Карнитин вред

Комментарии 0

Первые исследования, опубликованные в современной литературе, о влиянии L- карнитинапри гипертиреозе пришли из послевоенной Германии в 1959 году, с наблюдением, что L- карнитин оказывает влияние на гипер-функционирующую щитовидную железу. Тремя годами позже, эти же исследователи, сообщили об использовании L- карнитина в лечении гипертиреоза; впоследствии они показали, что L- карнитин влияет на накопление йода в самой ткани щитовидной железы. В 1970-ых годах японские исследователи также обнаружили, что происходит увеличенное выделение карнитина в моче у гипертиреоидных пациентов.

Карнитин является важным питательным веществом для того, чтобы транспортировать топливо (в основном жирные кислоты) в клеточные «печи», известные как митохондрии.

Поскольку, мышечные клетки расточительно сжигают жирные кислоты в ответ на увеличенную деятельность щитовидной железы, оборот карнитина резко увеличается, расходуя клеточные запасы карнитина, одновременно потенциально способствуя увеличению потерь с мочей.

Открытие, касающиеся L-карнитина сделано итальянским эндокринологом доктором Сальваторе Бенвенга и его коллегами в 2004 году. Он провел двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование с 50 женщинами, которые для лечения доброкачественных узлов щитовидной железы принимали гормоны щитовидной железы (тироидные гормоны подавляющие гормон гипофиза, названного тиреотропным гормоном, или ТТГ, который заставляет узлы расти).

У таких больных гипертиреоз легкой или средней степени тяжести часто — нежеланный побочный эффект, и исследователи решили изучить эту группу пациентов для того, чтобы воспользоваться этим эффектом, потенциально обеспечивая желанное облегчение от симптомов.

Женщины были разделены на следующие 3 группы:

  1. только плацебо в течение шести месяцев (Группа 0)
  2. плацебо в течение двух месяцев, после чего L- карнитин 2 или 4 г / день в течение двух месяцев, после чего вернуться к плацебо на еще два месяца (Группы A2 и A4)
  3. L- карнитин 2 или 4 г / сут в течение четырех месяцев, после чего плацебо на два месяца (Группы B2 и B4).

Исследуя результаты добавок на группах А, исследователи могли изучить возможности L- карнитина для лечения последствий гипертиреоза, так как пациенты не будут получать добавку первые два месяца, что вызовет у них симптомы гипертиреоза.
При изучении влияния добавок на группы B они могут определить, насколько хорошо L- карнитин работает, чтобы предотвратить признаки лишних гормональных уровней, так как пациенты будут получать добавку с самого начала лечения гормонами щитовидной железы.

Результаты оказались существенными. Как и ожидалось, симптомы, и результаты биохимии крови ухудшились в 0 группе, которая получала гормон щитовидной железы, и только плацебо в дополнение. У этих женщин проявились симптомы легкого гипертиреоза, включая мышечную слабость, одышку, учащенное сердцебиение, нервозность, бессонницу, тремор, значительную потерю массы тела.

У женщин в группе А также было ухудшение симптомов в течение двух месяцев, когда они первоначально принимали плацебо, но эти симптомы исчезли через два месяца на дополнении L- карнитином, и опять вернулись во время последних двух месяцев с плацебо.
Между тем, у женщин в группе B, которые принимали L- карнитин с самого начала их лечения гормоном щитовидной железы, не было ухудшения их симптомов, пока они не перестали получать L- карнитин в конце первых четырех месяцев. На плацебо у них появились симптомы, подобные как у других, кто не получал L- карнитин.
В то время, когда пациенты принимали L- карнитин, были улучшения и в некоторых лабораторных показателях.

Особый интерес представляет тот факт, что минеральная плотность костной ткани увеличилась в обеих группах на добавке, с наибольшим увеличением в группе B, который получала L- карнитин целых четыре месяца.

Доктор Бенвенга и коллеги суммировали их результаты от этих исследований следующим образом: «Так как гипертиреоз обедняет запасы карнитина, есть обоснования для применения L-карнитина, по крайней мере, в определенных клинических условиях … и так как карнитин не имеет токсичности, тератогенности , противопоказаний, и взаимодействия с препаратами, карнитин может иметь клиническое применение «.

Также, итальянские исследователи изучили случай женщины, которая, пережила рак. Ее врачи были обеспокоены ослабленной иммунной системой, давая антитиреоидные препараты и радиоактивный йод от гипертиреоза,которым она болела.
Женщине была дана доза L-карнитина в размере 4 граммов в день. Ее клиническое улучшение было существенным, в дальнейшем ее L-карнитин был уменьшен до 1 грамма в день.

По словам исследователей: «Этот случай подтверждает большие преимущества L- карнитина и при тяжелом гипертиреозе, даже у клинически скомпрометированных больных, … Роль L- карнитина должны быть продвинута для «дополнительной» терапии».

На сегодняшний день клинические испытания показали, что дозы 2000-4000 мг / день L-карнитина являются полезными для людей, которые страдают от гипертиреоза. Будущие исследования могут выявить аналогичные преимущества и от других карнитин составов, таких как ацетил-L-карнитина, ацетил-L аргинат-карнитин и ацетил-L-карнитина, а также, определить дозы, необходимые для соответствия с эффективностью предоставляемых 2,000-4,000 мг L-карнитином.

Пока ученые выявляют наиболее эффективные дозы каждой формулы карнитин, следующая схема предложена как предварительное руководство для людей, ищущих помощи от воздействия гипертиреоза:

L-карнитин:2000-4000 мг / день

Ацетил-L-карнитин: 800-2000 мг / день

Ацетил-L-карнитин аргинат: 600-1000 мг / день

Пропионил-L-карнитин: 600-2000 мг / день

Читать больше…

L-Карнитин: полезные свойств и вред

Профессиональные спортсмены и новички нередко прибегают к употреблению L-картинина, в качестве пищевой добавки. Если углубляться в подробности, то это вещество – аминокислота, которая ускоряет обмен веществ в организме человека. L-картинин способствует активному сжиганию жировых клеток. Однако, на этом свойства аминокислоты не заканчиваются.

Что такое L-карнитин

L-карнитин вырабатывается в организме каждого человека, но естественного образования бывает недостаточно для нормального функционирования. Случается, когда аминокислота быстрее расходуется, чем вырабатывается, и человек начинает испытывать резкий дефицит (ухудшение физического состояния и самочувствия). Поэтому врачи рекомендуют регулярно принимать карнитин в качестве пищевой добавки на протяжении всей жизни.

Добавка была на пике популярности в 1980 году. Тогда по большей части его употребляли спортсмены. Вскоре его заменили на аналогичные, но более эффективные препараты. Благодаря новой современной технологии карнитин вновь набирает спрос.

У левокарнитина есть, как и положительные, так и отрицательные стороны. Поэтому среди покупателей постоянно споры. Вещество оказывает жиросжигающее воздействие и целебное. Связано это с тем, что оно помогает поступать жировым кислотам прямо в сердечную мышцу – митохондрии. Благодаря этому жир не попадает и не скапливается под кожей. Прочие эффекты:

  • Увеличивает выносливость.
  • Способствует быстрому усвоению жировых кислот.
  • Не даёт накапливаться жиру.

Употребление одного лишь L-карнитина не несёт пользы. Рекомендуется дополнительно правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. Не стоит верить отзывам, в которых рассказывают о «чудодействии» препарата и его исчезновении после прекращения курса. Левокартин это лишь добавка к спортивному комплексу, а не самостоятельный препарат.

Лучше всего начинать принимать вещество с первых посещений спортивного зала. Оно поможет справляться организму с непривычными нагрузками.

Польза от вещества

L-карнитин применяют и в медицинских целях. Обычно его назначают при показаниях:

  • Инсульт.
  • Слабость в мышцах.
  • Проблемы с детским физическим развитием.
  • Различные заболевания сердца.
  • При замедлении функций мозга у пожилых людей.

К остальным преимуществам препарата можно отнести:

  • Улучшает работу мозга и замедляет старение клеток.
  • Способствует активной регенерации клеток.
  • Благоприятно влияет на память и умственные способности.
  • Увеличивает работоспособность и общую выносливость организма.
  • Насыщает ткани, мышцы и органы кислородом.
  • Понижает уровень холестерина в крови.

Применение левокарнитина необязательно, но его недостаток может вызвать:

  • Проявлении аритмии или тахикардии.
  • Регулярная усталость, слабость в мышцах и утомляемость.
  • Ощущение дрожжи в мышцах.
  • Повышенная раздражительность.
  • Нарушение сна (бессонница).
  • Низкий уровень давления.
  • Увеличение массы тела даже при диетах.

Чаще всего дефицит карнитина в организме возникает при частом соблюдении диет и недостаточном употреблений продуктов с наличием данного вещества. Бывает недостаток проявляется: при проблемах желудка и кишок; прохождения курса антибиотиков; употребление препаратов, активно влияющих на свертываемость крови; при соблюдении вегетарианского образа питания; частое употребление сыроедов.

Получить левокарнитин можно при регулярном употреблении мяса птиц и животных, рыбы и морепродуктов, чистого молока и кисломолочных продуктов. Аминокислота синтезируется в организме человека и естественным путём: в печени, почках и головном мозге. Часто естественного процесса бывает недостаточно для полноценного баланса.

Возможный вред

Если неправильно принимать L-карнитин: превышать рекомендуемую дозировку, неправильно питаться или не заниматься регулярно спортом, возможны неблагоприятные побочные действия. К ним относятся:

  • Расстройство желудка.
  • Увеличение ритма сердцебиения.
  • Перенасыщение аммиаком.
  • Рвотные позывы.
  • Приступы судорог.
  • Проблемы со сном.
  • Диспепсия.
  • Слабость и быстрая утомляемость в мышцах.
  • Индивидуальная непереносимость составляющих.

При обнаружении вышеперечисленных симптомов следует сразу же прекратить курс приёма препарата и обратиться к врачу за консультацией.

Помимо этого, некоторые женщины жалуются на сбои менструального цикла. Это может быть связано с увеличением физической нагрузки на женскую половую систему и резкое снижения веса тела.

Часто маркетологи пытаются преувеличить полезные свойства препарата или утаить их возможные побочные действия. Нельзя опираться только на отзывы в интернете и советы знакомых. Всегда важно выслушать мнение компетентного специалиста.

Врачи отмечают и противопоказания к применению:

  • Реакции в виде аллергии: воспаления, зуд, покраснения и подобные.
  • У представительниц прекрасного пола — период вынашивания плода и вскармливание ребёнка грудью.

Полезные советы

Есть несколько рекомендации по употреблению левокарнитина:

  1. Необходимо дополнительно принимать витамины: B – 6, 3, 9, 12; А; железо и аминокислоты – метионин и лизин.
  2. Строго соблюдать дозировку.
  3. Консультироваться с врачом перед курсом, вовремя и после.
  4. Опытные спортсмены принимают добавку за полчаса до тренировки.
  5. Есть группа диетологов, которые уверены, что левокарнитин необходимо принимать каждый день по 5 г. Врачи, в свою очередь, опровергают данную рекомендацию, орнаментируя тем, что даже взрослый организм не способен усваивать более 2 г. за сутки. Повышает риск получить передозировку и побочные действия.

Оптимальная дозировка в зависимости от возраста:

  • До 15 мг – до 1 года.
  • До 50 мг – от 1 до 3 лет.
  • До 90 мг — от 4 до 6 лет.
  • До 300 мг — от 7 до 18 лет.
  • 300 мг – для взрослого человека.
  • До 1000 мг – при проблемах с почками, сердечных сосудов и инфекциях.
  • До 2000 мг – для сжигания лишнего веса и укрепления иммунитета.
  • До 3000 мг – при усиленных тренировках и тяжёлом труде.

L-карнитин — полезная пищевая добавка, которая имеет массу преимуществ. Однако, важно соблюдать все рекомендации и инструкции по применению. Нельзя забывать и о сопутствующих консультаций с врачом.

Польза добавок с L-карнитином для мужчин

L-карнитин (левокарнитин) известен тем, что разгоняет метаболизм и помогает лучше сжигать лишний жир. Бодибилдеры регулярно принимают его, чтобы «просушиться» и согнать ненужную массу перед соревнованиями. Но что если L-карнитин полезен для мужчин и при планировании беременности? Ряд клинических исследований подтверждает эту гипотезу.

В 2005 году ученые из Падуанского университета (Италия) отмечали, что добавки с левокарнитином помогли улучшить подвижность сперматозоидов. Это крайне полезно для мужчин, страдающих бесплодием.

Зачем нужен L-карнитин мужчинам?

Левокарнитин считается витаминоподобным веществом, родственным витаминам группы B. Постоянно присутствует в человеческом организме, особенно много его в мышечных тканях, печени и почках.

В 60-е годы ученые впервые выяснили, зачем нужен L-карнитин человеческому организму и в частности мужчинам. Это вещество отвечает за транспортировку длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии клеток и выполняет ещё ряд функций, в частности, защиты при апоптозе (программируемой гибели клеток).

При этом организм в состоянии сам производить левокарнитин, однако, для его синтеза требуется несколько невосполнимых веществ:

  • Витамины групп C и B;

  • Железо;

  • Лизин и метионин. Именно при участии этих аминокислот L-карнитин синтезируется печенью и почками.

Как L-карнитин влияет на мужское здоровье

Известно, что для оплодотворения яйцеклетки сперматозоиду нужно активно двигаться. И чем ниже их активность, тем хуже шансы на зачатие. Весь образ жизни мужчины влияет на качество спермы: уровень стрессоустойчивости, гормональный фон и вредные привычки. Особенно сильно на моторику сперматозоидов влияют курение и алкоголь. Есть негативные эффекты и от употребления наркотиков — в частности, марихуаны.

В исследовании итальянских ученых принимало участие 30 мужчин среднего возраста (от 34 лет). У всех в той или иной степени наблюдались проблемы с фертильностью – в частности, плохая моторика сперматозоидов.

Три месяца испытуемые принимали плацебо, а затем 2 грамма левокарнитина в виде пилюль (перорально) ежедневно в течение ещё трёх месяцев. После этого ещё три месяца пациенты не принимали никаких препаратов.

Образцы семени у участников наблюдений отбирали четыре раза: в начале исследования, после плацебо, после курса L-карнитина и последний раз в самом конце.

Что изменилось

Моторика сперматозоидов улучшилась, пока мужчины принимали добавки. Плацебо предсказуемо оказался бесполезен.

Тем не менее лечебный эффект был разным и зависел от состояния здоровья пациентов. Очевидно, вся польза заключается в воздействии препарата на митохондрии сперматозоидов. Их подвижность улучшилась, но оставалась пониженной по сравнению со здоровыми.

При этом улучшение было временным. Спустя три месяца после отказа от L-карнитина параметры спермограммы вернулись к прежним низким значениям. У тех мужчин, у которых были наилучшие результаты после приема препарата, наблюдалось самое резкое снижение моторики семени

Другое исследование ученых из Университета Кливленда (США) отмечает роль L-карнитина и для концентрации сперматозоидов в семени. Очевидно, все дело в антиокислительных свойствах этого вещества, которое мешает гибели клеток.

Иными словами, L-карнитин является очень важным микроэлементом для мужчин при планировании беременности, но эффективен лишь в период приема.

Как принимать L-карнитин мужчинам

Разумеется, любые биодобавки следует принимать только, если их вам назначил лечащий врач. Левокарнитин часто не маркируется как лекарственное средство, считаясь биологически активной добавкой и разновидностью спортивного питания. Однако некоторые его разновидности являются рецептурными лекарствами. Чаще всего его можно встретить в трех вариантах:

  • Ацетилкарнитин (карницетин, АЛК). Более активная форма, поэтому требует меньшей дозировки. Относится к категории лекарственных средств;

  • Тартат карнитина. Соль левокарнитина, которая в желудке распадается на действующее вещество и винную кислоту;

  • Тартарат (чистый L-карнитин). Поставляется в виде гигроскопичного порошка, продается в качестве спортивного питания.

Принимать L-карнитин мужчинам следует один раз в сутки перед приемом пищи, однако, точную дозу препарата должен определить лечащий врач. Как правило, его прописывают при плохих показателях спермограммы, в частности, при астенозооспермии. Иногда препарат применяют при варикоцеле – расширении вен вокруг семенных канатиков в мошонке.

Одна из причин, почему L-карнитин мужчинам принимать нужно только по рекомендации врача в том, что он является ингибитором тиреоидных гормонов – трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Иными словами, вещество замедляет их поступление в ядра клеток, что может быть полезно при гипертиреозе, но опасно, если существует дефицит гормонов или какие-то нарушения щитовидной железы.

Специальные добавки с L-карнитином мужчине попросту не нужны. Большая часть питательных веществ и так поступает к нам вместе с пищей и водой При этом левокарнитином богаты:

  • красное мясо, птица и рыба;

  • авокадо, соевые продукты (темпе, тофу и т.д.).

Меньше всего L-карнитина в растительной пище: овощах, фруктах и злаках. Вот поэтому для мужского здоровья нужно есть мясо.

Итог

Важная составляющая лечения бесплодия – это правильное питание и здоровый образ жизни. Но в отдельных случаях L-карнитин для мужчин (например, при планировании беременности) может быть полезен, если речь не идет о тяжелых нарушениях здоровья.

При лечении сахарного диабета большую пользу проявляет препарат «Карнитин». Его основное предназначение — приводить в норму обменные процессы в человеческом организме. Но, кроме этого, «Карнитин» нормализует функционирование сердца и сосудов, улучшает аппетит, регенерацию и принимает активное участие в метаболизме липидов. Весьма эффективен этот медикамент в борьбе с последствиями и осложнениями сахарного диабета, но употреблять его диабетикам следует только по назначению квалифицированного врача, строго придерживаясь назначенных им дозировок.

Общие сведения

«L-Карнитин» представляет собой препарат, в основе которого лежит липотропное соединение, трансформирующее жир в энергию. В итоге происходит уменьшение подкожно-жировой прослойки и потеря массы тела. Вещество карнитин поступает в организм в небольшом количестве вместе с пищей. При его дефиците значительно возрастает риск развития болезней сердца и происходит ослабление иммунитета.

Как работает «L-Карнитин» при сахарном диабете?

Карнитин, который называют витамином В11, обладает рядом свойств:

  • ускоряет синтез белков;
  • тормозит биосинтез гормонов в щитовидной железе;
  • улучшает утилизацию организмом кислорода.

Это вещество повышает ферментативную активность пищеварительного сока и стимулирует секреторную функцию органов пищеварения. Широко применяется «Карнитин» у спортсменов, т. к. при интенсивной физической активности он уменьшает возможность поступления молочной кислоты в кровь, способствует снижению жира в скелетной мышечной ткани и принимает активное участие в нормализации массы тела. После приема внутрь, «Карнитин» хорошо поглощается в пищеварительном тракте и уже спустя 3 часа достигает в плазме крови своей максимальной концентрации. Выводится вещество в большей степени почками в виде метаболитов.

Форма выпуска

Препарат в жидкой форме считается более эффективным.

Производится «Карнитин» в виде таблеток, сиропа, капсул. По мнению медиков, наиболее эффективной считается жидкая форма препарата. Ценовая категория различна и зависит от объема упаковки, концентрации вещества. Стоит учесть, что таблетки «Карнитин» стоят дешевле. Купить препарат просто, сложнее подобрать действительно качественный продукт. Поэтому перед первой покупкой рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Можно ли принимать при сахарном диабете?

По результатам медицинских исследований удалось определить, что «Карнитин» не только безопасен для больных сахарным диабетом, но еще и полезен. В первую очередь это вещество применяется при диабете в качестве сжигателя жира. Повышение концентрации сахара в плазме влечет за собой разрушительные изменения некоторых органов человека. Обычно причиной этому служит неправильное питание, нарушенный энергетический обмен. В большей степени страдают органы сердечно-сосудистой системы, печень, костная ткань, головной мозг, иммунитет и мочеполовая система. Высокую эффективность проявляет «Карнитин» в борьбе с кардиомиопатиями, спровоцированными развитием сахарного диабета. Именно поэтому он показан для терапии широкого спектра осложнений, которые спровоцировала болезнь — сахарный диабет.

Противопоказания и побочные явления

Несмотря на хорошие результаты от использования описываемой добавки, принимать ее для терапии сахарного диабета разрешается не всем. Противопоказанием выступает индивидуальная непереносимость этого вещества. Не следует использовать жиросжигатель, если в организме содержание витамина В11 находится в пределах нормы, т. к. в таком случае он бесполезен. Нужно воздержаться от приема добавки женщинам в положении, кормящим матерям и лицам, которые имеют следующие патологические состояния:

Гипертония является противопоказанием к приему лекарства.

  • эпилепсия;
  • серьезные болезни почек;
  • аллергические реакции на препарат и различные белковые продукты;
  • гипертоническая болезнь;
  • инсулинозависимый диабет;
  • сбои гормонального фона, вызванные нарушенной работой щитовидной железы.

Не рекомендуется принимать «Карнитин» лицам, находящимся на белковых или монодиетах. Стоит учитывать, что жиросжигатель способен увеличивать риск развития атеросклероза, а его длительный прием приведет к закупориванию артерий. Врачи не назначают добавку онкологически больным и при ВИЧе, так как неизвестно ее взаимодействие с фармацевтическими препаратами, направленными на лечение этих патологий.

Рекомендованная доза «Карнитина» составляет 3—6 грамм, превышая которую человек подвергает себя развитию побочной симптоматики. Негативные эффекты возникают и по другой причине, проявляются они в виде:

  • неприятного запаха пота, мочи;
  • нарушений нормального функционирования желудочно-кишечного тракта;
  • повышения температуры тела и давления;
  • учащенного сердцебиения.

Нередко человеческий организм отвечает на непереносимость «Карнитина» различными негативными реакциями, такими как: одышка, высыпания на коже, заложенность носовых пазух, отечность. Люди, употребляющие эту пищевую добавку, отмечают нервозность, повышенную активность и необычное поведение.