕ.

Внутрь.

Льнаное масло. как применять.

Итак, вдохновившись достижениями моей подруги, я стала принимать льняное масло по утрам натощак по 2 столовые ложки. Быстро проглатывала и запивала стаканом воды, так как все-таки в таком количестве принимать этот продукт мне было, честно скажу, противно. Пила я масло курсами по 1-1.5 месяца с перерывом между ними в месяца 2-3. Результат…я не особо его заметила ни после первого курса, ни после второго, ни после третьего.

  • Сбоев цикла у меня и до приема масла не было, а живот как болел в первый день месячных, так и продолжал.
  • Несмотря на то, что льняное масло обладает желчегонным эффектом, а прием желчегонных препаратов благополучно сказывался на состоянии кожи моих рук и лица, я не заметила никаких улучшений. Экзема на руках никуда не делась. Вот даже намека на ремиссию не было.

После проведения УЗИ, ФГС и дуоденального зондирования, которые мне назначил врач-гастроэнтеролог, у меня были обнаружены некоторые проблемы с ЖКТ. К счастью, у меня нет камней в желчном пузыре и мне как раз таки показан прием желчегонных препаратов. Но в тот момент, когда я начала принимать льняное масло я об этом не знала!

А если бы камни были? Так делать не стоит. В случае, если вы решили начать прием льняного масла, то все-таки сначала лучше посетите гастроэнтеролога и узнаете нет ли у вас камней в желчном пузыре, либо других проблем с печенью.

От использования льняного масла придется отказаться тем, кто страдает желчнокаменной болезнью или какими-либо заболеваниями желчевыводящих путей. Как и другие жирные продукты, льняное масло провоцирует выброс желчи. Если в желчном пузыре есть камни, они могут сдвинуться с места, что приведет, в свою очередь, к крайне болезненным печеночным коликам.

Зачастую желчнокаменная болезнь на ранних стадиях протекает бессимптомно, и больные даже не подозревают о наличии камней у себя в желчном пузыре. Поэтому очень важно пройти до начала применения льняного масла обследование, в частности, провести ультразвуковое исследование желчного пузыря и печени. При гепатите и дискинезии желчепроводящих путей от льняного масла в качестве средства для похудения тоже придется отказаться. При холецистите льняное масло запрещается принимать в чистом виде, но можно добавлять в пищу по рекомендации лечащего врача.

После трех курсов утреннего приема льняного масла, я для себя решила, что больше не буду над собой так издеваться и максимум буду изредка покупать небольшую бутылочку летом для добавления его в салаты из своих овощей и зелени. Свежее масло я почти не ощущаю в салате и спокойно могу его съесть не пересиливая себя. А в основном ту же Омегу-3 я уж лучше буду получать из рыбы.

Масляная маска для волос.

Сначала немного о моем типе волос:

Нормальные. Неокрашенные, темно-русые, стекловидные, очень мягкие, гладкие. Завивка не держится вообще. Средней густоты. Длина около 60 см. После зимы есть небольшое количество секущихся волос. Последняя стрижка — 1 месяц назад. Волосы мою 2 раза в неделю.

Я уже писала в других моих отзывах, что уже 1,5 года не пользуюсь ни профессиональными средствами ухода за волосами, ни продукцией из масс-маркета. В основном я мою волосы ржаной мукой или очень редко спиваковскими шампунями, вместо масок я использую масла, а в качестве бальзама — яблочный уксус, отвар ромашки. крапивы, березы, мяты…Мой переход на такой тип ухода был обусловлен опять же моей экземой на руках: проф и масс провоцируют обострение.

Я пробовала наносить много различных масел на волосы: кокосовое, ши, арганы, жожоба, какао, виноградной косточки, оливковое, льняное и даже касторовое. Любое из них вполне реально смыть с волос ржаной мукой. Легче всего убрать масло виноградной косточки, арганы или жожоба, они и есть мои фавориты. Льняное масло смыть тяжелее, но вполне под силу.

Как я наношу льняное масло на волосы.

За 2-4 часа до мытье головы я распределяю небольшое количество по длине. Вот столько мне хватит на половину волос.

Льняное масло польза и вред

Замасливать шевелюру не стоит, так как все равно излишки не впитаются, а смывать будет проблематично.

Сейчас я ничего не утепляю, хотя раньше делала это. Но так как эффект от масляной маски после укутывания и без него одинаков, я не вижу в нем смысла.

Далее, если я мою волосы бессульфатным шампунем, то просто наношу его не только на корни, но и на длину 2 раза. Этого вполне хватит, чтобы избавиться от остатков масла.

В случае мытья волос ржаной мукой (подробнее можно прочитать по ссылке) я делаю следующее:

  • Если я чувствую, что с маслом я слегка переборщила (такое случается), то сначала присыпаю длину волос сухой ржаной мукой, после чего ее вычесываю.
  • Если же масла было немного, то можно сразу переходить к нанесению мучной смеси на СУХИЕ волосы. Я делаю здесь акцент на слове «сухие», так как если волосы до нанесения ржаного шампуня намочить, масло может не смыться.
  • Сижу с ржаной смесью на голове минут 10-15.
  • Потом добавляю воды и «размыливаю шампунь».
  • Промываю волосы. Если на них останется небольшое количество частичек ржаной муки, то ничего страшного, ее легко будет вычесать с сухих волос.
  • Ополаскиваю волосы водой с добавлением яблочного уксуса, отваром трав или тем и другим вместе.

Результат. Волосы мягкие, гладкие, приятные на ощупь, но как в рекламе Пантин не становятся.

Конечно, я могу добавить сюда фотографии моих волос после масляной маски со вспышкой.

Льняное масло отзывы. Льняное масло для волос. Применение Льняное масло для волос. Применение

Но это будет не совсем честно, так как в жизни волосы будет таки выглядеть по-другому. Хорошо, но не рекламно.

Маска для волос льняное масло. Маска для волос с льняным маслом. Льняное масло применение на волосы.

Ниже фотографии, сделанные на протяжении последнего года. До мытья головы была сделана маска из льняного масла.

Натуральный уход за волосами

Учтите, что мои волосы стекловидные, на пористых масло может повести себя по-другому.

Меня такой результат устраивает. Если вас нет, то лучше обратитесь к профу, салонным процедурам и фотошопу.

Экзема на руках. Увлажнение кожи рук.

Было время, когда льняное масло я наносила на мои многострадальные руки в чистом виде. Делать это не рекомендую. Для сухой кожи рук с трещинками это не лучшее решение, так как масло вытягивает влагу из кожи. Если уж очень хочется намазать руки льняным маслом, то следует его небольшое количество предварительно смешать с кремом для рук. Сейчас практически не использую это масло для увлажнения кожи, так как оно имеет специфический запах, который будет долго сохраняться на руках. Лучше я возьму масло виноградной косточки, которое не имеет противного запаха и легче льняного.

На фотографиях ниже эффект от нанесения крема, обогащенного льняным маслом. Сухая кожа рук становится гладкой.

ДО использования крема и льняного масла.

Экзема на руках. Сухость.

Продукты.

Льняное масло для кожи рук Льняное масло

ПОСЛЕ.

Применение льняного масла. Применение льняного масла.

Для лица.

Все по той же причине специфического запаха, у меня никогда не возникало никакого желания добавлять льняное масло в маски. Мой опыт применения этого продукта на лице сводится к тому, что несколько раз, когда у меня заканчивалось средство для демакияжа глаз, я наносила небольшое количество льняного масла на ватный диск и снимала им косметику. Да, с помощью льняного масла можно удалить косметику, также как и с помощью других менее «ароматных» масел. Поэтому в случае необходимости убрать косметику маслом я выберу другое: арганы, виноградной косточки, жожоба.

Итак, моя четвертая бутылка льняного масла уже как год стоит незаконченной и покупать новое у меня желания не возникает.

  • Льняное масло очень капризное. В открытом виде хранится максимум месяц, после чего начинает горчить. В магазинах сложно встретить свежеразлитое масло, а если оно находилось на полке больше месяца, то есть риск купить уже испорченное, так как велика вероятность, что были нарушены условия его хранения.
  • Вау эффекта после приема масла внутрь я не заметила, поэтому ежеутренние страдания в данном случае, мне кажется, не оправданы. Желчегонные процедуры гораздо проще и эффективнее проводить с помощью других средств и препаратов, Омегу 3 можно получать с рыбой, Омегу 6 с другими маслами.
  • Для волос и кожи я тоже выберу другое масло: виноградной косточки, жожоба, арганы, которые не уступают (и даже дают больший эффект) льняному маслу.

Конечно, я никого не отговариваю, можете попробовать льняное масло. Возможно, оно подойдет и понравится вам больше, чем мне. Но сама я его постоянно покупать и использовать больше не намерена. В крайнем случае изредка буду брать небольшую бутылку льняного масла для добавления в салаты и, может быть, для нанесения на волосы.