Лечение холодом криотерапия

Домашняя криотерапия: лечение холодом

Лечение холодом домашних условиях используется в оздоровительных, терапевтических и косметических целях. Очень важно при использовании криотерапии дома не переусердствовать, чтобы не пришлось прибегать к лечению простудных заболеваний. Начать закаливание холодом можно с прохладных воздушных ванн, затем подключить холодное обливание и массаж кусочками льда.

Процедуры закаливания холодом

Прежде чем давать советы по поводу различных способов домашней криотерапии и методов ее применения, не лишним будет еще раз напомнить, что самолечение может быть опасным. Особенно если не знать точного диагноза и прибегать к каким-то радикальным Холодовым процедурам. Поэтому перед проведением сеанса хладолечения в домашних условиях желательно проконсультироваться с врачом, чтобы верно установить свой диагноз и узнать об индивидуальных противопоказаниях данного метода терапии. Кроме того, нельзя забывать и об общих противопоказаниях, из которых на перовом месте стоят острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда и инсульт.

С осторожностью должны применять холодные процедуры и люди с ослабленным иммунитетом, перенесшие какое-либо заболевание или страдающие им на момент совершения сеанса. Для них подойдет следующая последовательность процедур: сначала теплые, затем прохладные и только потом холодные. Желательно также хорошо прогревать организм до и после сеанса, тогда «домашняя» криотерапия не нанесет вреда здоровью.

Также следует напомнить, что методы и оборудование, которые используются в медицинских центрах, воздействуют на организм иначе, чем «домашние» средства (лед и вода).

В первом случае применяются сверхнизкие температуры, в качестве криоагента выступает азот, время проведения процедуры очень короткое (подбирается индивидуально). А при использовании воды и льда охлаждение кожного покрова и всего организма происходит иначе, поэтому и режим проведения процедуры другой.

Но для здорового организма лечение холодом в домашних условиях может принести немалую пользу. В целом общие процедуры такого типа не рекомендуется использовать перед едой и сразу после нее: желудку будет сложно переварить пищу, когда он испытает Холодовой стресс.

В домашних условиях, как и в медицинских учреждениях, существуют общие и локальные методы криотерапии, хотя правильнее будет их называть гипотермическими процедурами, поскольку они связаны с использованием ледяной воды.

В бытовых условиях успех сеанса гипотермии в основном будет зависеть от температурных колебаний внешней среды и наличия (или отсутствия) льда или студеной воды.

К общим видам домашней терапии холодом относятся следующие процедуры: обливание холодной водой, холодные ванны, души, обтирание снегом (например, после парилки в бане), купание в проруби зимой или святом источнике с температурой воды около +4 °С и пр. При общей гипотермии важнее всего не переусердствовать и не переохладить свой организм. Поэтому предварительно следует посоветоваться с врачом по поводу длительности процедур.

В некоторых случаях даже обычное переутомление может стать противопоказанием к проведению подобных мероприятий, иначе последствия будут непредсказуемыми — от судорог в ледяной воде до инфаркта.

К локальной гипотермии можно отнести применение компрессов со льдом, грелки с холодной водой, обтирания кожи лица и зоны декольте кубиками льда из различных фруктовых соков, отваров и настоев целебных растений, холодные ванночки для кистей рук или ног.

При локальном использовании холода очень важно не переохладить кожу, иначе это приведет к смерти клеток и отторжению ткани. В данном случае это не требуется и даже противопоказано как неудачный способ самолечения.

Цели применения криотерапии в домашних условиях

Криотерапия в домашних условиях применяется в различных целях.

1. В оздоровительных — при правильном проведении общих гипотермических процедур в человеческом организме происходят кардинальные изменения, направленные на укрепление иммунитета и восстановление нормальной жизнедеятельности всего тела в целом. В итоге человек, прибегающий к методу закаливания, может полностью избавиться от простудных заболеваний. Также лечение холодом помогает избавиться от лишнего веса.

2. В терапевтических — для лечения ушибов, сильного прищемления пальцев (на травмированное место накладывается кусочек льда, который снимает боль и делает меньше гематому); для остановки кровотечения из глубокого пореза на пальце или из носа также прикладывается лед или холодный компресс; при растяжениях, закрытых переломах опять применяется холод и лед, чтобы успокоить боль и предотвратить или остановить внутреннее кровотечение; при суставно-мышечных воспалениях холод способен значительно облегчить боль; при ожогах (но только при незначительных повреждениях тканей); для снятия высокой температуры и жара применяются холодные протирания.

3. В косметических — общие гипотермические процедуры омолаживают весь организм в целом, а локальные (протирание кожи лица льдом и пр.) воздействуют на отдельные зоны, которые наиболее нуждаются в омоложении или когда противопоказаны общие методы лечения.

Все методы и способы гипотермии при использовании их в домашних условиях имеют положительный результат, но главное — помнить, что все это полезно только в умеренных дозах.

В медицинских кругах известно правило Морат-Дестре, которое гласит, что «сосуды кожи, почек и сердца реагируют идентично, но противоположно сосудам брюшной полости. Таким образом, мы имеем возможность, воздействуя на некоторые (любые) точки кожи, передать это воздействие в прямом или противоположном направлении на другие зоны или органы».

Это правило также можно отнести и к методам криотерапии и гипотермии (как общим, так и локальным).

При общей холодовой процедуре воздействию подвергается главным образом кожный покров — а это миллионы точек воздействия, связанных с различными внутренними органами и системами. Именно поэтому так эффективно работает криотерапия. Локальная же терапия работает узконаправленно, воздействуя на определенный орган или участок тела. Например, хождение босиком по снегу укрепляет иммунитет в целом и повышает тонус. Обтирание кожи лица кубиками льда защищает ее от кожных инфекций и дарит много других положительных эффектов. Чтобы остановить кровь из носа, лучше приложить холодный компресс не на переносицу, а к затылку — так кровь останавливается быстрее.

Криотерапия дома в терапевтических целях

В терапевтических целях используется в основном локальный метод лечения холодом. В данном случае самолечение применяется для снятия жара, когда жаропонижающие препараты по каким-то причинам не помогают. Тогда прибегают к холодному обтиранию или обертыванию. Это делается только при очень высокой температуре тела в лихорадочных состояниях, когда кровь в больших количествах приливает к голове и верхней части туловища.

Холодные обтирания помогают отвлечь избыток тепла от верхней части тела (в частности, от головного мозга), а также выровнять общий температурный режим тела, и способствуют равномерному распределению крови по всему организму. Обычно для этих целей накладывается холодная повязка на лоб, далее протираются подмышки и участки ног под коленями, паховые области, ладони, ступни.

Протирать надо по очереди каждый участок тела в отдельности. Для этого используют мягкую салфетку, которую нужно периодически смачивать в воде со льдом, затем отжимать и протирать указанные области. Можно добавить в ледяную воду немного столового уксуса — это усилит жаропонижающий эффект.

Использование холодных физиопроцедур для общего оздоровления организма

Любые физиопроцедуры полезны для организма, а если их сочетать с гипотермическими, то лечебный эффект будет заметен вдвойне. Холод оказывает освежающее и тонизирующее воздействие на организм, вызывает сокращение мышц, при этом ускоряется обмен веществ и снижается теплоотдача организма. Именно поэтому холодный душ по утрам всегда бодрит и помогает организму окончательно проснуться, быстро приводя в тонус и тело, и дух.

Очень полезны долговременные прогулки на свежем морозном воздухе, пробежки по утрам. Для этого желательно выбирать места с богатой растительностью, будь то лес, парк и т. п. Такие упражнения бодрят и освежают.

В данном случае холодный воздух одновременно с физической активностью очень благотворно воздействует на организм. В это время тело насыщается кислородом. А от этого зависят и здоровье, и работоспособность, и, конечно, настроение и умственная активность.

Известно, что при кислородном голодании из организма не выводятся полностью продукты распада и жизнедеятельности. Эти токсины приводят к замедлению процесса кровообращения, отравляют организм, из-за чего нарушается сердечный ритм, повышается артериальное давление и т. д.

Холодный зимний воздух очень богат кислородом, поэтому прогулки в это время года особенно полезны. Вдыхание холодного воздуха является одной из методик криотерапии. При этом не только улучшается состояние здоровья человека (он закаляется и приобретает иммунитет к простудным заболеваниям), но еще и улучшается обмен веществ, сгорает лишняя жировая ткань, выводятся излишки углеводов из организма. Все это ведет к снижению веса, а если проделывать такие процедуры ежедневно, то можно будет добиться постоянного нормального веса, индивидуального для каждого человека.

Любые спортивные упражнения и другие энергичные движения зимой очень полезны и важны организму. Это отличное средство для закаливания тела, укрепления здоровья, продления молодости, ведь движение — это жизнь. Во время физических упражнений приходится больше вдыхать и выдыхать, в это время органы дыхания получают прекрасную зарядку, одновременно с большим притоком кислорода испаряется лишняя влага с поверхности кожи вместе с потом, усиливается газообмен. В результате в организме происходит нормализация соотношения воды, жиров, белков и углеводов.

В качестве оздоровительных физиопроцедур также рекомендуются холодный душ, купание в проруби, обтирание снегом, обливание ледяной водой и т. п. Но главное — делать все это осторожно, учитывая противопоказания (начинать с малого, например, принимать контрастный душ, постепенно снижая температуру воды, купаться в ледяной воде, начиная с нескольких секунд, постепенно увеличивая время и после процедуры обтираясь полотенцем). И обязательно, прежде чем приступить к самолечению, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Криотерапия: поразительный эффект применения в медицине и косметологии

Холод – источник не только бед и болезней, но и оздоровления, исцеления от многих недугов. Положительное влияние низких температур было давно замечено нашими предками. Сегодня есть целая область медицины, называется криотерапия (cryotherapy) — это лечение холодом. Термин происходит от греческого крио (κρύο), означающего холод и терапия (θεραπεία) означает лечение. Холод также используется в косметологии, причем, речь пойдет не только о салонных процедурах, но и о домашних манипуляциях.

Оздоровиться и преобразить себя можно, если знать, как правильно использовать источники холода и в каких дозах это будет уместно.

Суть процедуры

Криогенные манипуляции в домашних и в салонных или медицинских условиях существенно отличаются. В последнем случае, речь идет о лечебном методе, при котором на все тело или локально – на некоторые его участки производится воздействие холодом. Температура может быть очень низкой, иногда она достигает 160 градусов ниже ноля. В результате, человеческий организм впадает в шоковое состояние. В этом, частично, заключается лечебный эффект криогенного воздействия.

Очень важно строго придерживаться всех правил проведения процедуры, в противном случае, можно нанести пациенту немалый вред. Так, перед тем, как заходить в криокамеру, обязательно нужно на некоторое время зайти в специальную, подготовительную комнату. Там тоже холодно, но не настолько, как в криокамере. Время пребывания в холоде тоже строго ограничивается. Во время нахождения в холодной обстановке нужно проявлять активность, чтобы не получить переохлаждение.

При любой общей криопроцедуре одним из приятных побочных явлений, можно даже сказать, «бонусов», является омолаживающий эффект. Именно потому холод со временем стал использоваться в косметологии.

Также рекомендуем вам статью: Гидротерапия: разновидности водолечения, показания к применению и правила выполнения процедур

Криотерапия показания, что и как можно лечить холодом?

Известно, что лечение одних болезней требует теплового воздействия, в то время, как избавиться от других поможет холод. Низкая температура, действуя на человеческое тело, обладает следующими свойствами:

  • снятие отечности
  • сужение сосудов
  • замедление кровообращения
  • спазмолитический эффект
  • легкое болеутоление
  • охлаждение

Благодаря широкому перечню свойств холод используется в лечении ЛОР-заболеваний, в гинекологии, он активно применяется для облегчения состояния при ушибах, ссадинах, царапинах и прочих повреждениях, а также в ситуации, когда надо остановить кровь и нормализовать кровообращение.

Криотерапия показана при следующих заболеваниях:

  • артериальная гипертония первой степени
  • ишемическая болезнь сердца первой степиени
  • болезни суставов, артрит
  • остеоартроз
  • болезнь Бехтерева
  • остехондроз
  • псориаз
  • целюлит
  • сниженный иммунитет
  • плохой метаболизм
  • хроническая усталость и бессонница.

Холод помогает убрать не эстетичные, а временами и опасные кожные образования: родинки, папилломы, бородавки и тому подобные. И устранение при помощи низких температур в народе называется вымораживанием.

Криотерапия противопоказания

У каждого из криометодов лечения есть свои табу. Ими нельзя пренебрегать, выбирая терапевтические решения для избавления от того или иного недуга. К общим противопоказаниям можно отнести расстройства кровообращения, сердечные болезни, болезнь Рейно, серповидноклеточную анемию, а также облитерирующий эндартериит.

В клиниках криопроцедуры назначает врач после обследования. Если решено использовать в лечебных целях холод дома, нужно предварительно посоветоваться с доктором.

Криотерапия горла и носа, ЛОР-заболеваний

Терапия заболеваний носоглотки при помощи жидкого азота – популярное решение. Фарингит, ринит и тонзиллит эффективно лечатся недолгим охлаждением. Данная техника помогает, даже при запущенных или хронических формах болезни. Хлорэтиловая блокада вместе с криотерапией азотом снимает отечность и устраняет излишнюю сухость слизистых, тем самым уменьшается раздражение и все, связанные с ним симптомы.

Холод уже доказал свою высокую эффективность не только в излечении инфекционного, воспалительного ринита, но и при избавлении от заболевания аллергической природы. Ноздри обезболиваются, затем по очереди в каждую из них вводится специальный криоаппликатор. Длительность манипуляции не превышает 2 минуты, это не больно, разве что слегка дискомфортно. В течение 20-30 минут после процедуры могут быть неприятные ощущения. Если после криосеанса на протяжение 2-4 дней слегка утруднено дыхание, это вполне нормально.

Аденоиды лечатся холодом при помощи специальной крионасадки, вводимой в носовую полость. Манипуляция продолжается всего несколько секунд, она не сопровождается болью или другими неприятными симптомами, зато дает превосходные положительные результаты. Как правило, врач назначает несколько сеансов с интервалом в месяц или полтора.

Криотерапия миндалин или аденоид является единственной возможной альтернативой операции. Метод менее травматичный и не такой болезненный, поскольку во время сеансов криолечения чувствительность участков, на которые действует холод, понижается.

Преимуществом такой терапии можно также назвать ее безопасность и почти полное отсутствие побочных явлений и противопоказаний.

Для избавления от тонзиллита используется две техники воздействия низких температур – это криодеструкция, а также криотерапия. Криодеструктивный сеанс продолжается 1,5-2 минуты и проводится после предварительного обезболивания миндалин. Что до криотерапии, то она куда более простая и безобидная. Для достижения положительного результата во многих случаях хватает и 2 сеансов.

Криотерапия в гинекологии

Воздействие низких температур имеет выраженный положительный эффект при лечении эндометриоза, а также дисплазии шейки матки. В обоих случаях имеет место замораживание при температуре до -65 градусов Цельсия. Иногда используется еще более низкая температура, доходящая до -85 градусов. Патологический участок ткани обдается жидким азотом, в результате чего его клетки отмирают. В сравнении с хирургическим вмешательством, этот способ куда менее травматичный и опасный. После отслаивания отмершего участка его место занимает новый, здоровый слой.

Особенно эффективно замораживание для женщин с небольшой по размеру шейкой матки, либо у тех, кто имеет небольшой по площади поврежденный участок. После родов, как и после аборта, к нижней части живота положено прикладывать холод, например, пакет со льдом. Это помогает остановить кровотечение.

Холодовое воздействие является табу во время беременности, при инвазивном раке шейки матки, а также в случае инфекционных заболеваний мочеполовой сферы.

Криотерапия в лечении заболеваний суставов

Воздействие холодом на больные суставы хоть и не заменяет фармакологические способы лечения, но существенно усиливает эффективность последних. После криогенных процедур снижается боль и улучшается общее состояние больного. Поврежденные ткани медленнее деградируют, а со временем данный процесс вообще останавливается. Это позволяет уменьшать употребление лекарств, многие из которых имеют массу отрицательных побочных явлений.

Данный способ лечения изобрели в Японии в 70-х годах прошлого столетия. И с тех пор он, доказав свою результативность, активно используется во всем мире. Позитивные перемены у пациентов наблюдаются сразу же после проведения криосеанса и сохраняются от нескольких часов, до недели.

Кроме обезболивающего холод также обладает антивоспалительным эффектом, то есть, он устраняет первопричину заболевания, а не только борется с симптомами. К тому же, понижение температуры, пусть и локальное, активизирует работу иммунитета, так что организм человека начинает самостоятельно бороться с заболеванием и с патологическими процессами в тканях и суставах. Что особенно важно, криотерапия разрешена, даже пожилым людям.

Есть два вида воздействия: общий и локальный. В первом случае, во время сеанса низкой температуре подвергается все тело человека. Второй вариант предполагает криогенную обработку только больного участка.

В клиниках есть специальные криоустановки, температура в них понижается до -130 градусов по Цельсию, но температурный режим подбирается всегда индивидуально и зависит от состояния пациента и фазы его болезни. Сеанс длится от 30 секунд до 3 минут, длительность воздействия увеличивается постепенно.

Локальные криопроцедуры могут выполняться, как в стационаре, так и дома. Речь об опрыскивании кожи специальными газами, о массаже с кубиками льда и об использовании специальных криопакетов, продающихся в аптеках. Иногда положительный результат дают простые ванночки с холодной водой.

При сильных обострениях заболеваний суставов, временное облегчение приносит прикладывание к больному участку грелки, заполненной холодной водой, либо полотенца, смоченного под краном. Правда, все подобные манипуляции можно производить только после того, как получено одобрение от лечащего врача.

При гиперчувствительности к низким температурам, либо криоаллергии подобные терапевтические приемы запрещены. То же самое касается людей, страдающих астмой, гипертонией, стенокардией и прочими сердечными заболеваниями.

Лечение холодом в косметологии

Холод и все процедуры, где задействованы низкие температуры, получили необычайно широкое распространение. Они помогают понижать вес и избавляться от угревой сыпи, улучшают состояние кожи и волос.

Криотерапия для лица

В домашних условиях выраженный положительный эффект дает протирание лица кубиками льда. Чтобы усилить результат, можно замораживать не воду, а травяные отвары. Выбирать растительные компоненты для них нужно, в зависимости от типа кожи и желаемого результата: подсушить, сузить поры, тонизировать, питать и так далее.

При помощи салонных криосеансов можно эффективно избавиться от угревой сыпи, устранив ее первопричину – инфекцию. Мало какие бактерии способны выдерживать низкие температуры. К тому же, в местах соприкосновения с источником холода к коже начинается усиленный приток крови. Это, в свою очередь, активизирует и налаживает локальные обменные процессы. В результате воздействия холода снимается воспаление, покраснение и припухлость – это можно заметить уже после первого сеанса.

С единичными прыщами борется точечное воздействие жидкого азота. Этот принцип аналогичен избавлению от папиллом и бородавок вместе с другими новообразованиями кожи.

Терапия холодом тела

Очень востребован криомассаж и криопиллинг. Данные манипуляции дают общеукрепляющий, подтягивающий и легкий, омолаживающий эффект. Проводятся они только в специализированных салонах или клиниках. В домашних условиях можно делать себе контрастный душ и умываться холодной водой.

Криогенные процедуры эффективны не только сами по себе, но и в комплекте с другими косметологическими манипуляциями. Так, после воздействия холода польза от маски или обертывания в несколько раз больше.

Для волос

Полезны процедуры, связанные с холодом, и для волос. Речь о лечении такой распространенной неприятности, как облысение. Ополаскивание прохладной, а затем и холодной водой после мытья головы позволяет укреплять волосяные луковицы, а значит, волосы будут меньше выпадать. Также уменьшается ломкость волос и убирается или заметно уменьшается перхоть. Те, у кого слишком быстро жирнеют волосы, отмечают положительные перемены в их состоянии, а это значит, что нормализируется работа сальных желез головы.

Криотерапевтические сеансы для волос проводятся только в салонах. Это локальное воздействие очень низких температур. Длительность манипуляции около 20 минут. Она безболезненная и не сопряжена с неприятными ощущениями.

Цена криотерапии

Процедуры как локальной местной и общей криотерапии осуществляются в медицинских клиниках, так и в салонах красоты. Цена сеансов зависит от применяемого метода и зоны воздействия. Средняя стоимость такая :

  • криосауна от 700 руб. за сеанс;
  • криотерапия лица, тела 500-1500 руб;
  • удаление папиллом и бородавок – от 300 руб;
  • терапия шейки матки от 1000 руб;
  • криодеструкция миндалин от 2000 руб.

Книга

Исцеляющий холод: домашняя криотерапия. Геннадий Кибардин

Холод – эффективный помощник в избавлении от многих заболеваний и патологий. Он устраняет не только болезни, но и многие косметологические или эстетические недостатки. Правда, его воздействие должно быть дозированным, а подход к лечению – разумным.

Метод «мокрых полотенец: Лечение ХОЛОДОМ болезней СУСТАВОВ

В домашних условиях можно проводить альтернативную криотерапию коленных, голеностопных, локтевых суставов с помощью некоторых подручных средств — льда, холодной воды и криопакетов. Конечно, эффективность такой терапии будет значительно ниже, чем от воздействия сверхнизкой температуры и жидкого азота. Но определенную пользу домашняя криотерапия, безусловно, принесет. Поэтому ниже вы узнаете о нескольких ее вариантах.

В последние годы для лечения болезней суставов стали применяться специальные криогенные установки, воздействующие на организм сверхнизкой температурой. Существует два основных метода криотерапии: сухая криотерапия (воздействие воздухом сверхнизкой температуры, в частности применение криосауны), и жидкая криотерапия — воздействие на пораженный сустав струей жидкого азота. По моим наблюдениям, при заболеваниях суставов жидкая криотерапия гораздо эффективнее воздействия сухого холода.

Лечим суставы: криотерапия в домашних условиях

Воздействуя на пораженный сустав или спину с помощью струи жидкого азота, можно добиться выраженной ответной реакции организма: усиления кровообращения и улучшения обмена веществ, уменьшения отечности сустава, снятия мышечного спазма и снижения болевых ощущений.

Курс лечения включает 8—12 процедур, проводимых ежедневно или через день.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Особенно хороший эффект терапия жидким азотом дает при артрозе коленных суставов, болезни Бехтерева, ревматической полимиалгии и чуть менее сильный — при ревматоидном или псориатическом артритах. Это, по моим наблюдениям, лучшая физиотерапевтическая процедура для лечения вышеперечисленных заболеваний.

Кроме того, воздействуя жидким азотом на воротниковую зону, можно попутно нормализовать повышенное артериальное давление и облегчить дыхание при бронхите или бронхиальной астме (за исключением Холодовой астмы).

К тому же при правильном воздействии криотерапия жидким азотом почти не имеет противопоказаний и может быть использована для лечения пожилых, ослабленных больных.

Ее нельзя применять лишь при синдроме Рейно, некоторых аритмиях и непосредственно сразу после инфаркта или инсульта.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Зато на криотерапию жидким азотом не распространяются многие противопоказания к другим методам физиотерапии: криотерапию вполне можно использовать даже тем, кто имеет доброкачественные онкологические заболевания (такие, как миома, мастопатия и т.п.) и болезни щитовидной железы (в частности, узлы).

В отличие от криотерапии жидким азотом криосауны оказывают меньшее локальное воздействие на отдельные воспаленные суставы. Область их применения — в основном те суставные заболевания, при которых требуется общее воздействие на весь организм: это ревматоидный и псориатический артрит с тотальным поражением всех суставов или с поражением очень большой группы суставов.

В домашних условиях можно проводить альтернативную криотерапию коленных, голеностопных, локтевых суставов с помощью некоторых подручных средств — льда, холодной воды и криопакетов. Конечно, эффективность такой терапии будет значительно ниже, чем от воздействия сверхнизкой температуры и жидкого азота. Но определенную пользу домашняя криотерапия, безусловно, принесет. Поэтому ниже я расскажу о нескольких ее вариантах.

Во-первых, вы можете использовать лед из морозилки. Приготовленный лед (до 1 кг), помещенный в полиэтиленовые пакеты, укладывают через тонкое полотенце на пораженный сустав на 10—20 минут. После процедуры сустав обязательно разминают.

Кроме того, вы можете использовать ледяные обертывания — так называемый метод «мокрых полотенец». Для этого предварительно смоченное обычное полотенце замораживают в морозилке не менее 2—3 часов, а после им оборачивают больной сустав на 15—20 минут.

Можно воздействовать на сустав с помощью струи обычной холодной воды из-под крана. Струю холодной воды направляют на больной сустав в течение трех минут. После этого сустав надо размять.

В настоящее время созданы и нашли широкое применение в домашней практике криоаппликаторы, или криопакеты. Обычно такие устройства достаточно дешевы. Их можно найти в некоторых аптеках или магазинах медтехники.

Основное свойство устройств такого типа заключается в способности хорошо аккумулировать холод. Подбирая материал для размещения в криопакеты, производители ориентируются на такие его термодинамические характеристики, которые позволяют достаточно точно дозировать интенсивность воздействия.

Чаще применяют криопакеты толщиной от 5 до 30 мм с рабочей температурой от -10 до -20 °С. Их накладывают на больной сустав 1—2 раза в день в среднем на 10 минут. При аппликациях криопакетов надо помнить, что их нельзя накладывать непосредственно на кожу; криопакет всегда укладывают на прокладку из бумажной или льняной салфетки.

Любые домашние криопроцедуры проводят ежедневно в течение 20—30 дней. опубликовано econet.ru.

«Артроз. Избавляемся от боли в суставах», П. Евдокименко

Криотерапия показания и противопоказания лечение холодом

Наука не стоит на месте, внедряя в медицину все более продвинутые методики для восстановления организма. Криотерапия показания и противопоказания, к которой мы детально разберем в статье – это влияние низких и сверхнизких температур в качестве лечебной и профилактической процедуры.

Лечение холодом

Холодовое воздействие использовалось давно в качестве локальных компрессов или, как процесс закаливания ледяной водой, снегом, спектр манипуляций был достаточно ограничен. В наши дни все виды используются по сегодняшний день. Но наука внедрила жидкий азот в медицину, этот элемент активно применяют в криотерапии, его полезные свойства оценили в косметологии, дерматологии, неврологии, хирургии.

Основа процедуры заключена в раздражении холодовых рецепторов, активируя работу клеток. Под действием очень низких температур организм ускоряет работу практически в 2 раза, что положительно влияет на лечебные манипуляции.

Терапия делиться на 2 больших вида:

  1. общая (используются специальные бассейны, сауны),
  2. локальная (она еще называется криодетрукция)направлена на определенный участок тела.

Также процедуры делятся на экстремальные (когда используются температуры выше 160 градусов Цельсия), нормальная (от 130 до 160), а также низкие (меньше 120). Медики считают оптимальными для применения средние значения.

Существует криомассаж, в косметологии имеет широкое применение, хорошо действовует на ноги с целью профилактики варикоза.

Криотерапия – противопоказания

Как для любой физиопроцедуры, лечение низкими температурами имеет свои запреты для проведения. Важно проконсультироваться с вашим терапевтом и сдать основные анализы, которые определят состояние здоровья – ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

Важно: даже если вы проходите сеансы в косметических целях, обязательно нужно выяснить все индивидуальные показания и противопоказания для криотерапии.

Одним из основных запретов для проведения является общее повышение температуры тела и простудные заболевания. Опасность составляет усугубление воспалительного процесса, особенно это касается манипуляций с общим холодовым влиянием.

Также абсолютным противопоказанием является.

  • Беременность.
  • Детский возраст до трех лет.
  • Нарушения чувствительности кожи.
  • Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение.
  • Присутствие металлических скоб, имплантатов или протезов на участке воздействия.
  • Тромбофлебит.
  • Злокачественные опухоли, только если терапия не проводится на само образование.
  • Туберкулез в стадии открытой формы.
  • Хронические заболевания сердца и сосудистой системы – гипертония 3-4 стадии, перенесенные инфаркты до 6 месяцев, инсульты, тяжелые сердечные патологии.
  • Холодовая аллергия.
  • Заболевания крови и гемолитическая анемия.
  • Неврозы (истерия).
  • Истощение, с особой осторожностью назначают процедуру с массой тела менее 40 кг.
  • Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.

Криотерапия – показания

Самое большое распространение процедура приобрела в косметологии. Криосауны активно используются для борьбы с лишним весом и избавления от целлюлита. Общее воздействие благотворно влияет на состояние организма, улучшая кровообращение и повышая тонус сосудов.

Локальная криотерапия больше применяется в качестве терапевтического воздействия на ту или иную область. Такой подход оказывает обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный эффект, а также помогает снять мышечный спазм глубоких мышц.

Так для чего же применяют местное холодовое лечение?

В хирургии, травматологии, ортопедии.

  • Облегчение состояния после травмы, снятия боли, отека на месте повреждения.
  • Заболевания суставов и лечение артроза холодом.
  • Миалгии.
  • Во время операции и послеоперационном периоде.
  • Сколиозе.
  • Остеохондрозе.
  • Артритах.
  • Ревматоидном полиартрите.

В терапии, неврологии, эндокринологии.

  • Реабилитация ДЦП в качестве физиотерапии для снятия спазма мышц и их контрактуры.
  • Невриты и нарушения в корешковой системы.
  • Мигрень.
  • Депрессии.
  • Нейродермит.
  • Артериальная гипертония и вегетососудистая дистония (процедуры улучшают кровообращение и снимают спазм).
  • Как профилактическая мера по предупреждения частых простудных инфекций.
  • Радикулите.
  • Мышечном спазме.
  • Ожирении.

В дерматологии, косметалогии.

  • Аллергические проявления на коже в виде дерматитов.
  • Псориаз.
  • Акне и уменьшения проявления постакне, а также рубцовых изменений.
  • Удаление бородавок.
  • Омоложение кожи.

Спектр использования физиотерапии крайне широк, но не смотря на все положительные качества, есть некоторые виды осложнений. Возможно появление ожога на месте манипуляции, это обычно происходит при нарушении времени воздействия.

Еще одним из побочных эффектов, может являться холодовая крапивница.

Важно: чтобы избежать «побочки» в виде аллергии на холод, перед сеансом следует провести тест: применить процедуру на небольшом участке кожи.

Криотерапия показания и противопоказания при остеохондрозе

Холод активно используется с проблемами позвоночника, при осложнениях остеохондроза:

  • остеофиты;
  • кальцификация;
  • нарушение структуры дисков;
  • грыжа;
  • нестабильность позвонков.

Процедура абсолютно безболезненна, безвредна, назначают при обострении заболевания и в целях профилактики.

За счет выработки эндорфинов, у пациента, не только отступает боль, но и расслабляется весь организм, снимаются спазмы напряжения, улучшается настроение, сон.

Назначается в зависимости от симптомов все виды криотерапии, как по отдельности, так и в совокупности. Обезболивающий эффект наступает после первого сеанса, длится, где-то до 8 часов. Поэтому не исключено, что процедуру назначают несколько раз в сутки.

Локальная.

Аппликация холода на больную область от +10 до -30 градусов. Сеансов будет больше, чем на общей. На позвоночник дома, накладывают компрессы со льдом.

Общая.

В креосауну помещают больного одетого в хлопковую одежду, валенки, варежки. Ледяной жидкий азот практически не образует влажности, чем не перегружает организм. Во время его воздействия на сосуды они суживаются под воздействием холода, после испарения с поверхности кожного покрова, сосуды расширяются, идет сильный приток крови, тело даже горит.

Принцип эффекта общей криотерапии заключен в сильном лечебном шоковом состоянии организма, после которого улучшается лимфо и кровообращение, обмен веществ. Повышаются иммунитет, защитные силы организма, что положительно влияет на выздоровление, снижение симптомов заболевания.

Длительность одного сеанса не менее двух минут, за это время кожа охлаждается до -2 градусов. Количество от 10 до 15 дней.

Под воздействием жидкого азота расширяются сосуды, снимается воспаление, отечность, спазмы, уменьшается или проходит боль, увеличивается подвижность опорно-двигательного аппарата.

Особых запретов в период лечения позвоночника нет, все противопоказания на проведение терапии относятся к общим, никак не влияют негативно на процессы в позвоночнике.

Лечение артроза холодом

Криотерапия крайне благотворно влияет на воспалительные и деструктивные процессы суставов. Она используется как вспомогательная терапия при артритах, так как помогает уменьшить отечность, болевые ощущения, также увеличивает подвижность суставов.

Лечение артроза холодом помогает активировать процессы регенерации за счет усиления кровообращения и облегчения состояния больного.

Интересно: Самостоятельно можно провести локальную лечебную процедуру при артрозе холодом в домашних условиях. Для этого нужно заморозить резиновую грелку или мешочек для льда с водой, до полного застывания. После заморозки прикладывать к поврежденным суставов или водить по спирали по больному месту в течении 2-5 минут. До применения замороженным пакетам, дать немного полежать при комнатной температуре, а во время использования обернуть в чистую и сухую ткань.

Общую криотерапию в домашних условиях делают погружаясь в ледяную ванную (1-2 ведра ледяных кубиков), через час после еды, но не на голодный желудок, иначе холодному организму сложно переварить пищу.

Обтирания льдом, прекрасно освежают придавая бодрость, является профилактикой многих заболеваний. Но самое эффективное считается локальное воздействие жидкого азота, в клинике.

Последствия при криотерапии в домашних условиях

Последствий после воздействия жидкого азота нет, а осложнения в домашних условиях, вполне могут возникнуть. Многие слышали о лечении суставов снега с солью, мой отец в свое время пробовал этот метод воздействия холода на суставы, но передержал и получил обморожение, зато эффект был потрясающий, долго артрит не мучил.

Видео лечение полиартрита снегом с солью

Общая криотерапия в виде обливаний, ванн, купаний в проруби, также не всем полезна, если имеются хронические заболевания (ринит, гайморит, ангина). Есть риск их обострений, тогда лечение может затянуться.

Важно помнить, криотерапия имеет показания, так и противопоказания, поэтому консультация с врачом просто необходима. Также, стоит понимать, такой вид лечения является вспомогательным, никак не заменяет прием препаратов традиционной терапии. Можно снять воспаление, но заменить полноценное лечение нельзя.

Берегите себя и своих близких!

Лечение холодом: Врачи — о пользе криотерапии

О пользе этих процедур рассказала в интервью «АиФ-Адыгея» главный врач санатория «Лаго-Наки», специалист высшей категории Лидия Мартинович.

Как в космосе!

— Лидия Николаевна, почему в санатории «Лаго-Наки» выбрали криотерапию в качестве одного из основных методов лечения?

-Medical SPA Курорт «Лаго-Наки» единственный в Адыгее санаторий, который практикует криотерапию с 2008 года. Криотерапия — это высокоэффективная медицинская методика и позитивный экстрим! Температура в криосауне подобрана так, что успевает охладиться только поверхностный слой кожного покрова, не вызывая общего переохлаждения организма.

— Какие ощущения вызывает эта процедура?

— Самые приятные! За счёт того, что в криосауне используется не ледяная вода, а воздушная сухая смесь, которая обладает низкой теплопроводностью. А такая температура переносится организмом комфортно.

— Какая температура в криокамере и сколько по времени человек находится в ней?

— Процедура длиться всего 2-3 минуты. Снижение температуры от -20 °С до -110 °С и даже до -160 °С происходит за 30 секунд. После чего до конца процедуры уровень температуры остаётся неизменным. Достигается такая температура путём подачи в кабину холодной смеси азота и воздуха.

— Чем полезна эта процедура для организма?

— При проведении сеансов криотерапии происходит стимуляция иммунной и нервной систем, стабилизируется работа гормональной системы. Под воздействием экстремальных температур происходит тренировка механизмов регулирующих сосудистый тонус и отвечающих за нашу устойчивость к стрессам.

Достаточно сказать, что 7-10 процедур криотерапии приравниваются по эффекту к нескольким месяцам закаливания. Особенно эффективным является совмещение курса криотерапии с массажем, занятиями физической культурой и другими методами оздоровления.

Высока эффективность криотерапии и в программах по избавлению от лишнего веса. Каскады биохимических процессов, которые происходят в организме под воздействием криотерапии, потребляют большое количество энергии, которая высвобождается в результате «сгорания» жиров в организме. Благодаря криотерапии, снижается уровень сахара в крови, повышается работоспособность и настроение. Многие любят эту процедуру за её омолаживающий эффект.

Возвращаем молодость!

— При каких заболеваниях показана криокамера?

— Криотерапия прекрасно зарекомендовала себя при лечении остеохондрозов, вегетососудистой дистонии, последствий травм или ожогов, депрессивных состояний, в лечении избыточного веса и осложнений сахарного диабета. А также как профилактика ишемических нарушений. Этот метод эффективен при псориазе, экземе, папилломах, себорейных поражениях и дерматитах. Незаменима криотерапия в лечении невротических расстройств: синдрома хронической усталости, тревожно-депрессивных расстройств, неврозов.

— Какими новинками санаторий «Лаго-Наки» порадует гостей этим летом?

— Мы не только внедряем новое оборудование, но и расширяем сотрудничество с другими клиниками, в том числе — зарубежными. Было подписано эксклюзивное соглашение с знаменитой китайской клиникой Шеньгу по обмену специалистами и новостями в научно-исследовательской деятельности. Это сотрудничество взаимно обогатит наши подходы к решению медицинских задач. Нам есть что показать из своих наработок и есть чему поучиться у китайских коллег. В рамках этого сотрудничества всё лето в санатории «Лаго-Наки» будут вести приём врачи из Китая — специалисты по иглоукалыванию и массажу.

СПРАВКА: Криокамера (от греч. «криос» — холод ) — лечебно-профилактическая процедура, основанная на кратковременном контакте всей поверхности кожи с хладоносителем, которым служит жидкий азот в диапазоне от -140° до -150° С.